Норма-XXI

Поздравляем с Великим праздником - Днём Победы!🌟В этот день хочется пожелать, чтобы мир и добро процветали в каждом доме, чтобы каждый человек оберегал своих близких, чтобы ветеранам всегда были рады и оказывали заслуженное внимание, и чтобы каждый день приносил нам только счастье! Пусть война никогда больше не войдет в нашу жизнь, а небо над нашими головами всегда будет светлым и чистым🙏🏼 . . . ‼️9 мая - ВЫХОДНОЙ ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ 🏥 г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж

Визит к стоматологу – это достаточно серьезное и очень важное мероприятие. Чтобы Ваш поход в клинику стал максимально эффективным и комфортным, важно помнить несколько простых правил, соблюдение которых принесет пользу и существенно облегчит работу врача: ✅Перекусите перед визитом к стоматологу. ✅Перед хирургическим приёмом откажитесь от кофе! ✅Не пейте алкоголь. Употреблять алкоголь в целях расслабления категорически нельзя, так как он может снизить действие обезболивающего препарата, что в итоге сделает лечение более болезненным или вообще невозможным. ✅Постарайтесь почистить зубы перед приемом. Воспользуйтесь щеткой и зубной нитью, ведь это поможет специалисту быстрее обнаружить проблему. ✅Предупредите врача о возможной аллергии на какие-либо лекарственные препараты. Обязательно сообщите специалисту, если раньше у Вас были необычные реакции на анестезию. ✅Обратите внимание на свое самочувствие. Отложите визит к стоматологу при наличии любой инфекции, простуды, заложенности носа или любой другой болезни. Наши стоматологи всегда готовы помочь и проконсультировать по любому вопросу❗️Прием ведут стоматолог-терапевт, ортодонт, хирург, ортопед, гигиенист. Ждем Вас за красивой и здоровой улыбкой💎 ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ 🏥 г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж ‼️9 мая - ВЫХОДНОЙ ✅ Ежедневно с 7:00 до 20:00

Комплекс «Мужское здоровье» включает в себя: 🔹общий анализ крови; 🔹забор анализа; 🔹общий анализ мочи; 🔹анализ крови на ПСА общий (онкомаркер); 🔹анализ мазка на флору; 🔹забор мазка; 🔹УЗИ предстательной железы + мочевого пузыря с устьями мочеточников (новый УЗ-аппарат экспертного класса); 🔹консультация врача-уролога; 🔹назначение лечения. 🔘Цена по акции 1650₽ вместо 4240₽ ‼️Приобретайте заранее купон на сайте нашего партнера @zelkupon_zelenograd Есть вопросы? Звоните ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🏥 г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж ✅Ежедневно с 7:00 до 20:00

5 продуктов, которые всегда должны быть на кухне 🌱 ✨Мед укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! ✨Геркулес очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий. ✨Оливковое масло содержит большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина. ✨Яблоки замедляют рост раковых клеток и улучшают работу легких, сердца и пищеварительного тракта. ✨Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт - отличный способ перекусить в разгар рабочего дня. . . ‼️9 мая - ВЫХОДНОЙ ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ 🏥 Мы ждем Вас по адресу: г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж ✅ Ежедневно с 7:00 до 20:00

🤰🏻Беременность — это чудесный, таинственный и удивительный период в жизни женщины . В это время она переживает целую гамму эмоций: радость и восторг сменяются волнением и тревогами. Но, вместе с тем, беременность — это еще и очень сложное время, как для будущей мамы, так и для её близких. ❓Каждый день приносит множество самых разнообразных вопросов, переживаний и порой даже страхов, связанных с происходящими в организме изменениями, будущими родами и здоровьем малыша. С кем поделиться своими эмоциями? У кого узнать ответы на интересующие вопросы? ✅В медцентре НОРМА XXI работают прекрасные специалисты, которые помогут вам в этот волнительный период и окажут квалифицированную медицинскую помощь. . . . ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ ✅ Ежедневно с 7:00 до 20:00 ‼️9 мая - ВЫХОДНОЙ

🧠Мозг постоянно изнашивается в результате привычек, которые мы считаем безвредными. 1️⃣НЕ ЗАВТРАКАТЬ Очень много людей не едят завтрак. Когда мы не завтракаем, мы нарушаем снабжение мозга питательными веществами. 2️⃣ЕСТЬ В ИЗБЫТКЕ Переедание сильно повреждает артерии мозга и сердца. 3️⃣КУРИТЬ Всем известно, что курение вредно. Теперь представьте, что шансы на болезни, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сильно возрастают. 4️⃣ПОТРЕБЛЯТЬ МНОГО САХАРА В дополнение к диабету, сахар предотвращает поглощение белков и питательных веществ, вызывая разрушение и деформацию мозга. 5️⃣ДЫШАТЬ ЗАГРЯЗНЕННЫМ ВОЗДУХОМ Этот фактор выходит за рамки нашего контроля, но важно понимать, что крупные города, как правило, загрязнены, что приводит к недостатку кислорода в мозге. 6️⃣НЕДОСЫПАТЬ У многих людей есть плохая привычка — мало спать. Помните, что сон необходим для того, чтобы мозг мог отдохнуть и не был перегружен. 7️⃣СПАТЬ С НАКРЫТОЙ ГОЛОВОЙ Это может показаться странным, но это не редкость, многие любят спать, укрывшись с головой. Проблема в том, что это уменьшает снабжение мозга кислородом, что повреждает его. 8️⃣РАБОТАТЬ, КОГДА ВЫ БОЛЕЕТЕ Это очень опасная привычка. Если вы работаете, когда иммунитет вашего организма низкий, вы заставляете свой мозг испытывать слишком сильную нагрузку. 9️⃣НЕ ДУМАТЬ Мышление — главная задача мозга. Если вы проводите большую часть своего времени в безделье, вы, безусловно, совершаете преступление против мозга. Читайте, смотрите, обращайтесь, решайте задачи, занимайтесь творчеством, изучайте языки и т.д. 🔟НЕ РАЗГОВАРИВАТЬ Общение — лучший способ стимулировать мозг. Общайтесь с людьми каждый день. Изоляция от мира не позволит испытывать новых переживаний и может атрофировать работу мозга. . . . ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ 🏥 Мы ждем Вас по адресу: г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж ✅ Ежедневно с 7:00 до 20:00

💭Плоскостопие – заболевание, характеризующееся деформацией стопы. В настоящее время заболеванию подвержены 45% всего взрослого населения. ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ: 🔹наследственный фактор, слабые кости, мышцы стоп, голени, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, ношение неудобной обуви или обуви на высоком каблуке (статическое плоскостопие); 🔹переломы лодыжки, стопы, пяточной кости (травматическое плоскостопие); 🔹последствие рахита (рахитическое плоскостопие); 🔹последствие полиомиелита (паралитическое плоскостопие). СИМПТОМЫ ПЛОСКОСТОПИЯ: ▪️быстрое утомление ног при ходьбе; ▪️чувство тяжести, судороги, отечность в ногах к концу рабочего дня; ▪️обувь быстро стаптывается и изнашивается с внутренней стороны; ▪️женщинам доставляет дискомфорт обувь на высоких каблуках; ◾️увеличение стопы в ширину (поперечное плоскостопие) или в длину (продольное плоскостопие); ◾️боли в бедрах, голенях, пояснице. ПРОФИЛАКТИКА: ✅чаще ходить босиком по траве, песку, неровной поверхности; ✅следить за правильной походкой; ✅делать упражнения, укрепляющие мышцы голени, стопы; ✅подбирать качественную обувь с хорошим супинатором; ✅избегать длительного пребывания в одной и той же позе. . . . Запишитесь на прием к травматологу-ортопеду по телефонам ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ 🏥 г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж ✅ Ежедневно с 7:00 до 20:00

❣️Хотим представить вам врача-гастроэнтеролога медицинского центра НОРМА XXI - БУЖИНСКАЯ ВАЛЕНТИНА ВЛАДИМИРОВНА. Причины для обращения к врачу-гастроэнтерологу: 🔻появление изжоги; 🔻тошнота и отрыжка; 🔻частые боли в желудке, в подреберье, в кишечнике; 🔻ощущение неприятного кислого или металлического привкуса  во рту, горечи; 🔻вздутие живота; 🔻появление чувства тяжести и дискомфорта после приема пищи; 🔻снижение аппетита; 🔻рвота и расстройство стула; 🔻возникновение головокружения и слабости. ⚠️Заболевания органов пищеварения очень распространены и уступают по частоте возникновения только сердечно-сосудистым заболеваниям. ‼️Успешное выздоровление возможно только при своевременном обращении за консультацией к врачу-гастроэнтерологу при первых проявлениях недомогания! . . . Запись по телефонам ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🏥 г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж ‼️9 мая - ВЫХОДНОЙ ✅ Ежедневно с 7:00 до 20:00

Сердечно поздравляем Вас с праздником Весны и Труда – 1 мая!🎈🎈🎈 Пусть любое дело, за которое Вы берётесь, доставляет Вам удовольствие и радует своими результатами, желаем Вам успеха, везения и дружеской поддержки окружающих в любом начинании❣️ . . . ‼️1 мая с 7:00 до 16:00‼️ ✅2-8 мая с 7:00 до 20:00 ☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ 🏥 Мы ждем Вас по адресу: г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж

Сердце ❤️ – это главный орган кровеносной системы, который, являясь своеобразным природным насосом, перекачивает кровь по сосудам. ✅Полезные продукты для сердца и сосудов: авокадо🥑, грейпфрут, яблоки🍏, гранат, льняное мясло, сельдь, треска🐟, орехи🌰 и шоколад🍫( содержание какао не менее 70%). 🚫Вредные продукты для сердца: соль, маргарин, поп-корн🍿, фаст-фуд🍔🍟, свинина, пряности, маринады, уксус. ‼️Комплекс «ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ» включает ЭКГ с расшифровкой, УЗИ (ЭХО) сердца (производится на новом УЗ-аппарате экспертного класса), консультация врача-кардиолога и назначение лечения. 🔘Цена со скидкой всего 1700₽ вместо 3400₽ Приобретайте заранее купон на сайте нашего партнера @zelkupon_zelenograd . . . ‼️1 мая с 7:00 до 16:00, 9 мая - ВЫХОДНОЙ Запись по телефонам☎️ 8 (499) 735 97 87, 8 (964) 583 06 60 🖥 http://norma21.ru/ 🏥 г. Зеленоград, корпус 403А, 2 этаж