Элеос

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР Э Л Е О С Расписание работы центра в праздничные дни: 30.12.2016. - с 09.00 до 15.00 31.12.2016. Выходной 01.01.2017. Выходной 02.01.2017. Выходной с 03.01.2017. по 06.01.2017. - с 10.00 до 15.00 07.01.2017. с 10.00 до 13.00 Проф. осмотр, водительская и оружейная комиссии: с 30.12.2016. по 08.01.2017. проводиться не будут.

РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ ЦЕНТРА В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ 04.10.2016 - медицинский центр "Элеос" по адресам: Ланское шоссе 14, корп. 1 ул. Гжатская 22, корп 2 пр. Большевиков 25 РАБОТАЕТ ДО 18:00 в связи с праздником "День народного единства" 4 ноября (25 октября по старому стилю) в России отмечается один из самых молодых государственных праздников – День народного единства. По данным опросов россиян в основном интересуют два вопроса: какой праздник отмечается 4 ноября (ведь многие до сих пор не знают что за праздник отмечает вся страна) и как работаем 4 ноября? :) Праздник, действительно, молодой, поэтому многие лишь что-то слышали о связи дня народного единства с именами Минина и Пожарского, и об освобождении Москвы от поляков. Но главное не это, главное - мы все должны понимать, что народное единство это неотъемлемый аспект современного общества, и оно должно быть всегда, вне зависимости от времени, века, экономической и политической ситуации в стране. Общественная солидарность - основа нашего общества. Мы должны помогать друг другу в трудной ситуации, обеспечить заботу социально незащищенным слоям общества, мы должны быть вместе! http://www.supertosty.ru/pozdravleniya/prochie_prazdniki/den_narodnogo_edinstva/

7 способов обмануть свое тело!

Офисная гимнастика для позвоночника! В день можно потратить 5 минут, чтобы укрепить мышцы спины и снять напряжение с помощью комплекса упражнений! 1. Положите руки на пояс. По очереди поворачивайте тело влево и вправо. Поворачиваясь в одну сторону, разводите руки так, чтобы свести лопатки за спиной. Поворачиваясь в другую – сведите руки перед собой, как бы обнимая себя. Повторите это упражнение 6-8 раз. 2. Одновременным резким движением поднимите правую руку до упора вверх, левую — вниз и выполните несколько рывков руками с одновременным прогибанием спины. Потом смените руки. 3. Встаньте, поставьте руки на пояс. Отведите локти назад так, чтобы максимально свести лопатки между собой. Вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение 8-10 раз. 4. Опустите руки вниз и поднимите как можно выше плечи. Повторите 8-10 раз. Будьте здоровы!

А Вы ходили на крещенские купания?

АКЦИЯ! До 30 февраля 2015 года действует специальная цена на гастроскопию и бесплатная консультация гастроэнтеролога при обследовании. Подробности на сайте:

Как гормоны влияют на выбор спутника жизни?

Сохраните к себе на стену, чтобы Вас не обманули!

Чем питаться в холодный сезон? С приходом холодов нам приходится тратить больше энергии на согревание. Именно поэтому зимой мы начинаем есть больше и более калорийную пищу. Для того, чтобы процесс согревания шел быстрее, нужно обязательно включать в питание горячие блюда на завтрак, обед и ужин: утренние бутерброды заменить на кашу, обед начинать с тарелки горячего супа, овощной салат можно заменить на горячий овощной гарнир, на ужин тоже должно быть горячее блюдо. Каждый день обязательно нужно несколько раз в день есть белковое блюдо: мясо, рыбу, птицу, но выбирать при этом нежирные сорта. Белок необходим нам для полноценной работы иммунной системы и вызывает чувство длительной сытости. При этом не нужно забывать о витаминах и микроэлементах. Важно, чтобы в питании присутствовали овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С: цитрусовые, черная смородина, яблоки, шиповник, капуста и шпинат, а также орехи, содержащие много цинка для иммунитета. Но орехи нужно строго дозировать, их общая порция на день не должна быть больше одной столовой ложки.

17 советов для всех, кому трудно вставать по утрам!