Rock the Cycle ООО

На тренировках Ренаты @renata_sshh_ кажется, что или байк взлетит, или педали сотрутся!🔥 Один из секретов, кроме энергетики Ренаты — ее музыка!🚀🚀 Ловите мощный : 🎧Tantrum Desire — Unleashed . Let’s go! .

Райдеры, узнайте анализ вашего тела! Москва, с 16 по 20 мая (первой половины дня) вы можете пройти биоимпедансный анализ на аппарате InBody270 от [club93590019|@inbodyrussia] 🤟 Петербург, вы - следующие! . InBody определит 10+ показателей: •анализ состава тела; •анализ соотношения «мышцы:жир»; •анализ ожирения; •анализ жировой массы; •оценка дефицита белка; •оценка баланса «мышцы:жир»; •уровень висцерального (скрытого) жира. +Лист результатов со всеми показателями📝 . Анализ проводит наш тренер и сертифицированный нутрициолог Татяна. Стоимость: 500 рублей. Во время персональных тренировок анализ делается БЕСПЛАТНО. . Если вы сделали тест и увидели содержание жира выше, чем хотелось бы, и решили похудеть — приобретайте спец абонемент FatBurn. Стоимость: 10 000 рублей, за минусом 500 рублей от замера жира, итого: 9 500 рублей. . Что даст FatBurn? ✅15 тренировок сроком действия 1 месяц (до момента следующего замера - с 17 июня), ✅дистанционное сопровождение по питанию и другим вопросам от тренера Тани; ✅финальное измерение состава тела по итогам марафона. . Через месяц, 17-22 июня, мы делаем повторные замеры и смотрим, каких вы добились результатов😎 . Абонементы доступны к продаже только в студии. Подробности на рецепции или по телефону: +7 (495) 118 20 26☎ .

Райдеры, hot news!🔥 . Мы раздаем скидки! С 15 по 25 мая в московской студии отключают горячую воду, а райдеры смогут отхватить скидку 10% на все блоки тренировок. Петербург, вы — супер счастливчики: воду у вас не отключают, но скидку вы тоже получаете!😎 . ❗До 25-го мая для наших ice baby обеих столиц действует промокод «iceicebaby2019»🥶 Не благодарите, скажите спасибо ЖКХ Москвы!🤘 КОЛИЧЕСТВО ПРОМОКОДОВ ОГРАНИЧЕНО .

🥳 Ага, вам не показалось! На этой неделе вас ждёт много новостей, так что, ловите афишу раньше обычного😎 . Для недавно присоединившихся🤓 – это 120 минут в зоне жиросжигания за просмотром фильма или концерта🎦 . В эти выходные две столицы крутят по расписанию: ——— 🎥 18 мая, СБ, 15:00 – фильм «В диких условиях» про молодого парня, который отправился автостопом на Аляску, чтобы окунуться в дикую природу; 🎥 19 мая, ВСКР, 15:00 – концерт Paul Oakenfold который ещё подростком создал себе репутацию диджея лучших вечеринок😎 . Успей забронировать байк! .

Ребята, рассказываем про таблицу, которую вы видите в московской студии, а Петербург — пользуется виртуально📡 . Она помогает понять, насколько вы - крутой райдер, нужно ли поднажать или вы недооцениваете себя. . Слева — уровень подготовленности: от 1 до 5 = от Start до Star. Сверху — вес человека. Цифры — порог мощности в ваттах, которые вырабатывает райдер во время прохождения Functional Test (см.расписание тренировок). . Показатель — универсальный, таблица помогает определить, в какой категории вы находитесь. . Таблица пригодится в двух случаях. 🤓Первый: когда вы прошли тренировку “Functional Test” и четко знаете свои показатели. Например, райдер Лена весит 54 кг и её показатель 150 ватт. Она — easy rider. 🤓Второй случай не такой четкий, вы можете “прикинуть” свои показатели, до того, как прошли Functional Test. Пример: райдер Катя тест не проходила, но она считает себя beginner, весит 68 кг ей надо поставить в приложении мощность 135 вват. . Зачем это нужно?🤔 Цифра с таблицы влияет на цветовые зоны во время тренировки: красная зона это 105% и выше. Значит, чтобы выйти в красную зону Лене надо вырабатывать 150*105%, Кате 135*105% — они одновременно в красной зоне. . ☝️Рекомендуем пройти Functional Test, даже если давно крутите. Вы будете знать точные цифры и личный показатель вват, который выведет вас в красную зону. Таким образом, тренировка полностью будет персонализирована под вас, даже когда работаете в группе😎 .

Завершается наш 😭Было нереально, спортивно, круто, эмоционально, классно, режимно, в общем, все по ROCKу🤘 Спасибо всем и каждому, кто разделил с нами эти 4 классных дня! Далеко не расходимся, скоро нас ждёт следующий кэмп😎 [club147452957|@boosterworkout] @pumaperformance

Ну что, райдеры, как проходят ваши майские? Надеемся, вы находите время для тренировок!😎 .

Вот так изящно и красиво катает наша Ксюша @ksenya_1314 в Питере. Но на тренировках она устраивает настоящую жаришку —приходите и убедитесь сами🤘🔥 .

Поздравляем всех с Великим Днем Победы!🎉 Не зря именно сегодня стартовал наш : победа только впереди, обещаем много фоток и видео, не переключайтесь!😎 .

Такие красотки крутят педали в Rock The Cycle!🚴‍♀️ Отмечайте нас на фото, ставьте хештег и занимайте свое место в нашем Инстаграм!😎 .