Московская служба психологической помощи населению

Расписание мероприятий в филиале "Восточный" в июне 2019 года: 📌 19 июня, среда 14.00 - 17.00 Семинар «Любовь и нелюбовь» Ведущая - Дятлова Ж.В. Библиотеке №92 (1-я Владимирская ул., 15 корпус 3) 18.00 - 21.00 Семинар «Развитие эмоционального интеллекта как способ улучшения качества жизни» Ведущая - Бахурина Е.С. 📌 26 июня, среда 18.00 - 21.00 Семинар «Как развить в себе лидерские качества» Ведущая - Дятлова Ж.В. Адрес: ул. Плеханова, 23 корпус 3 На все указанные мероприятия открыта запись. Уточнить дополнительную информацию можно у администратора или по телефону: (495) 309-51-28 Фото: Tara Evans (Unsplash)

Лучше понимать себя и свое эмоциональное состояние научат психологи Филиала "Северный" на бесплатном тренинге, предназначенном для клиентов ГБУ МСППН, обратившихся по поводу постоянных проблем в эмоциональной сфере. К проблемам в эмоциональной сфере относятся: нарушение способности воспринимать, испытывать, понимать и управлять эмоциями; сдерживание или подавление эмоций; неконтролируемый выплеск эмоций; сложности в опознавании своих желаний и потребностей; затруднения между выбором альтернативы удовлетворения своих желаний. На тренинге вы сможете: осознавать источники возникновения ваших чувств, научиться понимать, принимать и выражать свои чувства, найти новые способы взаимодействия с близкими людьми, сохраняя при этом теплые отношения. Ведущая - Болдырева Н.А. Время проведения: 25 мая с 10.00 до 18.00 Для участия необходимо направление ведущего психолога Уточнить подробную информацию можно у администратора по телефону: (499) 157-96-67 Фото: Daria Litvinova (Unsplash)

Все больше людей предпенсионного возраста и молодых пенсионеров сталкиваются с проблемой поиска нового места работы. Это обусловлено социально-экономической ситуацией и принятием пенсионной реформы. Существует ряд условий, учет и исполнение которых позволит сохранить конкурентное преимущество: большой профессиональный опыт, умение работать, выносливость, адекватность запросов по заработной плате, грамотное владение средствами поиска работы (составление резюме, прохождение собеседования), владение компьютером и ориентация в интернет-пространстве, – все это создает благоприятный фон для трудоустройства. В прикрепленной статье психолог Филиала “Северо-Западный” Анна Серегина рассказывает о том, как правильно составить резюме и вести себя на собеседовании с работодателем. Эти рекомендации будут полезны как людям предпенсионного возраста, молодым пенсионерам, так и всем, находящимся в поисках работы.

Расписание мероприятий в филиале "Северо-Восточный" в июне 2019 года: 📌 6 июня, четверг 18.00 - 22.00 Киноклуб «Искусство жить: в кадре и за кадром». Фильм "Вкус жизни" Ведущая - Смирнова Наталья Юрьевна 📌 8 июня, суббота 10.00 - 18.00 Тренинг «Уверенность - золотой ключ к успеху» Ведущая - Стасюк Надежда Александровна 📌 13 июня, четверг 18.00 - 22.00 Киноклуб «Искусство жить: в кадре и за кадром». Фильм "Теория тигров" Ведущая - Смирнова Наталья Юрьевна 📌 15 июня, суббота 10.00 - 18.00 Тренинг «Женский мир» Ведущая - Туезова Ольга Николаевна 📌 17 июня, понедельник 17.00 - 20.00 Семинар «Успешный поиск работы» Ведущая - Сотникова Юлия Николаевна 📌 20 июня, четверг 18.00 - 22.00 Киноклуб «Искусство жить: в кадре и за кадром». Фильм "Идеальные незнакомцы" Ведущая - Смирнова Наталья Юрьевна 📌 26 июня, среда 17.00 - 20.00 Семинар «Чемоданчик для спикера» Ведущая - Сотникова Юлия Николаевна 📌 27 июня, четверг 18.00 - 22.00 Киноклуб «Искусство жить: в кадре и за кадром». Фильм "Стеклянный замок" Ведущая - Смирнова Наталья Юрьевна Адрес: ул. Лётчика Бабушкина, дом 38, корпус 2 На все указанные мероприятия открыта запись. Уточнить дополнительную информацию можно у администратора или по телефону: (499) 184-43-44 Фото: Chungkuk Bae (Unsplash)

Снять стресс, раскрыть свои потенциальные творческие возможности, найти путь к самовыражению, избавиться от внутренних психологических зажимов, стать увереннее и счастливее вам поможет танцевально-двигательная терапия! На вводном занятии 25 мая вы узнаете, как метод танцевально-двигательной терапии (ТДТ) связан со знаниями о теле, движении, танце, психике, творческом и исцеляющем процессе, самосовершенствовании личности! Вы узнаете о происхождении и истории танца, познакомитесь с предпосылками и возникновением ТДТ, её возможностями, целями, задачами и принципами! Занятия предназначены для тех, кто хочет обрести больший контакт с собственным телом и выразить свою душу в движении и танце. Вы познакомитесь с ДВИЖЕНИЕМ как источником жизни и инструментом познания себя! Ведущая - Евгения Побокова Время проведения: 11.00 - 15.00 Бесплатное вводное занятие – это новый формат, специально организованный для знакомства с методом ТДТ. Проводится впервые. Сам тренинг состоит из четырех тематических занятий по 4 часа, проводится на платной основе – 2280 руб./занятие. Для участия в тренинге необходимо направление ведущего психолога. Уточнить подробную информацию можно у администратора по телефонам: (499) 261-22-90; (916) 106-44-41 Фото: Angelo Palomino (Unsplash)

Учащимся колледжа Культуры и спорта рассказали о возможностях психологической помощи во время Дня открытых дверей в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово». Специально для ребят был подготовлен и проведен тренинг «Экзамен, я тебя не боюсь!». Тема тренинга актуальна для студентов накануне летней сессии. Учащиеся колледжа узнали об эмоциях тревоги и страха, изучили навыки совладания с ними, изучили способы более эффективного запоминания информации и получили рекомендации от психолога о правильном распределении времени при подготовке к экзамену. Кроме того, в рамках Дня открытых дверей ребята прошли компьютерную диагностику, с помощью которой было определено актуальное эмоциональное состояние каждого из них. Также студенты ознакомились с возможностями психологической реабилитации, испытав на себе несколько аппаратных методик , помогающих справиться со стрессом и восстановить психологическое и физическое здоровье. По откликам студентов, участие в Дне открытых дверей Отдела оказалось для них полезным и интересным. Некоторые студенты записались на индивидуальный прием к психологу, на расширенную диагностику, а также проявили интерес и желание участвовать в тренинге «Эффективные принципы общения на работе, в дружбе и семье».

Анонс мероприятий с 20 по 25 мая 2019г. На следующей неделе вы можете посетить различные психологические программы, которые проведут специалисты ГБУ МСППН: 📌 20 мая, понедельник 18.00 - 22.00 Киноклуб "Самопознание". Фильм "Токийская повесть" (Филиал "Восточный") 📌 21 мая, вторник 18.00 - 21.00 Семинар «Как обходиться со своими чувствами раздражения и злости, чтобы они не были разрушительными» (Филиал "Юго-Западный") 18.30 - 20.00 Развивающая программа «Клуб «Молодая семья» (Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово») 19.00 - 21.00 Занятия группы по медитативной психотерапии (Филиал "Центральный") 📌 23 мая, четверг 11.00 - 14.00 «Школа будущих родителей» для беременных и их супругов (Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово») 11.00 - 14.00 Тренинг "Школа будущих родителей" (Филиал "Северо-Западный") 15.00 - 17.00 Тренинг "Настроение в цвете" (Участковый сектор "Северный") 17.00 - 20.00 Психологический киноклуб. Фильм "Новенький" (Участковый отдел "Академический") 18.00 - 21.00 Семейный киноклуб для родителей с детьми 7 - 9 лет (Участковый отдел "Крюковский") 18.00 - 21.00 Психологический киноклуб (Филиал "Северо-Восточный") 18.00 - 21.00 Психологический киноклуб. Фильм «Гражданин Кейн» (Филиал "Северный") 📌 24 мая, пятница 11.00 - 14.00 Практическое занятие «Как поддерживать активность мозга в зрелом возрасте» (Филиал "Южный") 17.00 - 21.00 Тренинг «Общение без границ» (Филиал "Северо-Восточный") 17.30 - 20.30 Семинар по фрактальному рисованию (Участковый отдел "Головинский") 18.00 - 21.00 Клуб личностного роста «На пути к уверенности» (Филиал "Северо-Западный") 18.00 - 21.00 Семинар "Ответственность и отказ от ответственности" (Филиал "Центральный") 📌 25 мая, суббота 10.00 - 13.00 Тренинг "Эффективное управление стрессом" ( Отдел психологической помощи населению в ЮВАО) 10.00 - 18.00 Тренинг "Согласие с собой, или о чем говорят нам чувства?" (Филиал "Северный") 11.00 - 14.00 Семинар "Родители в разводе" (Участковый отдел "Выхино-Жулебино") 11.00 - 15.00 Танцевально-двигательный тренинг «К истокам аутентичности через красноречие танцевальной фразы» (вводная часть) (Участковый отдел "Бауманский") На все указанные мероприятия открыта запись. Подробности о них вы найдете в "Календаре событий" по ссылке: https://msph.ru/kalendar-sobytij Фото: Karl Fredrickson (Unsplash)

17 мая - Международный день Детского телефона доверия Детский телефон доверия — бесплатная анонимная служба экстренной психологической помощи детям и родителям по телефону. Она играет важную роль в решении задач по выявлению и профилактике детского неблагополучия, нарушений прав детей, жестокого обращения с ними. ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы открыла линию Детского телефона доверия (ДТД) в своем структурном подразделении (Телефон неотложной психологической помощи) 1 июня 2011 года. Проблемы, с которыми обращаются дети и подростки, это – жестокое обращение в семье и вне семьи, суицидальные мысли и переживания, первая любовь и первое разочарование в ней, детско-родительские отношения и отношения со сверстниками, взаимоотношения в целом, вопросы, связанные со здоровьем, а также учебные и профессиональные вопросы. Нередки обращения от родителей и опекунов, связанные с вопросами воспитания детей, отношений с ними, помощи в развитии детей. Есть звонки и от граждан, которые столкнулись с ситуациями жестокого обращения с детьми и сообщили об этом на ДТД.

В зрелом возрасте человек вдруг обнаруживает необходимость замедлить шаг, сбавить темп, осмыслить накопленный опыт, трезво взглянуть в будущее. При этом люди старшего возраста часто жалуются на одиночество, непонимание со стороны близких, чувство вины по поводу прошлого, беспомощность при столкновении с ежедневными проблемами, утрату, ужас перед ограничением возможностей, страх и многое другое. В таких случаях очень важно наладить отношения со своим прошлым, настоящим, будущим. О том, как это сделать читайте в статье психологов сектора супервизионной работы ГБУ МСППН Владимира Михайлова и Федора Шанькова.

Сколько стоит консультация психолога ГБУ МСППН? Если вы являетесь гражданином РФ, а также: Имеете постоянную или временную московскую регистрацию Супруг/супруга гражданина, имеющего постоянную или временную московскую регистрацию Имеете постоянное место работы в Москве Студент дневного отделения московского ВУЗа Военнослужащий, несущий службу в частях Московского гарнизона то можете получить 5 консультаций специалиста Московской службы психологической помощи в год БЕСПЛАТНО. Подробная информация в Правилах приема: https://msph.ru/pravila-priema В иных случаях стоимость одной консультации составит 1740 рублей. С полным Перечнем платных услуг можно ознакомиться по ссылке: https://msph.ru/perechen-platnykh-uslug Любую интересующую информацию о работе ГБУ МСППН вы можете уточнить по единому справочному телефону Службы (499) 173-09-09 Фото: freepik.com