Отзывы о ЯНорм
Всем привет. Я Катя и я копирайтер В детстве меня называли ранимой. Самое частое, что слышала: "Не принимай так близко к сердцу" и "Ну что ты так реагируешь". За свою взрослую жизнь я научилась сдерживаться и не проявлять эмоции, и то не всегда. Но даже когда удаётся не показывать их, они бьют изнутри. А ещё это искусственное сдерживание не даёт мне показать, когда я чем-то недовольна. Мою сдержанность принимают за согласие (например, с условиями работы) и я ...соглашаюсь. И вместе с отрицательными чувствами я разучилась проявлять радость. Короче, хочу научиться выражать свои эмоции явно и понятно для окружающих и энергонезатратно для меня. Да у меня всю жизнь такие ситуации. Пожалуй, сдерживаться я стала после того, как обидевшись на мальчика, запустила в него кирпичом и чуть не попала. А сказать, что обратный процесс запустила какая-то конкретная ситуация, не могу. Это именно процесс. Или вопрос конкретно о том, почему я пошла в этот проект? Да просто предложили пройти тест! Люблю тесты) А дальше само заверте... я и не рассчитывала куда-то пройти. Ну и момент подходящий – увольняюсь из агентства, начинаю новый этап жизни, перестраиваю приоритеты
Я всю жизнь занималась спортом и была стрессоустойчивой и тут травма, смена деятельности и яркие негтивные эмоции начали меня накрывать. Тест на сайте подтвердил это.. Выбрала трек про стресс и узнала о некоторых техниках, которые помогают выдохнуть и посмотреть на ситуацию под другим углом. И когда мы прошли диагностику после изучения практик, то по результату было видно, что я научилась применять знания на практике))
Привет!)) В начале весны подруга скинула ссылку на тест на сайте, чтобы проверить кто из нас больший прокрастинатор. Я выиграла, но это был повод задуматься над тем, что пора бы с этим что-то делать. В какой-то момент вернулась на сайт, посмотрела, чего у них есть интересного и после дня размышлений выбрала "трек" о преодолении прокрастинации. Мои главные проблемы, как я поняла при его прохождении, это страх перед неудачей, что итог получится неидеальным. И поэтому могла долго-долго готовится к тому, чтобы просто начать. Уже лето и спустя месяц после прохождения трека, чувствую, что стало лучше. Когда ловлю себя на "залипании", делаю шаги из трека, пару раз предотвращала проваленный дедлайн))
В последнее время испытывал сильный стресс на фоне разрыва длительных отношений. Разошелся с девушкой и вообще не мог заставить себя начать работать, хотелось просто спать целый день и не вставать с кровати. Когда я понял что так продолжать глупо, то начал искать разные статьи как снова стать счастливым, наткнулся на сайт и решил пройти местный тест на определение своего уровня счастья. Тест заинтересовал, решил остаться на сайте и почитать местные статьи, потом посмотреть что предлагают из услуг. Заинтересовала экспресс-терапия "Спокойный как удав". Прошел и стало как-то попроще жить, выполз из своей ямы. Думаю теперь поработать с местными экспертами, но еще не определился
Я уже давно работаю в одной компании, и моя зарплата зависит от моих результатов. Я заметила, что за последний год я стала получать гораздо меньше, хотя работаю так же. Я начала искать причину этого, думала, что это из-за многих вещей, но в конце концов, выяснилось, что это просто потеря мотивации и прокрастинация. Я не смогла сама справиться с этим, поэтому обратилась за помощью к эксператам. После прохождения трека меня натолкнули на одну явную мысль. Я бы никогда не подумала, что мое эмоциональное состояние может так сильно влиять на мой заработок. Хотелось бы побольше бесплатных тестов на внутреннее состояние.
Я всегда борюсь с лишним весом. Столько диет перепробовала, помогало на время. Радовалась, когда скидывала, а потом срыв, заново расстройства, обиды на себя. Случайно наткнулась на треки Янорм, зацепил один про цели и их реализацию. Моя цель понятна, а вот как ее достигнуть я не знала. Разобрали с экспертами, что нужно спокойно и постепенно идти к цели. Включила стабильные занятия спортом в мой режим. Теперь иду небольшими шагами к цели здорового тела, и конечно же здорового внутреннего мира.
"Часть моей жизни пролетела под лозунгом ""само произойдет"", в какой-то момент потерял мотивацию и целей не было никаких. Мне нужно было понять, что я реально хочу. С экспертами проработали варианты поиска целей, а самое интересное, что было в треке, это управление мотивацией позитивно. Типо ты не подгоняешь себя, а ставишь задачи, которые тебя вдохновляют"
Когда только начала работать в сфере веб-журналистики, состояние было каким-то лениво-вялым, даже возникало желание откладывать прохождение трека, но в глубине была мотивация и силы заставлять себя уделять время каждый день. Главный инсайт, который я получила – оч помогают отчеты, если бы их не было, то точно бы слилась. Появилась большая ответственность перед теми, кто тебя читает – не напишешь же какую-то фигню) И они действительно мотивируют качественнее работать и вовремя закрывать дедалайны Спасибо за помощь в направлении моего развития!
