Даомед

На занятиях в Китайской академии Традиционной Китайской Медицины в Пекине 2007 г. Мои профессора д-р Ду-вэй и д-р Ли-фан https//daomed63.ru

Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – неприятное похрустывание, боль, иногда небольшое жжение. Чтобы снять эти симптомы, китайские целители, известные тем, что к медикаментам они прибегают в последнюю очередь, советуют проводить небольшую зарядку из 9 упражнений. Они просты, но невероятно эффективны. Для улучшения эффективности упражнений, повороты и наклоны головы сопровождайте движением глаз в том же направлении. Выполняйте размеренно и плавно. Итак, сядьте на стул, держите спину и голову прямо. 1. Давление вперёд. Глубоко вдохните, положите ладони на лоб и надавите, при этом напрягая шею и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраняйте напряжение 5-7 секунд. На выдохе отнимите ладони ото лба и расслабьтесь на 10 секунд, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз. 2. Давление назад. Сделайте вдох, сомкните руки в замок и надавите на затылок. При этом напрягите шейные позвонки и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в таком положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 секунд. Повторите 3-5 раз. 3. Давление в стороны. Сделайте вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 секунд не поддаваться давлению. Выдохните, полностью расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. Проделайте то же правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой. 4. Наклоны назад. Ладонями охватите шею сзади, на вдохе – отведите голову назад, преодолевая сопротивление, а глаза поднимите максимально вверх. Задержите дыхание и сохраняйте напряжение мышц шеи 5-7 секунд. На выдохе опустите голову и руки. Расслабьтесь на 10 сек. 5. Наклоны вперед. Ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению. На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, глаза смотрят вниз. Сохраняйте напряжение 5-7 секунд. Выдохните, расслабьтесь. 6. Повороты вправо-влево. На вдохе плавно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше влево. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 секунд. Выдохните, расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз в каждую сторону. 7. Опустите подбородок на грудь и расслабьте шею. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, понемногу увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз. 8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз. 9. Расслабьтесь, опустите плечи. Медленно вдохните, потянитесь макушкой максимально вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно поворачивайте голову влево и вправо. Выдохните, расслабьтесь. Повторите 5 раз. Эти упражнения помогают избавиться от боли в шее, головокружения, головной боли, звона в ушах. В целях профилактики выполняйте утром и вечером, а днём в случае необходимости можно делать отдельные упражнения.

От всей души поздравляем победителей конкурса! 😉 1 место - Татьяна Машарипова (vk.com/id71433987) 2 место - Наталья Ромашко (vk.com/natshenok) 3 место - Ольга Селезнёва (vk.com/id158936523) Всех остальных мы просим не огорчаться, ведь вам тоже полагается бонус! Свяжитесь с нами, для того, чтобы получить его! ПОДРОБНОСТИ: 1. https://vk.com/randomapp? 2. https://vk.com/randomapp?+pgIEQZCfSk1kO3od5p8AAkyp4BLzp0gAXyA 3. https://vk.com/randomapp?+BA8gDsAAlPxsBvC6uiAAvkA

🎁 ВНИМАНИЕ, КОНКУРС из 3 ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! 1-место: БЕСПЛАТНОЕ вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед» 2-место: 25% на любую услугу vk.com/market-64902610 3-место: БЕСПЛАТНАЯ диагностика по пульсу или языку УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В КОНКУРСЕ: ✔ Вступи в группу vk.com/daomed63 ✔ Сделай репост этой записи ✔ Зайди в группу 24 февраля и узнай победителей!

Как вы лечите ваши заболевания? Что делать, если болезнь не лечиться или плохо поддаётся лечению? 📌 Посещаете больницы? (сидите в очередях и получаете шаблонные методы лечения без диагностики) 📌 Обращаетесь в частные клиники? (переводите деньги за временное улучшение ситуации) 📌 Спрашиваете совет у аптекаря? (покупаете отраву без знания диагноза, опираясь на прошлый опыт) 📌 Пьёте разрекламированную лекарственную химию? (усугубляете ситуацию и развиваете другие болезни) 📌 Ждёте, когда всё пройдёт само? (перерастёт в тяжёлую или хроническую форму) 😇 Вы не задумывались, почему Китайцы живут долго и редко болеют? Китайская медицина использует только традиционные методы лечения, которым уже 5 000 лет! Она позволяет навсегда или надолго устранить любые (даже самые тяжёлые заболевания, например «Инсульт»), а при очень сложной форме очень сильно облегчить ситуацию! 👍 Вылечить ваши заболевания Вам поможет наш Центр китайской традиционной медицины «ДАОМЕД» в Самаре! Узнай, какие методы подойдут Вам по телефону 📞 8 (846) 225-11-24

КАК ВЫ ЛЕЧИТЕ ВАШИ ЗАБОЛЕВАНИЯ? ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛЕЗНЬ НЕ ЛЕЧИТЬСЯ ИЛИ ПЛОХО ПОДДАЁТСЯ ЛЕЧЕНИЮ? ФАКТОРЫ, ИЗ-ЗА, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ИЗЛЕЧИВАЕТЕСЬ: Неверный диагноз, Купленный диплом врача, Отсутствие диагностики, Употребление химии. 📌 Посещаете больницы? (сидите в очередях и получаете шаблонные методы лечения без диагностики) 📌 Обращаетесь в частные клиники? (переводите деньги за временное улучшение ситуации) 📌 Спрашиваете совет у аптекаря? (покупаете отраву без знания диагноза, опираясь на прошлый опыт) 📌 Пьёте разрекламированную лекарственную химию? (усугубляете ситуацию и развиваете другие болезни) 📌 Ждёте, когда всё пройдёт само? (перерастёт в тяжёлую или хроническую форму) 😇 Вы не задумывались, почему Китайцы живут долго и редко болеют? Китайская медицина использует только традиционные методы лечения, которым уже 5 000 лет! Она позволяет навсегда или надолго устранить любые (даже самые тяжёлые заболевания, например «Инсульт»), а при очень сложной форме очень сильно облегчить ситуацию! 👍 Вылечить любые заболевания и жить долго - вам поможет наш Центр китайской традиционной медицины «ДАОМЕД» в Самаре! Узнай, какие методы подойдут Вам по телефону 📞 8 (846) 225-11-24

ЧТО ДЕЛАТЬ, если Ваше ЗАБОЛЕВАНИЕ (или родных / близких) плохо поддаётся лечению или не лечиться вовсе, хотя вы испробовали многое? - Ответ простой не отчаиваться и довериться профессионалам традиционной китайской медицины, которая способна на больше, чем Вы думаете! 😉 Она лечит даже самые тяжёлые заболевания, например "инсульт" и предоставляет гарантию и безопасность! 👍