Кабинет семейного психолога Надежды Керовой

Весна. Мне хочется писать о любви. Хотелось бы о светлой, прекрасной, романтичной, … но так получается, что ко мне чаще приходят не окрыленные, а раненые любовью люди. Одна из самых болезненных, незаживающих ран остается от запрещенной любви. Скрытая от самого себя, она обнаруживается в психологической работе почти случайно, между делом. Вдруг выглядывая лучиком из темного угла прошлого. Дети любят чисто и светло, просто так, без условий, ни за что, а порой вопреки всему. Просто любят близких людей. Детям сложно бывает понять, как разные близкие им люди могут не только не любить, но и ненавидеть друг друга. Мама и папа, мама и бабушка, папа и тетя – вариантов масса. Особенно сложно и страшно, когда еще вчера все «было хорошо», а сегодня уже нельзя вспоминать кого-то, нельзя спрашивать и говорить о нем, нельзя скучать и нельзя любить. «Он нас бросил, он тебе больше не отец!» «Это тебе бабушка, а кому-то свекровь!» https://permpsy.ru/index.php/moi-stati/303-zapreshchennaya-lyubov-deti-posle-razvoda

День рождения у меня сегодня. А подарочки начались еще вчера - пришли новые метафорические карты. Я писала у себя на страничке. Это очень приятно - разбирать их, открывать коробочки, рассматривать, вчитываться и вчувствоваться в каждую. Замечать как по-разному они откликаются, какое у них настроение. Они разные и все замечательные! Сегодня утром я проснулась, посмотрела за окно...снег метет. А хочется уже весны, зелени, цветов ... В общем решила я, что пора шаманить на весну и создавать радость своими руками. Сегодня я хочу поделиться с вами моей цветочной радостью - картами из колоды Хранительницы сада. Это очень нежная, женская колода. Про пору роста и цветения. Просто напишите в комментариях "Хочу карту" - я вытащу вам ее наудачу.

Когда ко мне на консультацию обращаются родители малышей с вопросами адаптации, я обычно начинаю с прояснения ситуации, в которой находится семья. Почему это важно? Есть некоторое количество универсальных советов, но они не всегда работают. Именно потому, что они универсальны, общие для всех, а каждый ребенок и его семья уникальны. Вопросы, которые стоит себе задать: Возраст ребенка? Когда ребенок идет в детский сад? Сколько времени у нас есть, чтобы подготовиться до начала посещения садика? Сколько времени мы готовы потратить, чтобы ребенок привык к детскому саду? Можно ли организовать ему мягкую адаптацию или придется работать в сжатые сроки? Какой образ жизни вела семья, мама с ребенком, до детского сада? Были ли они активными, много общались, посещали разные общественные места, группы развития, театры… или в основном сидели дома? Есть ли у ребенка режим дня и насколько он отличается от режима дня детского сада? Какие требования предъявляет к детям конкретный детский сад и соответствует ли им ребенок? Насколько развиты навыки самообслуживания? Умеет ли сам кушать, одеваться, ходить в туалет, например. Есть ли у ребенка какие-либо заболевания? Каково состояние здоровья вообще? В зависимости от ответов на эти вопросы можно разработать индивидуальные рекомендации для конкретного ребенка. И, если не предупредить, то хотя бы предусмотреть некоторые проблемные моменты и знать, как с ними можно справиться. Комплекс мер, которые направлены на помощь ребенку в адаптации к детскому саду, можно условно разделить на те, которые родители реализуют дома и те, что можно предпринять в детском саду при прощании с ребенком и при встрече. https://permpsy.ru/index.php/moi-stati/186-adaptatsiya-k-detskomu-sadu-na-chto-obratit-vnimanie-chem-pomoch-rebenku

Достижение результата или наслаждение процессом – что важнее? Этот вопрос сами себе люди задают не часто. Но бывает, что об этом спрашиваю я. Спрашиваю у родителей, которые рассказывают о том, что у детей совсем нет мотивации, что дети плохо занимаются, что приходится много контролировать и подгонять, а это изрядно утомляет и родителей, и ребенка. Смотрю в глаза родителей и вижу там массу тревоги за настоящее и будущее детей. Страх, что «он же никогда не научится делать сам», а «если я перестану требовать, то что скажут педагоги, он же на тройки съедет»… Спрашиваю у взрослых, которые рассказывают на консультации, как страшно начинать новое, страшно пробовать и ошибиться, сделать некачественно. Рассказывают, как борется внутри желание и страх, продиктованный требованиями: «Достигай! Не ошибайся! Делай сразу хорошо». Как предательский голос внутри твердит: «Не смей портить картон просто так!», «Ну куда ты извел всю цветную бумагу?», «Пластилина на тебя не напасешься», «Опять желтая краска кончилась!» У родителей свои строгие голоса внутри, свои контролеры и критики, жестко оценивающие родительскую компетентность и необходимость соответствовать. https://psyonlinehelp.ru/statii/dostizhenie-rezultata-ili-naslazhdenie-protsessom-chto-vazhnee/

Когда семья задумывается о семейном образовании для своих детей, как правило, для этого есть причины – у каждой семьи свои. Если этих причин нет, то чаще всего дети просто идут в школу, самую обычную во дворе или специализированную, с углубленным изучением каких-либо предметов. Причины, которые могут побудить родителей перевести ребенка на семейное образование могут быть связаны со здоровьем ребенка, его психо-эмоциональным состоянием, личностными особенностями, традициями и привычками семьи, которые не согласуются с тем, что предлагает массовая школа и другими вещами, которые могут оказаться принципиальными при выборе формата обучения. Семейное образование некоторым детям практически идеально подходит, а некоторым не подходит совершенно. Не считаю, что переходить на такую форму обучения нужно в каком-то определённом возрасте. Есть родители, которые в первом классе переводят ребёнка на семейное образование, есть те, кто изначально не отдаёт детей в образовательное учреждение и выбирает семейное обучение. Кто-то переходит на такой формат в середине учебного года, кто-то – в старших классах. А кто-то никогда даже не смотрит в сторону семейного образования. Всё индивидуально. https://permpsy.ru/index.php/moi-stati/262-semejnoe-obrazovanie-razmyshleniya-psikhologa

Почему-то пост слетел, не отправился, а я сразу не заметила, работать убегала. Пишу заново. Заметила сегодня интересную штуку про то как можно быть в согласии с окружающим миром или в противостоянии. Утро сегодняшнего дня не было для меня добрым - я не выспалась, поднять себя с кровати было почти подвигом, небо хмурое, пасмурное, состояние - кислое. И вот такая вот я вышла с собакой на улицу. А там на всех ближайших деревьях птицы сидят и что-то свое насвистывают, чирикают, жизни радуются, с ветки на ветку перепархивают. Они настолько были поперек моего душевного и физического состояния, что своей живостью просто раздражали. Сидят тут, понимаешь, насвистывают, а человек невыспался, уже слегка опаздывает и вообще напрягается. Но утренний выход с собакой дело такое, скорость зависит не от меня, а от собаки, поэтому приходится просто ждать. Соответственно просто быть, присутствовать, проживая это время. В какой-то момент я заметила, что птицы разные, что я легко опознаю синиц и воробьев, а других, с розово-серыми грудками не знаю. Что свистят они занятно. И скачут по веткам забавно. Небо, конечно, серое и спать все равно хочется, но зато тепло на улице. Просто быть, наблюдая жизнь вокруг, просто не спешить, потому что спешить бесполезно... И тем самым постепенно включаться в поток жизни. Не поперек него со своим раздражением и ощущением, что утро незадалось, а сначала рядом... Вроде простые вещи: замедлиться, наблюдать, включаться постепенно, не спешить... но они вполне позволяют перейти из диссонанса с окружающим миром в ощущение потока и движения. В общем на работу я ехала уже на зеленой волне. Это когда все светофоры зеленые и можно просто двигаться в потоке машин, ровно и спокойно. )) А картинка - просто цветные человечки. Мир такой разный. Для меня сегодня утром точно разными цветами показался за короткий срок.

Впереди длинные майские выходные. В связи с этим сообщаю: я работаю как обычно. Выходной: воскресенье. Остальные дни работаю в своем обычном режиме.

Для чего вы могли бы пойти на прием к семейному психологу? Я имею ввиду парный прием, когда супруги обращаются вместе. Как вы полагаете зачем это может быть нужно? Какие цели ставит себе каждый из пары, когда идет на такую консультацию? Что ожидается от специалиста? Мне интересны ваши мнения, предположения, ожидания, можно даже фантазии по этим вопросам. Я в свою очередь расскажу чем занимаюсь я. Что делаю, когда приходит на прием семейная пара.

Знакомо ли вам такое состояние усталости, истощения и замотанности, когда сил нет ни на что вообще? Можно только лежать и плакать. Плакать просто так, не потому что что-то случилось, не от боли или сильных переживаний, а просто так, без видимых причин, когда слезы просто сами катятся по щекам, это невозможно остановить и объяснить тоже невозможно. Поначалу это даже пугает. Потом, возможно, понимаешь, что просто настолько устал от всего, что накопилось и навалилось тяжким грузом, что больше не можешь все это терпеливо тащить, нервная система не выдерживает. Сил сопротивляться, бороться или отказываться тоже нет, силы кончились уже давно, остались только слезы. Слезы, как последняя возможность для выхода накопившегося напряжения, чтобы немного ослабить натянутую струну внутри и не порваться. Слезы, как пауза, короткая передышка…потому что все, больше невозможно. Совсем. Никак. Это такая степень усталости, когда советы не работают. Причем одинаково не рабочими окажутся и призыв «Соберись, тряпка» и совет «Побаловать себя, обращая внимание на свои желания». Собраться невозможно. Это уже пройдено сто раз, а на сто первом просто ступор, бессилие и слезы. На желания сил тоже уже нет, и желаний в этом состоянии не существует. Маникюр, ухоженные пальчики или массаж уже не спасут – до них не только дойти не получится, не получится даже додуматься до этого. А если туда кто-то отведет, то результатом станет не восстановление душевного равновесия и позитивное настроение, а глухая тоска по потраченному «на эту ерунду» времени. Не зайдет это в качестве подпитки, уровень дефицита сил и энергии не тот. Если вы уже сталкивались в своем опыте с таким состоянием, то наверняка знаете, как непросто бывает из него выбраться. Особенно, когда дел много, и чуть только напряжение спало, как внутренний критикующий голос принимается стыдить, винить, подгонять…и силы снова стремительно тают под гнетом эмоционального напряжения. Ситуация, когда силы есть только на слезы говорит о том, что организм и психика уже очень сильно истощены, поэтому и меры восстановления будут ориентированы на самые базовые вещи. Чем можно себе помочь, если есть силы только на слезы? https://permpsy.ru/index.php/moi-stati/302-kogda-est-sily-tolko-na-slezy

Набираю в проект серии семейных консультаций пары на льготных условиях. Я прохожу сейчас специализацию по семейным отношениям. Это далеко не первая моя учеба, но моя профессия такова – учусь всю жизнь и каждый раз нахожу что-то новое, захожу на новый слой погружения в вопрос, состояние, чувства. В этом курсе я прошла за середину пути и начинаю подготовку к сертификации. В связи с этим для описания случая работы готова взять на курс консультаций семейные пары со скидкой 50% от моей обычной стоимости. Условия: 1. Вы никогда не были у меня в консультативной работе. 2. Вы согласны на описание работы с вашей парой. При описании я придерживаюсь правила конфиденциальности (сам факт обращения, имена, фамилия, место жительства и любые другие узнаваемые детали не упоминаются, описание составляется таким образом, чтобы пару невозможно было идентифицировать). 3. Курс состоит из 6 встреч, работаем 1 раз в неделю 2 часа подряд. Если вы не чувствуете в себе готовности пройти весь курс, не стоит начинать. 4. Работа по предоплате. Первая встреча оплачивается как минимум за сутки до ее начала, следующие встречи – на месте предоплата за следующую консультацию. 5. Стоимость – 2000 рублей за двухчасовую консультацию. 6. Работа фокусируется на той теме, которая определяется на первой встрече, а не «все обо всем». Мы с вами вместе договариваемся о том, на чем будет сосредоточена работа. Это может быть исследование происходящего в паре в связи с заявленной темой и влияние ее на отношения, климат внутри пары. Исследование потребностей каждого, способов достижения желаемого, работающих и не работающих. Это может быть формирование навыков общения, перевод его в конструктивное русло на благо каждого в паре. Темы, с которыми я готова брать пары на курс консультаций: Отношения в паре и … • Любовь (угасла, прошла, как вернуть, стало мало внимания, страсти, нежности и т.д.) • Деньги (много или мало, кто зарабатывает, и кто тратит, ссоры и споры) • Агрессия (как обнаруживать свою злость и то, с чем она связана на самом деле, адекватно выражать и не разрушать отношения и друг друга) • Ответственность (как ее определяет каждый, как она распределена, в чем сложности) Кого я не могу взять в этот проект: * если в вашей паре есть проблемы с алкоголем или наркотиками и другие зависимости. * если в паре есть физическое насилие по отношению друг к другу. * я не работаю с людьми с психической патологией. Если в моем описании вы узнаете свои сложности в семейных отношениях, если вы заинтересованы в решении проблемного вопроса и готовы работать – обращайтесь! Количество льготных мест ограничено - я готова взять в этот проект 3 семейные пары. Записаться на курс консультаций можно: по телефону: 8 963 01 85 375 личным сообщением или сообщением в группе ВК https://vk.com/permpsy