Золотая Яхта

Баня – давняя традиция русского народа. И у нее уже существуют свои секреты, которые хорошо знают народные целители, и которые они советуют применять для того, чтобы банная процедура принесла не только душевное очищение, но и пользу для здоровья. - если мужчина страдает от простатита, то ему лучше всего париться осиновым веником; - полезно приготовить и брать с собой отвары и настои из целебных трав. Лучше всего подходят для мужчины лаванда, шалфей, мята, трава тысячелистника. Они хорошо обезболивают и снимают воспаления; - ароматные и полезные витаминные напитки получаются из ромашки, липы, ягод боярышника, семян тмина; - все эти травы можно использовать в качестве ароматерапии, а не только вкусного чая; - обязательно возьмите с собой немного натурального свежего меда. Мужчины часто подвергаются воздействию значительных физических нагрузок. Неподготовленность организма и неправильный подход к рабочему процессу могут привести к срыву спины, спровоцировать развитие грыжи, защемление нервных окончаний. Парной эффект способствует снижению мышечного гипертонуса, что приводит к ликвидации защемления нервных корешков, выходящих из канала позвоночника. Благодаря воздействию особого воздуха бани снижаются болевые ощущения. Это предоставляет возможность посещать парилку даже людям с тяжелыми болезнями опорно-двигательного аппарата, которые спровоцированы нарушениями в работе нервной системы.

Как похудеть в бане и сауне: 1. Перед первым заходом в парную нужно сделать легкую гимнастику – это необходимо для того, чтобы разогреться и подготовить тело к интенсивному потоотделению. Если при парной есть бассейн – лучше поплавать. 2. Тем, кто хочет похудеть с помощью бани или сауны, нужно заходить в парную часто (4-7 заходов), но на короткое время (не более чем на 7-8 минут). 3. Выйдя из парной, нужно охладиться. Есть два варианта охлаждения – водный и воздушный. Водные охлаждения активизируют кровообращение и процессы липолиза (расщепления жиров), а это приводит к уменьшению веса и избавлению от целлюлита. Водное охлаждение более эффективно, если главная цель – похудение в бане или сауне. По выходе из парной нужно окунуться в бассейн с прохладной водой или встать под прохладный душ. Людям с больным сердцем не стоит применять водное охлаждение – лучше охладиться, сидя в помещении с нормальной комнатной температурой. 4. Между заходами в парилку необходимо делать 15-20-минутные перерывы. В перерывах нужно пить минеральную воду (негазированную и не слишком холодную), фруктово-ягодный или овощной сок, теплый зеленый или черный чай. После питья желательно заняться массажем проблемных мест. Это может быть как ручной самомассаж (потирания, пощипывания и т.п.), так и массаж медом с солью или молотым кофе. Средство нужно нанести на тело и интенсивно помассировать кожу до заметного покраснения. Другие перерывы между заходами в парную можно посвятить плаванию в бассейне с прохладной водой. 5. После финального захода в парилку следует принять сначала прохладный, потом теплый душ, завернуться в простыню и отдохнуть за чаем не менее 15-20 минут. Если требуется похудение, брать с собой еду и пиво в баню не следует.

На улице холодает с каждым днем и, чтобы совсем не замёрзнуть, мы предлагаем вам сходить в горячую сауну!☀ Вы сможете не только как следует прогреться в горячей парной, но и продолжить тёплое общение с близкими людьми за праздничным столом или пением песен в караоке! 🎤

Каждый веник хорош для своих целей: 1. Березовый - хорош для кожи, хорошо расслабляет 2. Дубовый - расслабляет, немного снижает давление, хорошо чистит поры кожи 3. Липовый - супер средство от простуды 4. Можжевельник - классный массаж и тоже от простуды 5. Эвкалиптовый - от простуды 6. Пихта - общеукрепляющий, от простуды 7. Рябиновый - говорят, что финны "лечатся" им после обильных возлияний. 8. Ну и можно использовать по настроению и самочуствию комбинированные веники (в березу или дуб добавляют эвкалипт, мяту, шалфей и пр.)