"Вместе" ИП

Открываю ПРЕДЗАКАЗ на коврики-листочки. Коврики-листочки вызвали большой интерес. Это приятно. И ожидаемо. Ну такие они классные! Миллион идей как их использовать: подстелить, укрыть, заправить постель, сделать классные фото. Маленькие листики будут подушкой на стуле, а большие - покрывалом на кровать. Сейчас есть возможность выбрать цвет ткани, объем наполнителя, размер. Я сошью то, что идеально впишется в интерьер и будет соответствовать потребностям. Жду ваших пожеланий!

"Живое тело" - про что этот семинар? Факт остается фактом. Современные люди, особенно жители городов, выключены из тела, ощущают его неполно, нецелостно. Другой факт: у нас с момента рождения (как минимум) накопились различные травмы, которые тоже способствуют фрагментарному восприятию себя. Так вот, в определенной степени эти причины - они не так важны. Я бы хотела сместить фокус внимания. Да, определенные травмы привели к каким-то результатам. Но нет большого смысла выискивать, что именно произошло когда-то ТОГДА. Скорее всего, наше тело уже выбрало какой-то излюбленный способ избегания боли (то есть защиты от нее) - и слава Богу. Этот способ когда-то нам очень помог. Гораздо важнее проторить альтернативные пути. Как я СЕЙЧАС могу понять себя лучше? Как я СЕЙЧАС могу ощутить тело более целостно? Как я СЕЙЧАС могу стать чуть более живым? На семинаре мы будем учиться прокладывать пути в лучшему ощущению себя. Их может быть много, но мы выберем самые простые и кратчайшие: - Будем учиться находить опоры в теле: что конкретно нас поддерживает, помогает при столкновение с эмоционально заряженными ситуациями. - Будем расширять способность КОНТЕЙНИРОВАТЬ, а именно тренировать навыки заземления, дыхания, центрирования (что это такое, зачем, для чего - расскажу и покажу). - Напитаем вниманием КОЖУ. На прошлом занятии выяснили, насколько это удивительный орган, ощущение его помогает и контейнировать, и чувствовать свои границы, и безопасность, и многое другое. Уверена, вам будет что взять себе в жизнь. Надеюсь, что в теле расширится возможность переживать больше наполненности, больше безопасности и больше удовольствия. Но сделаю все же важную оговорку. Практика работает, когда ее практикуешь. Что тренируешь, то и получается. Этот принцип работает и в "телеске", и в изучении языков ). Надеюсь, что заряжу вас достаточным вдохновением для самостоятельных исследований. Формат группы этому способствует. Семинар пройдет 16 марта, начало в 13.00, длительность 4 часа, в городе Одинцово. Участие в семинаре по предварительной записи. Стоимость 1200 руб при ранней оплате, 1500 в день семинара. Для пар скидка: 1000 и 1200 руб с человека соответственно. Вопросы можно задать в комментарии к посту или в л/c.

Итак, уже в это воскресенье, 3 марта состоится семинар "Тело. Неосознанная ценность, которая всегда с нами". Основа семинара - телесно-ориентированная психотерапия. Это семинар о том, - Какие загадки таит наше собственное тело. - Куда уходят наши силы и как их себе вернуть. - Импульсы и желания, которые я чувствую, насколько они «мои»? Как это распознать? - Почему именно через тело проще всего наладить контакт с нашими чувствами и эмоциями, даже подавленными и вытесненными. - Доступ к каким ресурсам мы получаем через тело, почему это так важно и на самом деле несложно. - Телесные симптомы, психосоматика - как распознать и понять сигналы нашего организма и что с ними потом делать. И многое другое. На семинаре будет немного теории, но основная его часть будет отведена ПРАКТИКЕ, интересным упражнениям и работе с КОНКРЕТНЫМИ ЗАПРОСАМИ участников. Семинар пройдет 3 марта, начало в 11.00, длительность 4 часа. Адрес: Одинцово, Молодежная, 48. Участие в семинаре по предварительной записи. Стоимость 1200 руб при ранней оплате, 1500 в день семинара. Для пар скидка: 1000 и 1200 руб с человека соответственно. Вопросы можно задать в комментарии к посту или в л/c.

Дорогие, решила, что семинар "Тело. Неосознанная ценность, которая всегда с нами" проведу в первые выходные марта, скорее всего 3 марта в воскресенье. Начало в 11.00, длительность 4 часа. Место проведения - Одинцово, Молодежная, 48. Это семинар о том, - Что такое телесная осознанность и зачем она нужна. - Какие загадки таит наше собственное тело. — Импульсы и желания, которые я чувствую, насколько они «мои»? Как это распознать? - Почему именно через тело проще всего наладить контакт с нашими чувствами и эмоциями, даже подавленными и вытесненными. - Куда уходят наши силы и как их себе вернуть. - Доступ к каким ресурсам мы получаем через тело, почему это так важно и на самом деле несложно. И многое, многое другое. На семинаре будет немного теории, но основная его часть будет отведена практическим упражнениям и работе с конкретными запросами участников. Стоимость 1200 руб при ранней оплате, 1500 в день семинара. Для пар скидка: 1000 и 1200 руб соответственно. Участие без детей. Вопросы можно задать в комментарии к посту или в л/c.

Народ, я задумала сделать серию психологических семинаров на разные темы. Основа семинаров - моя любимая телесно-ориентированная психотерапия. Цель - налаживание связи между телом, эмоциями и головой, а, значит, более целостное и гармоничное ощущение себя. А также: наращивание собственной эмоциональной устойчивости, способность более полно проживать, а не подавлять сильные эмоции, такие как злость, гнев, радость, грусть и тд. Ощущение большей безопасности в мире людей, а также в своем собственном внутреннем мире. Лучшее понимание себя. Наметила пока вот такие темы: границы; злость и вообще агрессия, конфликты; обретение и наполнение себя ресурсами; освоение своей силы и проявление себя в мире. Может быть, какие-то запросы предложите вы. Первый семинар, который хочу провести - "Тело. Неосознанная ценность, которая всегда с нами". Семинар о том, - Что такое телесная осознанность и зачем она нужна. - Какие загадки таит наше собственное тело. — Импульсы и желания, которые я чувствую, насколько они «мои»? Как это распознать? - Почему именно через тело проще всего наладить контакт с нашими чувствами и эмоциями, даже подавленными и вытесненными. - Куда уходят наши силы и как их себе вернуть. - Доступ к каким ресурсам мы получаем через тело, почему это так важно и на самом деле несложно. И многое, многое другое. На семинаре будет немного теории, но основная его часть будет отведена практическим упражнениям и работе с конкретными запросами участников. Длительность 4 часа. Предварительная дата проведения 17 февраля (воскресенье), она будет уточняться по мере набора группы. Место проведения - г. Одинцово (зал уточняется). Стоимость 1200 руб при ранней оплате, 1500 в день семинара. Для пар скидка: 1000 и 1200 руб соответственно. Участие без детей.