Еverydayyoga ООО

Есть такой принцип: куда направлено наше внимание – туда течёт энергия. На йога-классах инструкторы часто его повторяют. Что это значит?

Если вы преодолели лень, решили позаниматься йогой, расстелили коврик – это уже круто и достойно похвалы. Говорят, что в йоге самое сложное – это расстелить коврик. На первых порах, пока вы не сделали йогу своим ежедневным ритуалом, это однозначно так.

Но позже практикующий сталкивается с другой сложностью – своим недисциплинированным умом. Если инструктор поможет вам выстроить позу корректно, то в голову он вам не полезет. И вам придётся работать самостоятельно.

Наш ум подобен бешеной обезьяне, бесконечно метающейся между прошлым и будущим. Зачастую в уме мы перекручиваем прошедшие события, разговоры, эмоции, сожалеем о прошлом и боимся будущего. Это отнимает много энергии и очень выматывает. Многие продолжают этим заниматься и во время занятий по йоге, что особенно чревато.

Йога – энергетическая практика. Даже если вы в это не верите и не чувствуете, йога всё равно воздействует на энергетическом уровне. Асаны и пранаямы работают как физические ключи, они дают доступ к тонким процессам, происходящим у нас внутри. И зачастую они не подвластны нашему уму и логике.
Нашим тренерам по силам обучить йоге даже тех, кто сильно сомневается в своих способностях!Приходите и убедитесь в этом сами! Пусть энергия течет в правильном русле!