Психологический центр "Жизнь 2.0"

Консультации для новичков со скидкой 40%! Сегодня на связи с 16:00 до 18:00 💚 Наталия Черепанова. - Практикующий психолог. - Ведущая детских терапевтических групп поддержки. Практикую с 2013г. Готова помочь Вам со следующими проблемами: - детские и подростковые эмоциональные и поведенческие проблемы, сложности в общении и адаптации в детском коллективе - переживание детьми травм или насилия; - трудности в детско-родительских отношениях; - сопровождение в переживании ребёнком горя; - коррекция привязанности родителя/ ребенка. Работаю в направлениях: Арт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Транзактный анализ. Завтра на связи с 16:00 до 18:00 💚 Храпова Екатерина - Практикующий психолог - Танцевально-двигательный терапевт - Телесно-ориентированный терапевт - Ведущая групп поддержки и личностного роста, мастер-классов. Практикую с 2018г. Область консультирования: - проблемы с самовыражением (стыд, стеснение, смущение и т.д.), - сложности с принятием себя (самокритика, самоосуждение и т.д.), - заблокированная эмоциональность (проблемы с выражением эмоций, подавленные эмоции) - выход из токсических отношений; - проблемы коммуникаций в обществе, - вопросы самоопределения, - осознавание и решение внутриличностных конфликтов Онлайн 📝 Предварительная запись по тел.: +7-921-038-56-56

Рубрика «Прогулка на природу» Белоруссия. Беловежская пуща. Это - волшебное место, где хотя бы раз в жизни стоит побывать. Атмосфера здесь сказочная: свет приглушенный; огромное количество лесных звуков - птиц и зверей; дорожки, бегущие прямо сквозь чащу. Кажется, что вот сейчас к тебе навстречу выйдет лесной царь Берендей. Очень умиротворяюще! Фото Светланы Мазиной.

ПРО ВЫБОР БЕЗ ВЫБОРА В квартире, где я живу, идёт ремонт. На самом деле согласно житейской мудрости он будет продолжаться пока я его не прекращу, но речь сейчас не об этом. Как-то раз дизайнер принесла палитру, откуда надлежало выбрать цвета будущего шкафа. Ну как, выбрать... Поскольку комната белая с розовыми, то цвет может быть либо белым, либо розоватым, либо бежевым с уходом в нюд. И, как говорится, ни в чем себе не отказывай. Я долго смотрела на три предложенных мне варианта, задумчиво прикидывая. Что же из этого? Пробегавшая мимо дочь мельком взглянула на всю предложенную производителем палитру и радостной сообщила мне, что выбор есть и он ооогрооомееен, ибо узрела все цвета радуги. Они и правда там были, но выбор все равно лежал между бежевым, нежно розовым и белым. Я думаю, это и есть сама суть взрослого выбора, который не так велик, ибо зиждиться на ранее сделанных выборах, продиктованных твоей природой. Новичку все дороги открыты, а продолжающему - нет. А и хорошо. Чем меньше выбора, тем больше опоры и творчества. Да, я и правда думаю, что для творчества нужно приличное ограничение выбора, ибо все силы на это выбор и уйдут. Когда нет границ, то вся сила уходит на постановку этих самых границ, а не на творчество внутри них. Вот попробуйте творить, не выбрав материал. Попробуйте рисовать, не находя стен, холста и потолка. Ровно месяц назад я проснулась на тропическом острове, собрала чемодан и поехала в Петербург через всю Россию, так как прямых рейсов уже не было. На острове осталось сообщество практикующих людей, которые решили переждать пандемию прямо там, танцуя и купаясь в постепенно закипающем от жары море. И я могла бы остаться. Легко. Визы продляют автоматом. Почему не осталась? Да потому, что никого из новоиспеченных островитян в родном городе не ждал соскучившийся девятилетний ребёнок, а меня ждал. Всю дорогу до причала и дальше я спрашивала себя почему я улетаю из райского места в Питер, где нет ни погоды, ни моря, ни танцев в ночном озере, ни звука цикад, и не находила ответа. Вернее, одна моя часть не находила ответа, а другая без тени сомнения ехала обратно домой. Вот он, выбор без выбора. Чем дальше, тем он точнее. А все остальное - шум. Однажды я гуляла с весьма опытным коллегой-лавеласом, которого уже, к сожалению, нет в живых. Он рассказал мне о своём первом браке, разводе, оставленных в другом городе детях, переезде, втором образовании и прочих мелочах типа кардинальной смены деятельности, стиля, вероисповедания и прически. И когда я восхитилась тем, сколько всего он в жизни уже выбрал, коллега со вздохом сообщил, от много уже отказался. Тогда это показалось мне выпендрежем. Когда-нибудь жизнь поставит передо мной белый лист и почти не оставит выбора. Только белый. Но и тогда в нем будет очень много. Как? Когда? От чего? С какими словами? С кем рядом? И тогда в памяти встанут все сделанные когда-либо шаги. Все до единого. Развилки, повороты, билеты, минуты, сомнения. Все упущенные электрички, положенные в чемодан книги, снятые со стены фотографии, отпущенные руки, поцелованные мимолетно губы, похороненные мечты... И станут они той горой, которую сможет венчать только один, ясный, спокойный, сделанный по любви, последний... Самый лучший и только мой. Выбор без выбора. Аглая Датешидзе

💚 Приглашаем в группу поддержки "Бизнес - Жизнь" "Бизнес - жизнь" - новая группа взаимопомощи для тех, кто вступает или вступил на путь самостоятельного заработка вне найма, вне системы. Для тех кто лицом встретился с натиском жизни и испытал все трудности борьбы за место под солнцем. 🍀 Кого ждем на группу? - тех кто ищет свой бизнес путь. Ищет себя, прислушивается к себе, ценит прежде всего свои решения. - тех, кому нужна мягкая и бережная опора на пути в бизнес. Без "давай- давай" "ты должен" и прочих фишек бизнес-мотиваторов - тех, кто хочет расти вместе со своим делом. Тех кто хочет растить свое дело как своего ребёнка- вдумчиво, спокойно и свободно. Принимая то, как оно идёт, а не должно идти. Про что будем думать говорить и делиться? - Про опыт и его ценность для себя. Прежде всего собственный эмоциональный опыт жизни в неопределённости и нестабильности. - Про вызовы жизни и как с ними справляться? - О личных потребностях бизнесмена, и потребностях его дела. - О границах личности и ее воплощения в деле. - О других и о конкуренции между ними. - О том как видеть, не оценивая. - Как обойтись без предъявления результатов. - Как научится сотрудничать, не боясь проиграть. - О слабости и о помощи. - А так же об иллюзиях помощи и истинной близости. - О доверии и о команде. - О том, как найти соратника. Как доверять и где пределы доверия. И многих других важных вопросах, которые встают на пути к своему делу. Ведущие: Наталья Гайнутдинова, Екатерина Храпова ___________________________________________________ 💰Стоимость: 1000 р. Работает система абонементов. Есть скидка. 📅 Даты проведения: еженедельно по четвергам в 11:00 📭 Адрес: Маклакова - 4, вход в арке. 📝 Предварительная запись по тел.: +7-921-038-56-56

Как управляют нашей жизнью вытесненные эмоции. Подведение итогов марафона "Запрещенная Я"

Рубрика «Психологи шутят»

СОННЫЙ ЭФФЕКТ СОЗАВИСИМОСТИ Недавно одна клиентка, рассказывая мне о своих отношениях, в которых ее партнер взял на себя ответственность удовлетворять ее детские нужды, а именно: заботлив до самых маленьких мелочей, внимателен, надежен, и т.д. и т.п., упомянула об одном очень интересном эффекте… Это такой «сонный» эффект. Все хорошо, спокойно, и хочется спать. Я вспомнила свои истории с отношениями, когда под меня подстраивались и давали то, в чем я по-детски нуждалась.. было то же самое. Убаюкивающий, сонный эффект присутствовал и у меня. Иногда мы встречаем людей, готовых подстроиться доброй родительской фигурой нашему маленькому нуждающемуся ребенку. Я не верю в бескорыстие: у этих людей есть свои причины для такой подстройки. Для чего-то им нужно заботиться о другом взрослом человеке, как о ребенке. И вот тебя как будто качают на руках, и ты засыпаешь. Ничего другого не хочется: ни стремиться, ни прикладывать усилий, ни даже хотеть. Хочется только сладких сонных объятий. …Однако даже в этом случае, когда заботящийся о тебе Другой боится потерять тебя по каким-то своим причинам, он все равно не может гарантировать пожизненное обеспечение. Он все равно отходит в свою жизнь – пусть ненадолго, пусть даже на миг.. И в этот момент появляется ревность, тревога, ужас отдельности. …Мы говорим с клиенткой о вероятности… Насколько вероятно то, что в таком негласном договоре нужда «ребенка» когда-нибудь напитается, и не нужно будет так крепко держать объятия с тем, кто назначил себя хорошим «родителем»? Мне думается, это невозможно без одного очень значимого процесса. Отпустить обеспечивающего нужды Другого не удастся, даже если присутствует осознанное понимание самой сути сложившихся созависимых отношений. Для того чтобы захотелось выйти из цепких объятий, отказаться от сонной неги, избавиться от тревоги потери, необходимо прожить свое детское горе. Что тех родителей, которые были нужны, и которые должны были обеспечить ту самую нежность, заботу, надежность, присутствие – не было. И уже никогда не будет. Оплакивание горя помогает покончить с надеждой, что кто-то встанет на место родителей и будет любить так, как не любили они. Если горевание не произошло, то забота, внимание, доброе расположение воспринимается как должное. Как то, что «мне должны». То, что «должны», НИКОГДА не сможет напитать. То, что «должны», невозможно присвоить, и встроить полученное в структуру психики, для того чтобы закончить младенческую стадию в своем развитии, и идти дальше, в другие возрастные задачи. И только признание того, что «должны были, но не дали, и это горе, но уже ничего не поделать» покончит с надеждой и научит иначе воспринимать то, что ты получаешь от других людей. Когда горе завершено, ты понимаешь, что тебе не «должны», но могут давать - тепло, присутствие, сочувствие, внимание, заботу - самые разные люди., Теперь ты уже можешь воспринимать полученное с благодарностью, а благодарность позволяет «присваивать» полученное. Ты знаешь, что нет того, кто «должен», но есть люди, которые могут давать то, что тебе нужно. Поэтому у тебя больше не будет необходимости держать того, кто обеспечит тебе твои детские нужды, ибо тот, кого ты удерживаешь, держится сам - надеясь, что ты взамен удовлетворишь его детские нужды. Авторка — Вероника Хлебова Источник https://m.vk.com/@psyhology-sonnyi-effekt-sozavisimosti

🍀 ВНИМАНИЕ!!! Психологический кабинет "ЖИЗНЬ 2.0" проводит акцию‼ С 01 по 31 МАЯ 40 % скидка на первую индивидуальную консультацию для тех, кто еще ни разу не был нашим посетителем - 1200 рублей (вместо 2000 руб.). 😊 Количество сессий по акции ограничено. Возможное время указано ниже. Расписание для записи на консультации: ПН, ПТ 13:00-15:00 💚 Наталья Гайнутдинова - практикующий психолог- консультант, - семейный системный терапевт, - арт- терапевт, - пескотерапевт - игропрактик - ведущая групп поддержки и личностного роста, тренингов. - детский игровой терапевт, специалист по коррекции развития ребёнка на основе привязанности Область консультирования: - семейные проблемы, - проблемы воспитания детей и подростков, - проблемы отношений и коммуникации в паре, семье, в профессии, в обществе, - личностный рост современных женщин, - вопросы самоопределения, - тревожные депрессивные состояния. ВТ 18:00-20:00 💚 Кузнецова Татьяна. - Практикующий психолог. - Ведущая детских терапевтических групп поддержки. Практикую с 2019г. Готова помочь Вам, если вы сталкиваетесь со следующими проблемами: - выраженная тревога и навязчивое беспокойство о себе и близких, обстоятельствах жизни; - депрессивные состояния, потеря интереса к себе и своей жизни; - проблемы во взаимоотношениях с партнёрами разных сфер, нарушения коммуникации, - конфликты. Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Диалектическая поведенческая терапия, Рационально-эмотивная терапия ВТ, СР 13:00-15:00 💚 Светлана Мазина - практикующий психолог, - арт-терапевт, - игропрактик, - фототерапевт, - специалист по работе с МАК, - ведущая групп поддержки и личностного роста, тренингов. Область консультирования: - женский личностный рост; - преодоление кризисных ситуаций; - осознавание и решение внутриличностных конфликтов; - выход из токсических отношений и зависимостей; - вопросы психологического отделения взрослых детей от родителей. ЧТ, ВС 16:00-18:00 💚 Храпова Екатерина - Практикующий психолог - Танцевально-двигательный терапевт - Телесно-ориентированный терапевт - Ведущая групп поддержки и личностного роста, мастер-классов. Практикую с 2018г. Область консультирования: - проблемы с самовыражением (стыд, стеснение, смущение и т.д.), - сложности с принятием себя (самокритика, самоосуждение и т.д.), - заблокированная эмоциональность (проблемы с выражением эмоций, подавленные эмоции) - выход из токсических отношений; - проблемы коммуникаций в обществе, - вопросы самоопределения, - осознавание и решение внутриличностных конфликтов СБ 16:00-18:00 💚 Наталия Черепанова. - Практикующий психолог. - Ведущая детских терапевтических групп поддержки. Практикую с 2013г. Готова помочь Вам со следующими проблемами: - детские и подростковые эмоциональные и поведенческие проблемы, сложности в общении и адаптации в детском коллективе - переживание детьми травм или насилия; - трудности в детско-родительских отношениях; - сопровождение в переживании ребёнком горя; - коррекция привязанности родителя/ ребенка. Работаю в направлениях: Арт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Транзактный анализ. _________________________________________________________________ 💰 Стоимость: 1200 р. 📅 Даты проведения: ЕЖЕДНЕВНО в течении мая 📭 Онлайн и вживую 📝 Предварительная запись по тел.: +7-921-038-56-56