ИНСАЙТ

Признайтесь, как часто вы выполняете несколько дел сразу? Планерка-кофе-проверка почты-соцсети-встречи-обед на бегу? Привычная история? Гордитесь своей многозадачностью, а под конец дня падаете без сил от усталости? Не удивительно. ⠀ Когда мы пытаемся одновременно решать несколько задач, то фактически не делаем больше одного дела сразу, а просто быстро переключаемся между ними. Это быстрое переключение отнимает немало сил и ресурсов организма. Физически, мы расходуем глюкозу, топливо для мозга, в том же самом объеме, который потратили бы на решение одного конкретного вопроса. ⠀ Из-за постоянного переключения внимания мы быстрее устаем и хуже усваиваем информацию. И хотя на первый взгляд они кажутся быстрыми и незатратными, но постепенно накапливается усталость, и в конечном итоге мы тратим больше ресурсов на выполнение всего списка задач, чем, если бы мы выполняли их последовательно, одну за одной. ⠀ В итоге мы едим на бегу, пъем кофе, не отрываясь от работы, хотя нам нужен перерыв и небольшой отдых, а не еда или кофеин. И мы даже не замечаем, что едим и пьем больше обычного. Организм потребляет дополнительную пищу вместо так нужного отдыха. ⠀ Даже когда мы делаем перерыв, то просто переключаемся между компьютером и телефоном. Отвернувшись от монитора, начинаем серфинг в соцсетях. Да, вот такой псевдо отдых! Который порождает еще большую усталость от бесконечного перескакивания между короткими новостями или постами. Гораздо полезнее в это время были бы прогулка, чтение или прослушивание музыки. Или просто посидеть с закрытыми глазами, обеспечив отдых и им. ⠀ Попытка делать несколько напряженных дел одновременно приведет к падению производительности и накоплению стресса. Но, несмотря на это, жизнь подкидывает нам все больше и больше быстрых важных задач и новостей, и мы продолжаем жонглировать ими, постепенно теряя силы и мотивацию. ⠀ Задумайтесь, насколько вы многозадачны? И стоит ли игра свеч? ⠀ Делитесь в комментариях или в директ, а если не знаете, как выйти из этого состояния, приходите на консультацию. ⠀ Ваш ⠀ Елена Семенова ⠀

23 МАРТА📅, в центре психологии "Инсайт" проведём ЗНАМЕНИТЫЙ ТРЕНИНГ📣📣📣 "ХАРИЗМАТИЧНЫЙ ОРАТОР" 🔺️🔺️🔺️ ⠀ ⠀ Тренинг о том, как справиться со страхом публичных выступлений, обрести навыки харизматичного оратора и свободно выступать перед любой аудиторией! ⠀ ⠀ На тренинге разберем: ⠀ ⠀ ✅ Как сделать вашу речь уверенной, яркой, интересной, живой, зажигающей и харизматичной. ⠀ ✅ Как справляться со страхом публичных выступлений. ⠀ ⠀ ✅ Основные навыки ораторского мастерства, чтобы в будущем, вы могли свободно применять их в жизни. ⠀ ⠀ Вы узнаете как: ⠀ ⠀ ✅Продавать с помощью презентаций свои идеи, услуги, товары! ⠀ ✅Проводить совещания, планерки, ежеквартальные отчеты! ✅Стать душой любой компании... ⠀ ⠀ ✅Быть интересным собеседником, способным поддержать разговор на любую тему! ⠀ 🔷️Ждем вас в субботу, 23 марта с 11:00 по адресу: город Сочи, улица Советская 42/1 3-й этаж. Длительность тренинга 3 часа. 🔷️Центр психологии "Инсайт" (вход со стороны банка "Первомайский") ⠀ Стоимость 2000 руб. ⠀ Записывайтесь уже по телефону или в direct : 📲 8 988 237 37 58 МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ, СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ😎😎😎

От логопеда @logoped_veretennikova ⠀ "Сенситивные периоды развития ребёнка "это понятие было введено выдающимся Отечественным психологом, психолингвистом, дефектологом, учёным с мировым именем Л. С. Выготским(1896-1934) ⠀ Одинаковых детей не существует, даже близнецы сильно отличаются друг от друга.  У каждого индивидуальные свойства психики , способности и интересы ☝ ⠀ Однако в жизни каждого малыша есть периоды, в которых самой физиологией созданы максимально оптимальные условия и возможности для развития у ребёнка определённых свойств психики, восприимчивости к приобретению определённых знаний и умений.  Эти периоды называются Сенситивными. В сенсетивные периоды есть большая возможность предельно развить способности детей 💪 ⠀ Периоды эти ограниченны по времени, 😕пропустив этапы психического развития , в будущем придётся затрачивать немало усилий и времени, чтобы восполнить пробел в развитии определённых функций.  Некоторые психические функции могут так и не развиться ((( Возрастная сенситивность - свойственное определенному возрасту сочетание условий для формирования конкретных  процессов психики.  Например, для развития речи у детей сенсетивный период приходится на 1, 5 года.  Именно в это время нужно уделять ребёнку повышенное внимание  со стороны взрослых, гармонично воспитывая и развивая его 👍 ⠀ Если понравилось ставьте ❤ Если есть вопросы задавайте, с радостью отвечу🤗 ⠀ Ваш психолог-логопед Наталья Веретенникова😊 ⠀

Обычно люди думают, что в жизни всё случается само собой: здоровье никуда не денется, хорошие отношения придут и выстроятся сами, успех выбирает случайного человека и сваливается на него, и так далее. Такой чудесный мир, в котором все приходит само собой и никуда потом не девается. Но жизнь — гораздо более сложная вещь, в ней постоянно что-то происходит, и эта гармония очень часто нарушается. В итоге мы начинаем понимать, что почти все проблемы в жизни случаются из-за неумения управлять своим временем. Как компьютер может зависнуть, если запустить огромное количество программ, так и человек, который взял на себя слишком много, начинает не успевать делать важные дела, а то и забывать многие вещи. Если мы не успели справиться с задачей, наш мозг продолжает выделять для неё ресурсы, и чем больше таких нерешённых задач копится в голове, тем сильнее человек «тормозит» и тем больше он в конечном итоге не успевает. Так как же справиться с этим накапливающимся «снежным комом»? Приходите на тренинг – и мы научимся организовывать свое рабочее время и свой досуг. Составлять список важных задач и следить за его выполнением. Мы найдем в вашем загруженном дне место для полноценного и качественного отдыха. Отыщем мотивацию и скрытые ресурсы для счастливой и гармоничной жизни. Мы ждем вас 2 марта в 14 часов в Адлере по адресу: ул. Свердлова, 44/1. Филиал Центра психологии «Инсайт»

  от @psyholog_m.skirtach ЧТО НУЖНО ДЛЯ КЛАССНЫХ ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ ??? 💑 . 1.ДОВЕРИЕ🌈 - твердая уверенность в честности человека и что на него можно положиться. Нет доверия - нет раскрытия! И наоборот, нет раскрытия - нет доверия!!!😊☝️ . 2.САМОЦЕННОСТЬ 🌞 - вера в то, что мы по природе своей уже любимы, уникальны, талантливы и поедназначены для счастья, правда в разумных пределах. И это только вы сами можете в себе взрастить! . 3. ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ 😇 отношение к другим. Это обратная сторона самоцености - желание рассматривать других как достойных любви, уникальных и талантливых. . 4. ТЕРПИМОСТЬ к конфликтам 🌩🌩🌩, "несовершенству" и "другизму" партнера. . 5.САМОРАСКРЫТИЕ 🤗 - это важный и не всегда простой процесс разделение с близким человеком своего внутреннего мира. Ведь доверие появляется только тогда, когда вы САМИ раскрываетесь, делитесь своими мыслями, идеями и чувствами, даже если они не совсем приятны. . 6.ХРАБРОСТЬ. 🙋‍♂️🙋‍♀️В поисках близости, мы никогда не знаем получится ли ответная близость, раскрытие другого человека.😣 А главное, нам не дано предугадать, будут ли новые взаимотношения успешными или привлекут к нам новую боль!😥 Поэтому нужна смелость и способность рисковать! ДА!!! это непросто снова и снова сближаться с другим человеком, несмотря на свои внутренние страхи!!! . Ведь даже с партнером, с котором вы прожили много лет всегда будут волны приближения и отдаления. И нужно делать усилия, чтобы снова создать близость! 💑 ❤❤❤❤❤❤❤❤ Может такая трактовка здоровых отношения покажется вам заумной и нереальной, НО! чтобы иметь хорошую практику, нужно сначала познать теорию! . А она, как учил меня мой Университет, не всегда бывает веселой, но зато полезной!!! 😍 . . ПИШИТЕ, КАКОЙ ПУНКТ ДАЕТСЯ ВАМ ЛЕГКО, А С КАКИМ - ПРОСТО ЗАСАДА??? . Это поможет вам лучше понять себя и партнера, который рядом!!!🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

♥️♥️♥️"ДОЛЖНА ЛИ ЖЕНЩИНА МУЖЧИНЕ?" ♥️♥️♥️ Вот такая интересная тема будет на нашей традиционной встрече "КОФЕ С ПСИХОЛОГОМ" в субботу, 23 февраля в 10.00 ♥️♥️♥️ Хотите поговорить по душам, познакомиться со специалистами, выпить вкусный кофе на завтрак? ♥️♥️♥️Тогда мы ждем вас в центре психологии Инсайт по адресу: Ул.Советская 42/1, 3 этаж. 💲Стоимость: 200 рублей (символический сбор на кофе, чай, печеньки). 🕛Длительность: 1 час. 📞Запись по телефону: 8-988-237-37-58

ВЫ УЖЕ ПСИХОЛОГ,  НО ХОТИТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ В РАЗЫ БОЛЬШЕ? 📈 🔸ХОТИТЕ ОПЕРЕЖАТЬ  КОНКУРЕНТОВ НА ДЕСЯТЬ ШАГОВ ?🚀 . Тогда приглашаем вас НА КУРС "ПСИХОЛОГ - ПСИХОТЕРАПЕВТ". Это для вас, если ✔Вы хотите обучиться методам работы с фобиями, паническими атаками, депрессиями, зависимостями . ✔Вы психолог и хотите выйти на новый уровень . ✔Вы хотите повысить ценность💰 Ваших консультаций ⠀ НА ВСЁ ЭТО ЕСТЬ ОДНО ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ! КУРС "ПСИХОЛОГ - ПСИХОТЕРАПЕВТ" - обучение  начинается уже 24 февраля  в Центре Психологии "Инсайт". . ☝Невероятно, но  есть возможность получить такое ценное образование и в нашем городе и даже получить диплом гособразца по специальности «Психолог-психотерапевт». В программу обучения входит теория и практика, практика, практика! . Длительность 3-5 месяцев ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, НО СТОИМОСТЬ ВСЕГО 10 000 руб В МЕСЯЦ!!!! ⠀ 🚀Старт 24 февраля !!!! Запись уже идет!! Для тех, кто уже решил➡ записывайтесь по телефону 89183010511, 89884194864

УРА! УРА!!! 🎈🎈🎈По многочисленным просьбам Центр психологии "ИНСАЙТ" снова возвращается в АДЛЕР!!! ⛵ . Мы начинаем цикл тренингов "СОЗДАЙ СЕБЯ САМ!" 🙋‍♀️🙋‍♂️ . И первый тренинг по САМООЦЕНКЕ мы проведем 16 февраля в 14 часов по адресу: ул. Свердлова, 44/1. . Тренинг ведет психотерапевт, тренер СКИРТАЧ МАРИНА ВЛАДИСЛАВОВНА. . Будем говорить: . ✔О причинах низкой самооценки 👨‍👩‍👦‍👦 . ✔О разрушающих последствиях такой самооценки⚡⚡⚡ . ✔О способах превращения плохой самооценки в адекватную. 🙋‍♂️🙋‍♀️ . ✔И, главное, как использовать СВОЮ НОВУЮ УВЕРЕННОСТЬ себе на благо!!!💐💐💐 . МЫ ВСЕГДА ГОТОВЫ ПОМОЧЬ ТЕМ, КТО НУЖДАЕТСЯ В ИЗМЕНЕНИЯХ!🚀🚀🚀 . Количество мест РЕАЛЬНО ОГРАНИЧЕНО, поэтому записывайтесь!!!❤❤❤ . Длительность - 3 часа. Стоимость - 1 тыс руб. телефон для записи: +7 988 237 37 58

от логопеда @logoped_veretennikova 📌📌📌📌⠀ Когда же начинать развивать фонематический слух? Прямо с рождения.  Да, именно с рождения мы начинаем этот длительный процесс. Когда учим повторять и различать слова и звукоподражания. Помните, как разговаривают с грудничками?  Спрашивают у малыша: - Как говорит кошка?  (Мяу, мур-р) - Как стучит папа в дверь? (Тук-тук) - Как едет машина?  (У-у-у, др-р-р) - Как говорит водичка?  (С-с-с, кап-кап) Все эти звукоподражания  формируют основу фонематического слуха, умение слышать речевые звуки.  Но нам надо не только слышать, но еще и различать, и разделять. Вот этот, более сложный этап обучения мы начинаем где-то в 5-6 лет. Здесь наша задача – научить  разделять звуки, определять отдельный звук в слове, различать  парные согласные, твердые и мягкие звуки только на слух. Даже если Ваш ребенок говорит чисто и правильно, это не является свидетельством развитого фонематического слуха. Часто дети просто не могут разделить звуки в слоге и на вопрос Какой первый звук в слове ЛУНА?  говорят – ЛУ.  Здесь согласный и гласный настолько крепко слились, что разделить их ребенку очень трудно. Но надо. Это надо, прежде всего, для грамотности ребенка, для того, чтобы он научился писать без проблем. Потому, что если не научить ребенка  выделять отдельные звуки в слове, то он не сможет писать правильно.  Такой ребенок постоянно испытывает трудности при письме, обречен на низкую оценку по языку и возможны проблемы при изучении других языков. Если Вы  хотите, чтобы ребенок хорошо учился в школе, грамотно писал, легко изучал иностранные языки, обязательно развивайте фонематический слух ребенка.  Это совсем не трудно и большую часть упражнений можно делать  между делом, затрачивая 5-10 минут⠀

16 ФЕВРАЛЯ📅, в центре психологии "Инсайт" проведём ЗНАМЕНИТЫЙ ТРЕНИНГ📣📣📣 "ХАРИЗМАТИЧНЫЙ ОРАТОР" 🔺️🔺️🔺️ ⠀ ⠀ Тренинг о том, как справиться со страхом публичных выступлений, обрести навыки харизматичного оратора и свободно выступать перед любой аудиторией! ⠀ ⠀ На тренинге разберем: ⠀ ⠀ ✅ Как сделать вашу речь уверенной, яркой, интересной, живой, зажигающей и харизматичной. ⠀ ✅ Как справляться со страхом публичных выступлений. ⠀ ⠀ ✅ Основные навыки ораторского мастерства, чтобы в будущем, вы могли свободно применять их в жизни. ⠀ ⠀ Вы узнаете как: ⠀ ⠀ ✅Продавать с помощью презентаций свои идеи, услуги, товары! ⠀ ✅Проводить совещания, планерки, ежеквартальные отчеты! ✅Стать душой любой компании... ⠀ ⠀ ✅Быть интересным собеседником, способным поддержать разговор на любую тему! ⠀ 🔷️Ждем вас в субботу, 16 ФЕВРАЛЯ с 12:00 до 16:00 по адресу: город Сочи, улица Советская 42/1 3-й этаж. 🔷️Центр психологии "Инсайт" (вход со стороны банка "Первомайский") ⠀ Стоимость 2000 руб. ⠀ Записывайтесь уже по телефону или в direct : 📲 8 988 237 37 58 МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ, СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ😎😎😎