Кабинет психолога Анастасии Гончар

ВНИМАНИЕ с 8 по 15 апреля не смогу читать и отвечать на сообщения в соцсетях, месенджерах и смс. Если возникло желание - звоните мне и говорите со мной голосом, пожалуйста 8-951-454-17-18.

В субботу в 11.00 буду делать мини-группу по анализу сноведений в гештальт-подходе. НЕ ТОЛКОВАНИЕ :) а именно анализ. Стоимость 500 руб. Желающие - пишите в личку, есть 2 места.

Ношуга (день второй и половина третьего - полет нормальный) - Немного меда иногда с чаем спасает ситуацию. - Кофе без сахара с корицей и мускатным орехом - вкусно :) оказывается... - Творожная запеканка с морковкой не пользуется успехом в семье. сын умял три куска только при условии, что я намажу ее джемом ))))) - Хочется больше фруктов и овощей, жаль не сезон. - Если о наблюдениях говорить, то ощущаю себя иначе. Не другие ощущения, а сам способ себя ощущать. Иначе. - Нет резких взлетов. Падения есть, но не как раньше "крутое пике", легко правят ситуацию обычные методы самопомощи - музыка, занятие делом. Подумала, что радость наверное будет по-другому ощущаться на таком ровном фоне. Но пока не было момента проверить. - Иногда встречаюсь с желанием залить грусть бокальчиком сладкого вина, но у нас в семье кроме запрета на сахар на две недели еще и запрет на алкоголь. А то какой смысл был бы - из одного способа забыться падать в другой, эксперимента бы не получилось. - Как будто самобичевание стало не такое страшное) ну и да - куда без фото завтрака)) чувствую себя каким-то почти блоггером гламурным ) (другие записи участниц этого и прошлого раза можно найти по тэгу ношуга вконтакте и инстаграме)

Ношуга День Первый (другие записи участниц этого и прошлого раза можно найти по тэгу ношуга вконтакте и инстаграме) Сегодня я обнаружила, что я в самое настоящей зависимости. К полудню у меня дрожали конечности. Яблочко спасло ситуацию. К вечеру я узнала, что мед тоже можно и с радостью употребила пол чайной ложки с чашкой чая. И этого оказалось достаточно... Для тех кто не знает - я шоколад покупалп стопками по 6-8 шт, дома всегда есть печенье, чай и кофе всегда с сахаром. Так что сегодняшний день - наверное первый в моей жизни т а к о й )) Состояние втечение дня скорее нервозное. Больше раздражения, с ним было реально трудно справиться. Приятные ощущения тоже есть, но пока я их облечь в слова не могу. Может позже, когда получше их прочувствую. Испекла безсахарную вкусняшку - творожно-морковный кекс. Сын поморщился)))) пришлось рассказать ему про ношугу) Он похоже проникся и стал рассуждать что ему тогда в садик ходить нельзя, а то там булочки с сахаром дают))) Наблюдения: - в интенсивные дни, наполненные интересными событиями сладкого хочется меньше - стала обращать внимание на то сколько разных вкусов есть на моем столе кроме сладкого - захотелось разнообразия вкусов, узнать какие еще бывают - время на покупку продуктов теперь увеличится поскольку стала читать этикетки... самое обидное это сахар в соусах!...