Магнолия

Последний Флай-уход! В Инстаграм! Все, кто ещё не присоединился, приглашаю. В ВК дублироваться не будет. https://www.instagram.com/p/BgTK0hvFLWD/

Делала опрос в Инстаграмм по умывалкам и он принёс мне много сюрпризов🎉🙈 ⠀ Объясните мне пожалуйста, зачем умываться с пенкой, а потом доочищать глаза мицеллярной водой? Вам придется после этого снова убирать мицеллярку водой, т.к повторю МИЦЕЛЛЯРНУЮ ВОДУ НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ НА КОЖЕ. Нельзя!❌ ⠀ Это излишняя нагрузка на вашу кожу - моющее средство плюс вода итак разрушают липидный слой, который коже потом придётся восстанавливать. Этапы очищения придуманы не просто так. Давайте ещё раз в мельчайших подробностях: ⠀ 1⃣ Сначала идёт демакияж. Вы удаляете декоративную косметику. Есть много средств комфортно и хорошо растворяющих тушь, тени, тональные средства. Это жидкость для снятия макияжа с глаз, двухфазное средство для демакияжа, мицеллярная вода, косметическое молочко или сливки. а.) Если у вас на лице не было тонального средства или теней и туши на глазах, то вы можете сразу перейти к этапу умывания. б.) Если у вас были накрашены только глаза, значит вы должны использовать средство для снятия макияжа с глаз или мицеллярную воду только на глаза, не надо протирать ими всё лицо, вы можете сразу перейти к фазе умывания. ⠀ 2⃣ Уже в фазе умывания вы используете пенку, молочко, гель для умывания, гидрофильное масло или любое другое средство подходящие для вашей кожи. И эти две фазы очищения нужны потому, что современные средства для макияжа являются стойкими и, если у вас слой тоналки на лице, то моющее средство может удалить его не до конца. ⠀ ☝Не нужно выдумывать велосипед. Вышеописанный алгоритм будет служить вам верой и правдой всегда. ⠀ 📌Еще один совет. Многие не любят удалять макияж с глаз, потому что они делают это неправильно. Как правильно: 2 ватных диска нужно смочить любым средством для демакияжа, положить на глаза и дать средствам и косметике сэмульгировать. Подождите примерно 30 секунд. То есть средство должно растворить немного ваш макияж и после этого вы совершенно спокойно мягким движением удаляете в несколько приемов макияж с глаз, ничего тереть не нужно это будет происходить мягко и эффективно.

Когда женщина говорит, что не боится стареть, то я ей не верю. Потому что она либо слишком молода, а в молодости не веришь в старость, это ведь так далеко от тебя, либо она просветлённая. Правда зачастую это граничит со скромной внешностью, поэтому вроде и терять нечего. ⠀ А большинство боится и ещё как! Только умные понимают, что их мнения вообще никто не спрашивает. Поэтому отношения с зеркалом с возрастом приобретают особый смысл и беседы с налетом шизофрении от «мы ещё ничего и ещё повоюем!» до «не может быть! это не я! мне 25 в душЕ! сволочь, ненавижу тебя!» ⠀ "Я принимаю себя и свой возраст" - это прекрасная мантра смирения, ибо «А что? Есть другие варианты?» ⠀ Да, есть вариант возраст не принимать, упорно вспоминая, что было тебе 20 лет. И стремиться туда. Полно таких. И все знают, что вызывают эти женщины. Жалость и некий зуд. Потому что стареть боятся все, но вот про себя думают, что я-то не дура, или хотя бы не выгляжу ей. И пошла бабушка-трансформер легкой походкой от бедра. Тьфу-тьфу меня, чур-чур, рукалицо. (Кто не слушал хит Слепакова «Бабушка-трансформер», срочно ознакомиться😁) ⠀ Раньше, лет 30 назад было проще. Исполнилось 40 лет - привет скамейка с бабушками во дворе. А теперь ботокс, пластическая хирургия, гормонозаместительная терапия вымостили нам широкую дорогу в... Сами знаете куда. В͟ ͟и͟л͟л͟ю͟з͟и͟ю͟ ͟в͟е͟ч͟н͟о͟й͟ ͟м͟о͟л͟о͟д͟о͟с͟т͟и͟ ͟и͟ ͟в͟е͟ч͟н͟о͟й͟ ͟ж͟и͟з͟н͟и. ⠀ Так что «она хорошо выглядит для своего возраста» - это те слова с лёгким оттенком пренебрежения, которые скажет про другую и услышит в свой адрес КАЖДАЯ женщина. Возможно это единственное, к чему стоит стремиться. Ну ещё подходит «неплохо сохранилась» старая карга😂 ⠀ Но мы то с вами ещё повоюем!👍

Учитывая ярко выраженную в последнее время моду на веганство, различные новые кето-диеты, я рискую получить в свою сторону большое количество домашней обуви. Любой, кто будет мне рассказывать о прелестях веганства в моём блоге, будет забанен. ⠀ Я хочу вам всем сказать, что если бы человек родился травоядным, то он бы пасся на лугу и не имел ферментов для расщепления мяса. Человек - это белок. Вы все состоите из аминокислот. Пожалуйста, не надо мне рассказывать сколько белка в горохе, нуте, и прочей зелени. Если вы хотите иметь упругую, нормальную, хорошо восстанавливающуюся кожу, вы должны употреблять белок в свою пищу. ⠀ Это может быть рыба, курица, мясо, всё что вы предпочитаете. Но белок в вашем рационе должен быть в количестве не менее 100, но и не более 140 граммов в день. Другое дело, что белок этот должен быть разноцепочечным. То есть у вас должен быть белок состоящих из коротких, средних и длинных цепей. Это молочные продукты, кисломолочные продукты (это то, что было в рационе человека веками). И модную нынче идею, отказаться от молочных продуктов, я считаю совершенно преступной. Одно дело - есть в популяции люди с непереносимостью лактозы. Да им можно употреблять только ограниченное количество кисломолочных продуктов, но запрещать всем остальным то, с чем мы жили веками, это просто очередная модная глупость. И она пройдёт. Средней длины цепочка белок это бобовые -фасоль, горох и так далее, они тоже должны быть в рационе человека. Они дают очень хорошее чувство насыщения и показаны именно тем, кто склонен к перееданию. И, разумеется, мясные продукты. Всем известно, что предпочтительнее выбирать белое мясо- это курица, индейка, рыба, два-три раза в неделю вы можете позволить себе красное мясо без риска для здоровья. ⠀ Я, как врач и косметолог, просто не представляю, как можно поддерживать нормальный гормональный фон, гемоглобин, нормальный витамин D, с которым сейчас все так носятся, без нормального сбалансированного питания по белкам, жирам и углеводам. Будьте благоразумны! Мода пройдет, а Ваше лицо с вами останется на всю жизнь!

ПРО ВИТАМИНЫ. Часть 2. То же самое касается витамина С. Куча нареканий на эту тему! ⠀ 🙁Уровень потребления витамина С у россиян сейчас составляет примерно 50 мг в день. Это просто слезы на самом деле. Это уровень витамина просто для того, чтобы вы не заболели цингой, чтобы у вас не начали выпадать зубы. На самом деле по нормам Всемирной Организации Здравоохранения требуется до 500 мг в день. Получается очень большая разница между 50 и 500 мг в день… ⠀ 😕Очень многие говорят: «Я покупаю ребенку много фруктов, постоянно даю апельсины-мандарины». И подразумевается, что этих мер достаточно, чтобы погасить все долги по витамину С. Да, в цитрусовых действительно содержится витамин С. Но максимальная дозировка там содержится, когда он на дереве вырос, вы с дерева этот апельсин сорвали, шкурку сняли и съели. Только в этом случае, там огромное количество витамина С. Но так как в средней полосе России апельсины не растут и их к нам везут, а витамин С очень быстро окисляется, и к тому моменту, когда он добрался до вашего стола, в нем витаминов осталось уже гораздо меньше. ⠀ Огромное количество витамина С содержится в красном болгарском перце, который опять же выращен на вашем личном огороде и сорван летом, а не привезен из заморских стран, непонятно как и на чем там политый. И это касается всех остальных витаминов и микроэлементов. ⠀ ⠀ 😤Но есть вторая сторона этой медали, когда человек мне говорит: «О, отлично, значит можно есть что попало – закинулся витаминами, и всё у меня будет хорошо!» Нет, не будет. Такие рассуждения неправильны. У любого человека должен быть полноценный рацион по белкам, жирам и углеводам, витаминам, микроэлементам и макроэлементам. А вот уже скорректировать некоторый недостаток, профилактировать более выраженный авитаминоз помогут витамино-минеральные комплексы.

ПРО ВИТАМИНЫ. Часть 1. ⠀ 🆘Что касается витаминов. Уже доказано, что в России существует очень плохая обстановка в плане витаминной недостаточности. ⠀ 🆘Катастрофическая ситуация складывается с витамином С. Его недостаток испытывает 70-100% населения нашей страны. У 40-80% имеется недостаток витаминов группы В и каротина. У 70% беременных женщин встречается дефицит фолиевой кислоты, а скрытый и явный дефицит витамина В6 у беременных приближается к 90-100%. Поэтому я с ужасом слушаю от беременной женщины слова о том, что гинеколог, узнав о ее беременности, отменил ей все витамины, объяснив, что все полезное нужно получать из продуктов питания😨⠀ ⚠Никогда мы не сможем получать все необходимые витамины, макроэлементы и микроэлементы из питания. ⠀ ❌Потому что мы часто неправильно питаемся, и мы никогда точно не уверены, откуда приехал к нам тот или иной продукт. Элементарный пример – чеснок, китайский чеснок. Мы его едим и думаем, что в нем есть селен. Так вот, Китай – это страна, очень бедная селеном в почве. Для того, чтобы чеснок набрал селен, этим элементом должна быть богата почва прежде всего. Т.е вы должны на 100% знать, что этот продукт вырос на почве богатой микроэлементами. Это должен быть ваш огород, в котором вы всё знаете, удобряете и делаете анализы по составу почвы. Только в этом случае вы точно можете отвечать, что данная пшеница, богата всеми витаминами группы В, которыми она должна быть богата.

Сохнет кожа тела. Зима в этом году выдалась относительно мягкая, но ещё неизвестно, что февраль нам готовит. Но и в комфортные -10 уже под штанишки все надевают колготочки, а под колготочками что? Ихтиандровые ножки... с шелушинками, сухостью и прочими зимними прелестями. М-да... Что можно с этим делать? ⠀ ✅Солевые ванны, да-да. Солевые обтирания. Соль обладает способностью притягивать воду. А ещё у неё куча волшебных качеств, помимо антистрессового воздействия. Значит в ванну не жалеем и засыпаем 0,5-1 кг соли. На себя (для наружного применения) можно смешать мелкую соль со сметаной или жирными сливками или маслом. Полотенчик под ноги и натираемся смесью от шеи и до пяток. Потом в ванну минут на 10-15. Можете добавить эфирные масла. Затем почти на влажную кожу нанести масло (кокосовое, виноградных косточки, миндальное, только НЕ джонсон бэби). Нанесенное по такому влажному телу масло больше обладает увлажняющими качествами. ⠀ ✅Ещё один способ - это обертывания увлажняющие или водорослевые. Выбирайте обертывания с пометкой омолаживающие, питательные или увлажняющие. Под плёнку на полчаса, потом смыть. Нанести крем. Раз в неделю обязательно отшелушивание. Это поможет убрать ороговевшие чешуйки и даст возможность увлажнению проникнуть глубже. Старайтесь чередовать крем и масло. Так как использовать одно масло вредно для кожи. ⠀ ✅Если хочется профессиональный уход, то рекомендую программу «Возрождение» в [club139573912|Магнолия - Массажный кабинет в Самаре] - там в одном сеансе и общий массаж, и скраб, и обёртывание, и кедровая бочка, и завершающий уход. Один раз в неделю-две и зиму переживете без потерь. До конца января на «Возрождение» скидки🛍 ⠀ ✅Внутрь. Важен питьевой режим. Ничего из ничего не берётся. Поэтому 1,5 литра в день чистой воды. И без всяких «не могу». Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Витамин Е. Поливитамины. Йодомарин.

Посленовогоднее. Шшшшш... Что то шуршало на заднем сиденье автомобиля и страшно раздражало. Шшшшш... Что за ерунда, думала я. "Шшшшш... Это я. Физкультурная форма в красном шуршащем пакете. Я тут уже второй день шуршу. Напоминаю твоё обещание хоть чучелком, хоть тушкой попасть в тренажёрный зал". Епрст... ⠀ Радио сообщило, что Мэл Гибсон поправился за новогодние праздники. Вот бл..., подумала я, и вы туда же. Уж если Мэл нажрал за праздники, то что же говорить о бедной русской женщине за тридцать. Тренер не велела говорить "под сорок". Её это пугает, видите ли. А меня нет. Не пугает. Ля-ля-ля. Не пугает. Я сильная, смелая и выносливая. Это, кстати, мантра одной клиентки на мезотерапии. Ей больно, но она терпит, повторяя эту мантру. Ей ещё не скоро будет под сорок. И она молодец, не то что я. Спорт, детокс, зелёные коктейли. Как жаль, что я до тридцати так не вкалывала в тренажерке. Сейчас может быть было бы легче. Шшшшш... Снова шуршит пакет, мать его за ногу. Да пойду я, пойду! ⠀ По статистике, большая часть моей аудитории - женщины от 25 до 34. Вкалывайте в спортзале, милые. Это моё традиционное напутствие.

Многие спрашивают - будет ли носогубная складка лучше, если её обработать препаратом для биоревитализации? ⠀ Хочу сразу сказать, что если складка глубокая, то биоревитализация ей не поможет, потому что есть разница в воздействии на слои кожи. 💉Биоревитализация воздействует на более поверхностный слой кожи. Это и увлажнение, и цвет лица, и коррекция мелких морщин, но на глубокие складки влияние она не окажет. То есть там, где нужен объём, нужно работать в более глубоких слоях и более плотным препаратом, который будет находиться в этом слое кожи достаточно долго. ⠀ 💉Тоже самое различие касается и ботулотоксина (ботокса) и мезотерапии. Если нужно корректировать мимические морщины, то есть в основном это лоб, межбровье, выраженные морщины вокруг глаз, то без ботулотоксина обойтись довольно сложно. ⚠Потому что сколько бы вы не увлажняли кожу, не вкалывали витаминов и микроэлементов, пока работает мимика, морщины будут образовываться. Поэтому лучше минимальными дозами, но всё-таки корректировать проблемную зону ботулотоксином, чтобы не закладывалась видимая кожная складка и морщина. ⠀ Приём возобновляю с 21 января. ⠀ Биоревитализация: ✅Курс: 3-4 процедуры, 1 раз в 2-3 недели, 2 раза в год. 🎁Цена от 4500 до 6500 руб (в зависимости от препарата). ⠀ Мезотерапия: ✅Курс: 5-7 процедур, 1 раз в 7-10 дней. 1-2 раза в год. Цена: от 3000 до 3500 руб. ⠀ Ботулотоксин: стоимость варьируется в зависимости от препарата и количества препарата. ☎Чтобы записаться на процедуры, позвоните мне +7 (903) 303-29-12 Богданова Ольга.

Здравствуйте, девушки! Напоминаю (и буду напоминать до конца ноября:)))! Я приняла решение с ❄1 декабря❄ перейти на публикации только в Инстаграмм и на своей личной странице Вконтакте. Поэтому, если вы хотите продолжить со мной общение, добро пожаловать сюда https://www.instagram.com/bogdanova_olga_kosmetolog/ или стучитесь ко мне в друзья ВКонтакте здесь https://vk.com/id168364231