Матрас.ру

Согласитесь, не каждый ребенок может лечь спать без проблем, а тем более заснуть без уговоров мам и пап 😅 Современные родители практикуют самые разные способы - среди них встречаются как вполне обычные: традиционные укачивания, купание в теплой ванне, совместный сон, кормление на ночь, так и совершенно неожиданные! Давайте проголосуем, кто из вас делал также или делитесь своими методами в комментариях! 👇🏻

Друзья, команда Матрас.ру призывает всех включить уведомления в группе, ведь сегодня вас ждут спец-задания и новые, интересные посты. С помощью уведомлений, вы первыми узнаете о новых публикациях и успеете заработать больше баллов! Рейтинг 5 дня конкурса: 1) [id225554581|Николай Маркс] – 1202 балла 2) [id100631387|Айганым Суюнбаева] – 1062 балла 3) [id282145172|Раиса Янзен] – 647 баллов 4) [id406364609|Елена Осипова] – 298 баллов 5) [id450478565|Елена Романова] – 263 балла 6) [id44893028|Анна Лисина] – 143 балла 7) [id57741330|Марина Захарова] – 128 баллов 8) [id419746611|Аня Цыкляева] – 77 баллов 9) [id15572|Шамиль Джабоев] – 61 балл 10) [id237681861|Анастасия Дмитриевна] – 57 баллов 11) [id516040961|Мария Сафутина] – 44 балла 12) [id536705135|Tolik Popov] – 39 баллов 13) [id220200468|Ксения Скоробогатова] – 36 баллов 14) [id153642794|Яна Болотова] – 18 баллов 15) [id264962918|Григорий Уляшев] – 16 баллов 16) [id69340419|Татьяна Тихомирова] – 15 баллов 17) [id34748904|Алeна Трясцина] – 15 баллов 18) [id142643717|Мариша Семенова] – 14 баллов 19) [id169664704|Ольга Румянцева] – 9 баллов 20) [id276466091|Ирина Калинина] – 9 баллов 21) [id5731085|Алексей Ахметзянов] – 8 баллов 22) [id475988964|Катюшка Колодуб] – 6 баллов 23) [id21543357|Екатерина Шраменко] – 4 балла 24) [id330758329|Игорь Мишин] – 4 балла 25) [id2963155|Ксения Соловьева] – 3 балла 26) [id4393217|Анна Соколова] – 2 балла 27) [id205512937|Гуля Багаутдинова] – 2 балла 28) [id466471070|Данила Алинов] – 2 балла 29) [id45023247|Евгений Зенков] – 2 балла 30) [id390793536|Анна Романцова] – 2 балла 31) [id157142936|Гузель Ямилова] – 2 балла 32) [id253455389|Олеся Микуцкая] – 2 балла 33) [id62464507|Маша Матвиенко] – 2 балла 34) [id245601425|Лана Новикова] – 1 балл 35) [id124406666|Настя Синявина] – 1 балл 36) [id17339643|Светлана Каракозова] – 1 балл 37) [id433039081|Людмила Померанцева] – 1 балл 38) [id472336432|Виктор Ефимушкин] – 1 балл 39) [id358324308|Ляйсан Ахметова] – 1 балл 40) [id45123174|Наталья Васильева] – 1 балл 41) [id40689999|Вера Городова] – 1 балл 42) [id336308717|Светлана Гиппиус] – 1 балл 43) [id60380544|Олеся Бадретдинова] – 1 балл 44) [id18835680|Татьяна Соловьeва] – 1 балл 45) [id537536193|Аля Новикова] – 1 балл

Доводилось ли вам видеть чёрно-белые сны? Или вы слишком молоды для этого? 😄 Некоторые ученые напрямую связывают краски сновидений с телевидением. Те люди, которые выросли на чёрно-белом кино, часто видят, по их мнению, чёрно-белые сны. Этих специалистов не останавливает даже контраргумент противников, которые утверждают, что исследования черно-белых снов начались задолго до появления самого кино как такового. Некоторое сомнологи высказывают предположение, что все мы видим черно-белые сны, но так как мир вокруг нас цветной, то, просыпаясь, мы будто «переносим» сон в реальность. Если верить первому толкованию, нынешняя молодежь и дети, родившиеся в эпоху цветных мониторов и телевизоров, видят красочные сны гораздо чаще своих родителей, бабушек и дедушек. Расскажите в комментариях - какие сны, цветные или нет, вы видите чаще?

В нашей группе собралось много интересных людей из разных уголков нашей страны. Возможно, у вас с одногруппниками из Матрас.ру гораздо большего общего, чем вы себе представляли) Давайте узнаем друг-друга получше!🙂 Для того, чтобы это сделать, мы просим вас ответить на несколько вопросов: 1. Сколько вам лет 2. Из какого вы города 3. Замужем или женаты ли вы? 4. Есть ли у вас дети? 5. Чем вы занимаетесь : учитесь, работаете, воспитываете детей? Ну а пока вы знакомитесь и делитесь своими историями, мы делимся с вами рейтингом конкурса, который не сильно, но изменился за последние 12 часов: 1) [id225554581|Николай Маркс] – 969 баллов 2) [id100631387|Айганым Суюнбаева] – 965 баллов 3) [id282145172|Раиса Янзен] – 444 балла 4) [id450478565|Елена Романова] – 253 балла 5) [id406364609|Елена Осипова] – 221 балл 6) [id57741330|Марина Захарова] – 117 баллов 7) [id44893028|Анна Лисина] – 115 баллов 8) [id15572|Шамиль Джабоев] – 51 балл 9) [id419746611|Аня Цыкляева] – 47 баллов 10) [id516040961|Мария Сафутина] – 44 балла 11) [id237681861|Анастасия Дмитриевна] – 43 балла 12) [id220200468|Ксения Скоробогатова] – 23 балла 13) [id69340419|Татьяна Тихомирова] – 15 баллов 14) [id34748904|Алeна Трясцина] – 15 баллов 15) [id264962918|Григорий Уляшев] – 14 баллов 16) [id142643717|Мариша Семенова] – 12 баллов 17) [id169664704|Ольга Румянцева] – 9 баллов 18) [id276466091|Ирина Калинина] – 9 баллов 19) [id536705135|Tolik Popov] – 7 баллов 20) [id475988964|Катюшка Колодуб] – 6 баллов 21) [id5731085|Алексей Ахметзянов] – 5 баллов 22) [id153642794|Яна Болотова] – 4 балла 23) [id21543357|Екатерина Шраменко] – 4 балла 24) [id330758329|Игорь Мишин] – 4 балла 25) [id2963155|Ксения Соловьева] – 3 балла 26) [id4393217|Анна Соколова] – 2 балла 27) [id205512937|Гуля Багаутдинова] – 2 балла 28) [id466471070|Данила Алинов] – 2 балла 29) [id45023247|Евгений Зенков] – 2 балла 30) [id390793536|Анна Романцова] – 2 балла 31) [id157142936|Гузель Ямилова] – 2 балла 32) [id253455389|Олеся Микуцкая] – 2 балла 33) [id62464507|Маша Матвиенко] – 2 балла 34) [id17339643|Светлана Каракозова] – 1 балл 35) [id433039081|Людмила Померанцева] – 1 балл 36) [id472336432|Виктор Ефимушкин] – 1 балл 37) [id358324308|Ляйсан Ахметова] – 1 балл 38) [id45123174|Наталья Васильева] – 1 балл 39) [id40689999|Вера Городова] – 1 балл 40) [id336308717|Светлана Гиппиус] – 1 балл 41) [id60380544|Олеся Бадретдинова] – 1 балл 42) [id18835680|Татьяна Соловьeва] – 1 балл 43) [id537536193|Аля Новикова] – 1 балл

Матрас.ру благодарит всех участников третьего этапа конкурса "Самый активный подписчик". Мы видим, как вы стараетесь и как мало спам-комментариев приходится удалять нашим администраторам. Конкурс подходит к своей середине, но у нас уже наметились явные лидеры, которые на данный момент имеют одинаковое количество баллов. Чтобы остальные не теряли стимул участвовать и продолжать бороться, команда Матрас.ру решила ввести ещё одно призовое место. Но на этот раз победителями станут те, кто займут первое и третье место в нашем рейтинге(3 место получит приз на сумму 1500 рублей) Команда Матрас.ру желает всем спокойного окончания дня и крепких снов. Ах да, чуть не забыли, представляем вам рейтинг третьего дня конкурса: 1) [id100631387|Айганым Суюнбаева] – 772 балла 2) [id225554581|Николай Маркс] – 772 балла 3) [id282145172|Раиса Янзен] – 381 балл 4) [id450478565|Елена Романова] – 230 баллов 5) [id406364609|Елена Осипова] – 196 баллов 6) [id57741330|Марина Захарова] – 116 баллов 7) [id44893028|Анна Лисина] – 115 баллов 8) [id15572|Шамиль Джабоев] – 51 балл 9) [id419746611|Аня Цыкляева] – 47 баллов 10) [id516040961|Мария Сафутина] – 44 балла 11) [id237681861|Анастасия Дмитриевна] – 43 балла 12) [id220200468|Ксения Скоробогатова] – 23 балла 13) [id34748904|Алeна Трясцина] – 15 баллов 14) [id264962918|Григорий Уляшев] – 14 баллов 15) [id69340419|Татьяна Тихомирова] – 10 баллов 16) [id169664704|Ольга Румянцева] – 9 баллов 17) [id276466091|Ирина Калинина] – 9 баллов 18) [id536705135|Tolik Popov] – 7 баллов 19) [id142643717|Мариша Семенова] – 7 баллов 20) [id5731085|Алексей Ахметзянов] – 5 баллов 21) [id475988964|Катюшка Колодуб] – 5 баллов 22) [id153642794|Яна Болотова] – 4 балла 23) [id21543357|Екатерина Шраменко] – 4 балла 24) [id330758329|Игорь Мишин] – 4 балла 25) [id2963155|Ксения Соловьева] – 3 балла 26) [id4393217|Анна Соколова] – 2 балла 27) [id205512937|Гуля Багаутдинова] – 2 балла 28) [id466471070|Данила Алинов] – 2 балла 29) [id45023247|Евгений Зенков] – 2 балла 30) [id390793536|Анна Романцова] – 2 балла 31) [id157142936|Гузель Ямилова] – 2 балла 32) [id253455389|Олеся Микуцкая] – 2 балла 33) [id62464507|Маша Матвиенко] – 2 балла 34) [id17339643|Светлана Каракозова] – 1 балл 35) [id433039081|Людмила Померанцева] – 1 балл 36) [id472336432|Виктор Ефимушкин] – 1 балл 37) [id358324308|Ляйсан Ахметова] – 1 балл 38) [id45123174|Наталья Васильева] – 1 балл 39) [id40689999|Вера Городова] – 1 балл 40) [id336308717|Светлана Гиппиус] – 1 балл 41) [id60380544|Олеся Бадретдинова] – 1 балл 42) [id18835680|Татьяна Соловьeва] – 1 балл 43) [id537536193|Аля Новикова] – 1 балл

Сегодня мы поделимся с вами правильными утренними ритуалами! Они помогут вам встретить день с улыбкой, даже если встать пришлось рано 😌 Как только проснулись — подумайте о своих любимых и улыбнитесь! Сделайте несколько глубоких вдохов, слегка потянитесь — так вы пробудите тело, насытив его кислородом. Помассируйте затылок, виски, брови и мочки ушей — это улучшит кровообращение. Сядьте и выпейте стакан воды, оставленный перед сном. Так вы активизируете обмен веществ. И приготовите себя к новым свершениям 😉 Встаньте, распахните шторы и откройте окна, вдохнув свежий воздух. Пожелайте себе доброго утра! Ведь так оно действительно будет добрым и бодрым. Совсем несложно, но очень эффективно. И тело пробуждает, и настроение поднимает😊

Гормон мелатонин – как он влияет на засыпание? Во сне мы проводим примерно треть своей жизни. И именно гормон мелатонин отвечает за засыпание. Этот гормон является “будильником наоборот” ⏰ Что это значит? С наступлением сумерек наши биологические часы – циркадные ритмы – начинают намекать организму, что скоро пора ложиться спать. И тогда в дело вступает мелатонин. Гормон вызывает в нас сонливость, желание прилечь и прикрыть глаза, хотя бы на минуточку! Помимо ответственности за засыпание, мелатонин еще и замедляет старение, стимулирует иммунитет и выработку антител. Именно поэтому нам так часто хочется спать, когда мы болеем 😴 Спите крепко с Матрас.ру!

📍 Как и обещали - начинаем третий этап нашего конкурса "Самый активный подписчик"! Команда Матрас.ру внимательно следит за конкурсом и, чтобы борьба оставалась честной, а конкуренция сохранялась до конца этапа, мы снова меняем правила игры. Всю неделю на обложке группы будет высвечиваться аватар и имя человека, который будет иметь максимальное количество баллов активности (количество баллов отображается рядом с символом⭐а вот обложка теперь обновляется раз в 1 минуту). Как и раньше, для участия вам нужно быть подписанным на группу, ставить лайки и оставлять комментарии к постам и обсуждениям. ✅ Правила заработка баллов : 1 лайк к посту = 1 балл 1 комментарий к посту = 2 балла Лайк в числе первых 5 человек = 4 баллов Комментарий в числе первых 10 комментариев = 6 баллов ВАЖНО: Вы должны быть подписаны на группу Матрас.ру Комментарии должны быть осмысленными и по теме поста. Несколько комментариев подряд будут засчитываться как один. Комментарии вроде «круто», «ух ты» и т. п. будут удаляться модераторами. Комментарии от лица сообществ НЕ учитываются. Конкурс проводится среди жителей России. ✅ Как выбрать приз: Зайти на сайт Матрас.ру Выбрать свой регион (важно!) Выбрать приз на сумму до 3000 рублей 📅 22 апреля ровно в 00:00 закончится подсчет баллов, а в 15:00 того же дня мы объявим победителя третьего этапа, который заберет приз на сумму 3000 рублей! После каждого этапа счетчик баллов обнуляется. Два раза подряд выиграть в нашем конкурсе нельзя. Победители могут продолжать общение в группе, но будут исключаться из розыгрыша на следующую неделю. ⏰ Для полной прозрачности, утром каждого нового дня конкурса мы будем публиковать промежуточные результаты, чтобы вы могли видеть сколько баллов вы уже заработали. Мы обнулили все рейтинги и начинаем 3 этап нашего конкурса с чистого листа! Поехали!