Медицинский центр «Гарант» ООО

В первый весенний месяц многие люди начинают остро чувствовать смену сезонов, и появляется повышенная потребность в отдыхе. Доказано, что недостаточная продолжительность суточного сна у человека приводит к различным расстройствам в здоровье человека. Регулярная нехватка сна влечет за собой хроническую раздражительность, зацикленность на проблемах, ухудшение взаимопонимания с окружающими. Единоразовый недосып на 4 часа снижает реакцию почти в 2 раза, а также внимание, память, обостряет хронические заболевания. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в рамках проблем со сном и здоровьем человечества ввела в 2008 году Всемирный день сна. Первый год он выпал на 14 марта, но в последующие годы его стали отмечать в пятницу второй полной недели марта. Этот праздник отмечают во многих странах Европы (Франция, Германия, Бельгия, Австрия, Швеция, Чехия, Греция). Всемирный день сна в 2016 год — 18 марта. В преддверии Всемирного дня сна хотелось бы поговорить именно о сне, вспомнить интересные факты и мифы. Методы профилактики недосыпа Известно, что сон может нарушиться при чувстве голода или наоборот, после плотного ужина. Также не следует злоупотреблять перед сном напитками, содержащими кофеин и алкоголь. Наличие интернета в доме может оставить человека без сна в течение суток и более, поэтому следует контролировать свое время нахождения и детей за компьютером. Причиной бессонницы могут быть стрессовые ситуации, перевозбуждение нервной системы. Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, воз- можно, у вас имеются те или иные расстройства сна. Насчитыва- ется около 80 болезней сна, наиболее распространенными из ко- торых являются бессонница, храп, болезнь остановок дыхания во сне (апноэ сна) и синдром беспокойных ног. Если вы испы- тываете проблемы со сном, это повод обратиться к врачу-сомнологу Котину Дмитрию Борисовичу в медицинский центр «Гарант» г.Н.Новгород , ул.Рождественская 24 , который сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Интересные факты о сне 1. Доказано, что средняя продолжительность сна у мужчин и женщин примерно одинакова. Дольше спят только беременные. Однако чувство удовлетворения после сна чаще испытывают мужчины, а женщинам свойственно жаловаться на плохой сон, хотя в реальности он мог таковым и не быть. Суточная продолжительность сна у человека составляет около 8 часов. 2. В среднем сангвиники спят дольше меланхоликов. Это связано с повышенной чувствительностью и впечатлительностью первых, и замедленным ритмом жизни у вторых. 3. Последний факт самого длительного пребывания без сна был занесен в Книгу рекордов Гиннесса и составлял 11 суток. Рекорд поставил молодой человек по имени Рэнд Гарднер. 4. Чаще всего человек запоминает сновидения, которые его огорчили или разозлили. Пятая часть сновидений, оставшихся в памяти после пробуждения, касается радости. И только 1% приходится на сны о сексе. 5. Существуют люди, которые из-за нехватки гормона бодрствования (орексина) могут внезапно уснуть во время эмоциональной беседы или приступа кашля. 6. У некоторых животных (например, у дельфинов) есть особенность спать поочередно левым и правым полушарием мозга. Есть случаи приобретения такой особенности человеком после аварии. 7. Статистически выявлено, что дольше всех спят французы, более 9 часов в сутки. Испанцы спят в среднем на 40 мин меньше остальных европейцев. 8. Ученые обнаружили около 84 расстройств здоровья человека, связанных с неполноценным сном. 9. Метод депривации (лишения сна) является самым эффективным способом подчинения среди заключенных и военнопленных в разных уголках мира. 10. Животные также ставят своеобразные рекорды сна. Жираф спит меньше всего, примерно до 2 часов в сутки. Самый продолжительный сон у коалы, они спят до 22 часов подряд. Один из представителей опоссумов впал в спячку на 367 дней в лабораторных условиях. Некоторые мифы, связанные со сном: — ученые опровергли мнение, что мозг человека отдыхает во время сна. Доказано, что мозг непрерывно анализирует произошедшие события, проигрывает различные ситуации, связанные с будущим или прошлым человека; — многие делают попытку спать впрок, на будущее, используя выходные дни для продолжительного сна. Такое мнение не только ошибочное, но и вредное. Лишние часы, проведенные человеком во сне, приводят к ухудшению самочувствия, снижают реакцию и способность мыслить творчески и плодотворно. А время, накопленное во сне, быстро израсходуется в первый же вечер, в бесполезных попытках уснуть вечером вовремя; — ученые не устают уверять нас, что вещих снов не существует. Это не что иное, как способность мозга просчитывать возможные сценарии на будущее. Тем самым пытаясь доказать, что необходимости в сонниках нет и быть не может; -некоторые люди уверены, что существуют люди, которым под силу вовсе не спать, в течение всей жизни. Как правило, такие возможности приписывают индийским йогам. Однако нет ни единого научного подтверждения этого факта; — существует миф о том, что некоторые люди в состоянии сна могут активно передвигаться по комнате, выйти в окно вместо двери, и даже играть на музыкальных инструментах. Это так называемые лунатики. Учеными доказаны лишь случаи, когда люди во сне садились на кровати, и, посидев некоторое время, вновь ложились спать. При этом они ничего не помнили из произошедшего после пробуждения. Несмотря на разное время провождение человека в состоянии сна, в одном убеждении все люди едины – важность сна трудно переоценить. Во сне люди проводят около трети всей своей жизни ! Всемирный день сна — отличный повод позаботиться о данной составляющей нашей жизни и посетить специалиста сомнолога Котина Дмитрия Борисовича в медицинском центре "Гарант" г.Н.Новгород , ул.Рождественская 24. Контакты для связи : 430-61-39, 430-61-77 ; WWW. garantmc.ru

В нашем едицинском центре работает Центр помощи детям с аутизмом и нарушением развития Прием ведут ведущие специалисты по детской неврологии и психиатрии (профессор кафедра психиатрии, дмн; ассистенты кафедры, к.м.н.), д.м.н эпмлептолог-невролог, а также осуществляется полный комплекс педагогической и психологической помощи с применением мировых инновационных методик обучения и поведенцеской коррекции (дефектология, специальная коррекционная логопедия) социализация, альтернативное чтение и коммуникация, АВА-терапия, кинезиотерапия, поведенческая терапия, арттерапия — глинотерапия, флуотайм), музыкальная терапия…Возможна предварительная консультация невролога по медицинским документам, если больного трудно доставить или он находиться далеко. Желательно при этом иметь выписной эпикриз, результаты анализов, обследований, видеозаписи пациента.

КСЕНОНОТЕРАПИЯ Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? За три сеанса терапии ксеноном в сочетании с индивидуальной программой психотерапии избавиться от беспокоивших симптомов: головные боли, бессонница, раздражительность, фобии, навязчивости, функциональные расстройства внутренних органов – дистонии, спастические боли. Вы освоите навык само регуляции на всю жизнь, повысите устойчивость к стрессу и сохраните здоровье. Это экономически выгодно, так как избавит Вас от постоянного приема лекарств, или уменьшит их дозировку. ПОДРОБНЕЕ: http://garantmc.ru/ksenonoterapiya.html

Наши услуги: Патоморфологический центр Диагностика онкологических заболеваний Лабораторная онкодиагностика Онкореабилитация Центр профилактики онкологических заболеваний Городской сексологический центр Центр мужского репродуктивного здоровья Центр планирования семьи Центр профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Центр лечения и профилактики нарушений снаЦентр лечения и профилактики нарушений сна КсенонотерапияКсенонотерапия Гепатология Центр лечения боли Экзарта Кинезотерапия Лечение заболеваний позвоночника Остеопатия Центр помощи детям с аутизмом и нарушением развития Видео ЭЭГ мониторинг Лечение от табакокурения и др. видов зависимостей Психиатр Криохирургия

О клинике Медицинский центр «Гарант» входит в сеть медицинских клиник «Мир здоровья» Самые большие ценности в жизни человека — это здоровье и время. Клиника Гарант Поэтому миссия Медицинского центра «Гарант» заключается в предоставлении медицинских услуг высокого качества пациентам любого возраста в максимально комфортных для них условиях, в удобное время. Медицинский центр «Гарант» создан врачами высшей квалификации для помощи в достижении главной цели каждого человека – жить долго и счастливо! Фундаментом для достижения этой цели является здоровье. Опыт наших специалистов поможет в кратчайшие сроки найти решение всех Ваших проблем.