Фитнес элита ООО

Я хз как на это реагировать, но ВСАА со вкусом борща .... 🤣🤣🤣🤣🤣

Хорошие протеины, хоть и на дороге валяются 😎😄

У меня есть покупатель, который не признает другие продукты для набора массы, кроме Serious mass. И не важна его цена, он берет только его. Естественно мне всегда интересно, почему? Когда задавал этот вопрос, он начал перечислять преимущества: 1. проверенный временем 2. вкусный 3. есть витамины 4. с креатином От себя еще добавлю больше, он прав был перечислив эти пункты, все так, а еще в нем есть пищеварительные ферменты, которые нужны для более полного усвоения продукта, особенно новичкам. Но есть одно небольшое НО. То, что в нем есть витамины, не значит, что этих витамин в достатке, тут просто производитель больше показывает то, что у его продукта есть то, чего нет у других. Ведь и вправду, витамины и минералы в гейнеры ооочень редко кто добавляет. По поводу креатина в составе там вообще смех, а не дозировка, чтобы набрать нужную норму качку креатина их этого гейнера ему нужно выпить весь мешок за день 🤣, получается опять производитель добавил его для красоты состава. А вот по остальному там все хорошо, белок из изолята и концентрата сыворотки, причем положили так белка норм, не пожалели. Углеводы и быстрые и медленные. И такая смесь углеводов, по моему мнению лучше, чем просто на медленных, особенно после тренировки если пить. Если ты считаешь наоборот, что я неправ так как от быстрых углей у тебя может начать прирастать жир и нах тебе такой гейнер, то мне кажется если у тебя быстро растет жир, то гейнер тебе в принципе не нужен никакой, видимо с углеводами у тебя в рационе все в порядке, налегай на протеины для роста. А вот смесь углеводов особенно важна после тренировки. Представь, вышел ты с зала, отпахал там пару часов, энергия на нуле, мышцы начинают сдуматься обратно после того как ты их напампил за тренировку - пьешь гейнер и мгновенно начинаешь восстанавливаться. Почему мгновенно? Ну так в составе быстрые белки (изолят и концентрат сыворотки) и быстрые углеводы которые усваиваться начинают в течении некоторых минут после поступления в желудок и полностью будут усвоены до получаса. Все они не пойдут в жир ну никак, они пойдут на восстановление гликогена в печени и мышцах, который ты сжег за тренировку, на восстановление мышц, тот самый момент который и дает рост массы, организм "латает" твои мышцы, ему нужен строительный материал который он и берет из белка, а углеводы идут на энергообеспечение. А как усвоятся быстрые компоненты, подключатся медленноусваиваемые и будут тебя еще долго подпитывать, потом усталость пройдет и тебе опять захочется есть. Что было бы, если в гейнере небыло быстрых углеводов, если прием в течении дня, то все норм, они в течении дня тебе по сути и не нужны, а вот после тренировки если, то быстрые белки, которые тут присутствуют усвоились бы и пошли не на строительство мышц, а на покрытие энергозатрат. Не, ну какая-то часть конечно пошла бы и на строительство мышц, но не все это 100%. Через пол часа, постепенно начнут усваиваться медленные углеводы, но уже время упущено, белок компенсировал энергозатраты, наберешься чуть гликогеном и все. Срочно опять есть белковое нужно и побольше, чтобы дать материал для роста мышц. Именно поэтому производители и делают такие составы. По поводу витамин в составе. Хоть они и есть тут, но их откровенно говоря мало, докупай отдельно - очень важно для любого спортсмена. По поводу креатина, его также тут можно сказать нет - докупай отдельно и он также важен для прироста массы и силы. Те, кто пьют гейнеры и креатины совместно, правильно и в нужных дозировках понимают о чем я, результат значительно лучше. Подводя итоги, плохой он или хороший? Хороший, но можно и улучшить. Ну а детально посмотреть состав можешь по ссылке http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D1%8B/serious-mass-5500-%D0%B3%D1%80

Пока другие производители изобретают очередные "кокосы", "шоколады" да "ванили", Ультимат сделал вкус "хлеб с вареньем" 😆 Ну а если серьезно, вкус называется "желе с арахисовым маслом", даже не знаю захочу ли его пробовать, время покажет ... 😎

Бывает слышу от покупателей, что вкусы батончиков так себе... И это после того, как я советую взять попробовать. Меня это сильно удивляет, ведь батончики Base Bar просто охеренны на вкус и не менее охеренны по составу, который можешь посмотреть тут http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B8/ Могу с 99% вероятности предположить, что тем, кому не понравились ели их всухую и тогда да, вкус не совсем "раскрывается". Это все из-за повышенного содержания протеина в составе. Когда ты покупаешь в магазе Сникерс и т.п. продукты, они почти не содержат белок, а именно он делает батончик сухим. Когда ты его просто так ешь, он тебе кажется как пластелин во рту, но стоит добавить жидкости, как вкус начинает по настоящему раскрываться. Попробуй Base Bar с горячим чаем и ты его полюбишь навсегда. Производитель выпускает такие вкусы как: Кокос Арбуз с Дыней Бисквит (я от него вообще кайфую) Вишня с колой Мятный шоколад Бейлиз Клубника (именно с чаем вкус потрясный, а как первый раз попробовал всухую думал неочень) Банан Что по составу, так тут действительно нет добавленного сахара, но это не значит, что нет углеводов, они есть но медленные, что не повредит твоей диете. Сейчас в инете хейтят производителя Бомбар, у них с Base Bar очень похожие составы, так вот, претензии производителю Бомббаров предъявляют типо: вы пишите на упаковке, что нет сахара, но диабетикам становится плохо после ваших батончиков, типо сахар у них поднимается. Ну ясен хер, что будет подниматься сахар в крови, углеводы ведь присутствуют в составе, хоть и медленные, но есть, а значит при поступлении в организм будет и сахар подниматься, не так конечно сильно как если бы они съели Сникерс или подобный батончик в которых быстрых углей куча, но все же. Сделать батончик с 0% углеводов в составе невозможно, поэтому делают только без добавления сахара. Также в Base Bar есть пребиотики для пищеварения, витамины группы В и еще раз повторюсь охеренный вкус 👍🏻😎 Ах да, хочу еще заметить, что в отличии от Бомббара, в этих белок из гидролизата сыворотки, который твоему желудку не придется переваривать, он усваивается практически мгновенно. В общем хватит читать, делай заказ на сайте и заваривай чай, потом сам расскажешь как это было вкусно 😄

Как ты думаешь, ты получаешь полную отдачу от своего хождения в зал? Вот пришел ты на тренировку, позанимался, ты все возможное сделал для прогресса? Большинство даже не задумывается об этом, а вспоминают через месяц, когда пора подводить итоги, оставаться в зале или выставлять объявление на Авито о продаже абонемента 🤣 Когда я впервые попробовал предтрен я в конце тренировки понял, какого х..я я раньше тут вообще делал 😁, потому что эта тренировка была настолько интенсивна, настолько удалось прокачать рабочие мышцы, что мне пришлось пересмотреть свои взгляды на свой тренинг, каким он должен быть. Это сложно объяснить, нужно просто самому ощутить. Вот все говорят, что предтрен нужно пить в том случае, если ты реально устал и не хочешь идти в зал, чтобы он взбодрил и т.д. а не на постоянной основе и это правильно, сам тоже всегда так советую, но для себя делаю исключения и пью перед каждой тренировкой 😁. Это не потому, что привык и не могу без них заниматься, это потому, что хочу прогрессировать быстрее, а если ты через раз проводишь продуктивные тренировки, о каком прогрессе вообще может идти речь?! Просто иногда выключаю прием энергетических и оставляю только пампилки, а потом снова.... Предтрены не обязательно пить те, которые дают энергию, гораздо важнее ( для тех кто наращивает мышечную массу) компоненты которые дают памп, стимуляторы лишь дают больше сил, чтобы ты мог напампить мышцу сильнее и их много не нужно, вот как например в этом FitFire состав которого ты можешь посмотреть по ссылку http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8B/ в нем не много стимуляторов типо кофеина и прочего, зато убойная доза Бета-аланина от которого выносливость повышается без какой-либо трясучки рук и прочих неприятных ощущений, улучшаются мышечные сокращения, ты их прям мозгом начинаешь "чувствовать". Всегда обращаю внимание на этот компонент в составе предтренов, чем больше тем лучше. Ну а далее по списку цитруллин, агматин, аргинин - все что дает памп, венозность, помогает питать мышцы нужными нутриентами на тренировке, растягивает их, повреждает тем самым давая стимул для их роста. Ну и комплекс различных форм креатина, которые все эти эффекты только усиливают. Хороший предтрен особенно рекомендовал бы принимать перед тренировкой отстающих мышц, как правило мышцы отстают из-за недостаточной прокачки. Например, кто-то не любит качать ноги и соответственно имеет "спички", зато перекаченные руки. От того, что ты выпьешь предтрена перед тренировкой ног ты их качать не полюбишь конечно же 😄, но улучшенный памп в них, лучшее поступление питательных веществ, даже при не столь длительной тренировке - поспособствуют их лучшему восстановлению и росту. Грубо говоря, прокачать мышцу с предтреном можно за 3 подхода по 15 повторений, а без него придется делать не менее 5 и то, как говорится "не то пальто" 😑 Что могу сказать конкретно по этому продукту: сам не пробовал, но глядя на состав своим опытным взглядом, могу сказать, что тебе он понравится, состав достойный. Кстати, скажу даже больше, тебе хватит даже пол порции этого продукта, если ты не сильно искушен подобными добавками. Итого, 50 тренировок, качественных тренировок за 2700р, по моему это 👍🏻 Если есть не глупые вопросы по нему, задавай, всегда готов ответить.

Ну думаю из картинки уже понятно о чем пойдет речь 😊 Да, о женских витаминах http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B/vita-woman-90%D1%82%D0%B0%D0%B1 Во-первых, хочу отметить, что эти витамины с самым демократичным ценником, всего 600р и за него ты получаешь 45-90 дней приема (зависит от веса и задач) витамин и минералов сделанные с упором на железо и фолиевую кислоту, которые очень часто прописывают врачи женщинам. Дозировки витамин не большие, но достаточные, серьезным спортсменкам конечно будет маловато, но рядовой посетительнице спортзала или той, кто и вовсе его не посещает самое то 😊😊 Даже не знаю, стоит ли расписывать, что дадут витамины в плане результата, но если вкратце: здоровье кожи, ногтей, волос, общее самочувствие - все это поправляется ежедневным приемом. Как пример: постоянно устаешь, особо ничего не делаешь, но при этом усталость, не высыпаешься с утра и прочее - признаки авитаминоза. Есть ли витамины лучше чем эти? Смотря что понимать под словом лучше, в этом комплексе содержатся все нужные витамины и минералы и все, некоторые производители идут дальше и добавляют коэнзим Q10, различные травы для улучшения гормонального фона женщины и т.д. - тут этого нет, но они и стоят копейки при неплохом составе. Если нужно что-то еще это всегда можно докупить отдельно. Как принимать? Тут очень важно запомнить, что витамины принимаются только после еды, так они максимально полностью усваиваются. Еще не рекомендуют принимать на ночь, ХЗ если честно почему, но в любом случае с утра все равно удобнее это делать. Как долго принимать тоже индивидуально все и четких рекомендаций нет, но банки тебе как минимум на 45 дней хватит, можешь потом перестать принимать, за это время уж точно если была нехватка витамин в организме можно будет ощутить эффект, а далее будет видно, захочешь - продолжишь. Очень нравится мне этот производитель aTech nutrition у него действительно хорошего качества продукты, которые и стоят адекватных денег, кстати, у них есть и мужская серия витамин http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B/vitaman-90%D1%82%D0%B0%D0%B1 по сути, все тоже самое, что я писал выше, но сделаны упоры на другие компоненты под потребности мужского организма. Заказывай и будь здоров! 😎

Ухххх.... как сочно, да? 😍 В прошлый раз писал про гейнер, поэтому и в этот раз решил написать тоже, про гейнер для набора массы, чтобы наглядно показать разницу. Если в этом продукте https://vk.com/club70428118?w=wall-70428118_3279 было максимально все, что нужно тебе для быстрого роста, то в Whey Gainer все максимально просто. Смотри сам http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D1%8B/whey-gainer-2250-%D0%B3 в составе только смесь белков и углеводов, без "допов" в виде полезных жиров, которые тоже придают рост массы, без ферментов, без креатина и т.д. Зато тут низкая цена и классный вкус. 😋 Это не к тому, что Whey Gainer плохой и брать его не стоит, просто при покупке нужно смотреть и понимать, что взяв дешевый продукт, ты и "допов" не получишь - все стоит денег. Но, кому этот гейнер хорошо подойдет и кому могу посоветовать: 1. Тот, кто будет брать гейнер впервые. Так сказать, взять на пробу и посмотреть на результат. 2. Как продукт для принятия только после тренировки. Если у тебя в целом нормальный распорядок питания и прогресс в массе имеется, но все же хочешь немного больше, попробуй принимать этот продукт только после тренировки, тем самым увеличишь калорийность, быстрее будешь восстанавливаться, а в остальное время питайся по обычному. Упаковки хватит на долго и нет необходимости платить много денег 😉 3. Тем, кто не любит долго пить одни и те же вкусы. Небольшой пакет - на пару недель. По большому счету, про него писать особо нечего, вкус хороший, цена низкая, упаковка не большая, состав за эти деньги вполне. Думай - выбирай 😎

Сегодня хочу рассказать о ошибке, которую допускают при выборе гейнера. Вчера подбирал покупателю гейнер, просил хороший продукт. Предлагаю Muscle Juise Revolution http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D1%8B/muscle-juice-revolution-2600-5000%D0%B3%D1%80 , рассказываю его преимущества, что вкусный, очень калорийный, недорогой и т.д. Вроде согласился, но потом перезванивает и говорит не подходит, посмотрел подробно состав, там жира много. И ведь правда, многие думают, что туда накидали чего-то, чтобы он зажирел, но это в корне не так. Давай разбирать. Итак, на порцию у этого гейнера 14 г жира, но эти жиры не откладываются у тебя на боках. Рапсовое масло - служит для повышения растворимости продукта, иногда вместо него добавляют соевый лецитин который очень полезен для печени - восстанавливает ее клетки. Среднецепочные триглицериды - легкоусваиваемый жир, который менее калорийный по сравнению с другими жирами, получают их в основном из кокосового масла, основные свойства: - снижения уровня холестерина в сыворотке крови - профилактика атеросклероза - выступает в качестве антиоксиданта - имеют небольшой гипогликемический эффект (снижение глюкозы в крови) - оказались полезными в лечении ряда медицинских расстройств, которые связаны с нарушением или повреждением обмена липидов (жиров): желтуха, билиарный цирроз печени, панкреатит, муковисцидоз, целиакия, болезнь Уиппла, болезнь Крона, регионарный энтерит, нарушение всасывания у новорожденных Далее Омега-3 (рыбий жир). Линоевая кислота. Ну вот по сути и все жиры, что там присутствуют. Круто да? В каком гейнере ты еще такое встретишь? Честно сказать, я даже не помню есть ли у кого подобный состав. Получается, что эти жиры не только дадут тебе дополнительную калорийность, но и еще участвуют в обменных процессах, из этих жиров у тебя будут строиться молекулы тестостерона, а он (тестостерон) если ты не знал, не будет вырабатываться если в рационе нет жиров. А о роли этого гормона думаю ты знаешь 😉 Так вот, очень важно не просто смотреть в составе сколько жира и сразу отбрасывать продукт, а важно смотреть из чего этот жир, если конечно там транс жиры то нах такой продукт однозначно, а если как тут то ... Также добавлю, по белку этот гейнер им не обделен, 50г на порцию, причем хорошего изолята и концентрата с большим количеством аминокислот, казеиновый и немного гидролизата. По углеводам - в достатке их тут тоже, сахара относительно немного. Есть ферменты, чтобы все это у тебя еще более полноценно и быстро усвоилось. Если коротко, он охуенен! Бери не думай, тебе тоже понравится по всем параметрам.

Красиво правда? А знаешь как вкусно.... мммм... 😋 Полные залы людей, половина сидит в телефонах, половина бегает и бицепс качает, а в перерывах от кулера не отходят, жажда все дела... Как думаешь, что в этот момент хотят твои мышцы? Не знаешь? А я знаю, голодные они, есть хотят, им не хватает аминокислот и если ты им не дашь, то вскоре попрощаешься с ними. Я на полном серьезе, от интенсивных тренировок они распадаются еще быстрее чем ты просто лежал на диване и не ходил в зал. Выход какой? Дать им то, что они хотят - аминокислоты и чем быстрее тем лучше. Только в этом случае ты минимизируешь их разрушение и запустишь строительство новых. У меня одна знакомая как-то спросила: почему я занимаюсь больше года, а мышцы не растут? А что ты для этого сделала? Ответ я конечно знал наперед, но дождался когда она скажет это ☝: Ну я в зале каждый день, 3 раза качаюсь и 3 дня кардио, вск выходной. Ну а с хера ли они будут расти если у тебя 100% хроническое недовосстановление? Мышцы растут когда ты балансируешь нагрузка-восстановление и восстановление это широкое понятие. В него входит: сон очень важно, не обязательно по 10 часов спать, нужно именно высыпаться, далее питание не просто гречка с курицей, а тут должно быть все - достаточно белка, достаточно углеводов и даже жиров (правильных) должно быть в достатке. Ну а дальше правильные тренировки, которые тоже нужно дозировать, но про тренировки я наверное в следующий раз, а вот на питании остановлюсь по подробнее. Вот занимаются люди, некоторые так на износ пашут в зале, что ппц, а всю тренировку голодают и хорошо если перед тренировкой был хороший прием пищи который наполнил мышцы гликогеном, а если нет? Нахера он пашет 2 часа в зале? В чем смысл голодного тренинга? Вот отсюда и результаты отсутствуют. Избавиться от такого голодания можно кинув в шейкер ВСАА и попивая всю тренировку и пусть они даже не пойдут именно на строительство мышц, но они хотябы тебе помогут не потерять имеющиеся, а уж после тренировки ты нормально поешь и дашь им материал для роста. А так получается ты качаешься-качаешь да все не накачаешься. 😉 В каких дозировках пить ВСАА? Тут зависит от того, какой у тебя объем тренировок, твой вес (мышечный), какой прием пищи был до тренировки. Но полюбому не менее 10г ВСАА. Смотри пример: ты атлет 80кг, пашешь в зале как конь 1-1,5 часа, перед тренировкой был хороший прием пищи (за пару часов) значит тебе хватит на тренировку 10г ВСАА, больше по сути и не нужно тебе, хуже не будет если насыпешь больше, но и толку особого нет. Вот другая ситуация: ты 80кг , пашешь как конь 1-1,5 часа перед тренировкой не успел поесть и идешь туда голодный - рекомендую 20 г ВСАА иначе начнется тупо выжигание мышц. Уловил мысль? А вот качку под 100кг эти 10г ВСАА до одного места, для норм результата и эффекта 20г ВСАА а если голодный идет в зал или на жесткой сушке то и 30г не лишние будут. Какие ВСАА могу порекомендовать? На самом деле много какие, их много хороших, как вариант могу посоветовать недорогие и пиздец какие вкусные от aTech nutrition http://fitness-elite.ru/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B2%D1%81%D0%B0%D0%B0/%D0%B2%D1%81%D0%B0%D0%B0-211-300%D0%B3 . У них классическое соотношение аминокислот 2.1.1. офигенный вкус за счет того, что используется в качестве вкуса соковая основа, хорошая концентрация аминокислот ну и самое главное нет той херни, которую некоторые производители пытаются запихнуть для удешевления продукта (таурин например), короче покупаешь то, что тебе нужно. Есть те, кто ленится или просто не хотят пить ВСАА именно во время тренировки, а пьют всю порцию до нее. Честно сказать - не рекомендую, перевод продукта. После так можно сделать, а именно до не стоит. Самое оптимальное это во время нее, пей по чуть и мышцы будут получать то, что хотят и ты в результате будешь получать то, что хочешь! 🙃 Я еще летом начинал проводить эксперимент по приему 30г ВСАА вне зависимости от других факторов, хотел проверить, даст ли больший рост это или нет? Не получилось, сорвалось, но я обязательно это сделаю. За месяц этого не понять, а вот 2-3 самое то и если это даст больший результат я и тебя буду уговаривать это повторить. 😉 ПС на сайте старая фотка этого продукта, так что не пугайся если увидишь разницы, я ничего не напутал, просто есть и в таких и в таких банках - состав одинаков.