Доктор Ост

В детстве мне говорили: "Ходи прямо, не заваливай стопу, не бросайся ногами", но я продолжала шагать веселой походкой. Сегодня шагать продолжаю, но уже не так весело: то коленка хрустнет, то спина стрельнет, то бедро заноет. Ортопед мне сказал, что зря я никого не слушала и причина моих страданий – неправильная походка. Шаркаете, прогибаете спину, виляете бедрами – вот 5 советов, которые дал врач. 👣Не делайте большие шаги, даже если торопитесь. 👣Наступая на стопу, касайтесь земли тремя точками на подошве (одной на пятке и двумя на плюсне). 👣Как только узнали о плоскостопии, сразу сделайте ортопедические стельки по своей ноге. 👣Не сгибайте коленки отталкиваясь при шаге от земли. 👣Не прогибайтесь в спине. Излишний изгиб нарушит распределение нагрузки.

Начнем субботу с зарядки для лентяев? Можете не выпускать телефон из рук и не вставать с постели – наши упражнения для тех, кто любит понежиться в кровати, но мечтает о здоровом теле😂😂😂 ⠀ 1. Потяните стопы. Поочередно вперед- на себя раз так десять, еще столько же двумя стопами одновременно. А потом пару раз поверните стопой по кругу. Раз-два, готово? 2. Продолжайте лежать прямо. Согните левую ногу в колене и положите на рядом лежащую правую ногу, а теперь наоборот. И еще раз 5. 3. Качаем "кубики". Все также лежа в любимой постельке втяните в себя живот, задержитесь секунд на 30 и выдохните. И снова, пока не надоест. А как надоест попробуйте пошевелить животом как в восточных танцах. 4. Покрутите головой в разные стороны, не пахнет ли с кухни вкусным завтраком. Подтянитесь и встряхнитесь! ⠀ Хороших выходных😍 Знаете еще упражнения без напряжения - пишите в комментариях🤗

У наших пациентов – здоровье космонавтов! Однажды ученые обнаружили, что после полета в космос позвоночник испытателей находится в идеальном состоянии. Именно эта идея легла в основу роботизированных систем вытягивания позвоночника. В наших центрах есть два робота – DRX и Elite Trac, и оба они любимцы пациентов. ⠀ Робот вытягивает позвоночник, который мы деформируем излишними нагрузками, неправильной осанкой, вредными привычками и травами. В прямом и здоровом позвоночнике проходят боли, функции выполняются бесперебойно, а человек буквально расцветает. ⠀ А теперь самое главное, огромный список показаний к вытяжению роботом: 🗜межпозвонковые грыжи; 🗜протрузии межпозвонковых дисков; 🗜рецидивы межпозвонковых грыж; 🗜спондилёз; 🗜боли в грудной клетке; 🗜боли в связках и мышцах (фибромиалгия); 🗜дискомфорт при движении, быстрая утомляемость; 🗜головные боли напряжения; 🗜невропатия затылочных нервов; 🗜боли в области шеи; 🗜боли, расстройства движения и чувствительности в руке; 🗜корешковый синдром (иррадиация в грудную клетку, живот, в том числе дифференциальная диагностика с заболеваниями сердца и желчного пузыря); 🗜боли, расстройства движений и чувствительности в ноге; 🗜боли, связанные с синдромом грушевидной мышцы; 🗜боли, связанные с патологией подвздошно-крестцового сочленения и фасеточным синдромом. ⠀ 👀Нашли себя в списке?

Искали волшебную таблетку? Вот она – аллоплант! Это коллагеновый каркас, который несет информацию о здоровой ткани определенного органа.  Он способен запускать механизм самовоспроизведения клеток поврежденного органа🤒. ⠀ ⚡Как он работает? Сигналы о раздражении передаются в нервную систему, она, в свою очередь, подаёт сигналы внутренним органам, стимулируя их правильную работу. Попадая в организм, биоматериал остаётся в тканях на длительное время. Таким образом лечебное воздействие длится до тех пор, пока препарат окончательно не рассосётся. ⠀ ⚡Кому подходит? Сфера применения этой методики очень широка: травматология, ортопедия, офтальмология, хирургия, пластическая хирургия и другие. Медицинская практика показывает, что «Аллоплант» помогает организму быстрее восстановиться после травм, а также служит прекрасным дополнением в лечении заболеваний позвоночника и суставов. ⠀ ⚡Как много процедур надо сделать? Для курса лечения требуется от 1 до 10 сеансов с интервалом 2-7 дней. Всё зависит от характера заболевания, состояния пациента и поставленных задач лечения или профилактики. ⠀ ⚡Это безопасно? Перед тем как использовать аллопланта, препарат проходит множественные проверки и гамма-стерилизацию, что делает его абсолютно безопасным для пациента. Препарат «Аллоплант» одобрен Минздравом России.

Теперь «Доктор Ост» лечит то, о чём не говорят😶 ⠀ Врач-невролог, автор безоперационных методик лечения боли Оксана Кузина прошла обучение в Центральном Институте Ботулинотерапии и Актуальной Неврологии (г. Москва) по программе «Лечение хронической тазовой боли». ⠀ Оксана Владимировна оказалась в числе первых пяти специалистов, освоивших новую технологию лечения боли в деликатных зонах: «Ботулотоксин обладает расслабляющим, обезболивающим действием. С помощью него можно избавиться от хронической тазовой боли, миофасциального болевого синдрома, иннервации межтазового дна, боли в области таза и боли в копчике, и это ещё не всё – при грамотном расчёте и введении инъекций в нужную область можно всего с помощью четырёх уколов избавить пациента от боли и в интимной области. Теперь вылечить деликатные проблемы, о которых обычно не говорят, можно в нашей клинике».

Боль возвращается снова и снова? Вот несколько распространённых ошибок в борьбе с недугами, после которых возвращаются болевые ощущения. ⠀ 💡Лечили симптомы, а не заболевания. Очень часто для достижения быстрого результата, специалисты стремятся устранить основные жалобы пациента, несмотря на то, что причина боли остается незатронутой. Такой подход опасен тем, что пока пациент не чувствует боль, заболевание может прогрессировать. Причем прием обезболивающих средств, это не всегда дешевле курса лечения. Боль будет возвращаться снова и снова, пока не будет вылечен ее источник. ⠀ 💡Не следовали советам врача. После курса лечения крайне важно поддержание результатов. Каждый врач по окончанию курса лечения выдает рекомендации, и их важно соблюдать. Если после долгого и тщательного лечения позвоночника вы ложитесь спать на «неправильную» подушку, время, силы и финансы могут быть потрачены зря. Это же касается и тренировок. Если врач рекомендует делать конкретные упражнения, значит, они необходимы для эффективного завершения лечения, и не надо поддаваться лени. ⠀ 💡Мышцы расслабили, а не натренировали. Очень часто при болях в спине и суставах пациенты первым делом идут на массаж: это самый легкий и безболезненный случай. Но в большинстве случаев, необходимо «научить» мышцы двигаться правильно, и сделать это можно только тренировками. Более того, эффективность массажа раскрывается в комплексе процедур, ведь ни один массажист не может сможет проникнуть в глубокие слои и достичь источника боли.

В минувшие выходные в одной из московских клиник ушла из жизни 38-летняя артистка Юлия Началова. Официальная причина – заражение крови, вызванное последствиями одной из сложнейших форм артрита – подагрой. Врач высшей категории, автор собственных методик лечения суставов, Оксана Кузина, прокомментировала ситуацию, а также рассказала, как предотвратить развитие подагры и что делать, если диагноз уже поставлен.

❄ Пусть уральская погода обманчива и желает проверить нас на стойкость, но сегодня, в самый красивый день весны, мы поздравляем наших самых обаятельных и привлекательных дам с праздником! Пусть ваш дом всегда будет наполнен теплотой, сердце – любовью, а голова – светлыми мыслями! Берегите себя и своих близких!🙂