Тищенко Т.В. ИП

Дорогие друзья, чтобы получить ответ на вопрос, имеет смысл разрешить доступ отвечать Вам. Если помощь нужна срочно, обратитесь пожалуйста на сайт www.b17.ru или на бесплатные телефоны доверия Москвы и Санкт-Петербурга

Информация надежного источника!!! Наш благотворительный проект "Подари детство" @podari_detctvo_krd направлен на организацию детской комнаты, оснащённой реабелитационным оборудованием в Городской больнице N 1 ОТДЕЛЕНИЕ ТРАВМАТОЛОГИИ г. Новороссийск для восстановления деток получивших травмы разной степени тяжести и организацию интерактивных зон в Поликлиниках края, где детки часами "маются" в очереди в ожидании приёма врача. НАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ! Каждый из Вас может внести вклад в этот благотворительный проект и стать его участником. Наше обращение и к тем, кто обладает серьёзным капиталом и к тем, кто не богат, но то же готов оказать посильную помощь. Для реализации проекта нам нужно собрать 700000 руб. На эти деньги будут приобретено оборудование для реабилитации деток. Р/с для сбора денежных средств 4817 7601 3540 0095 Игорь Васильевич Дети - безусловная ценность! И если каждый взрослый и ответственный человек возьмётся совместно с нашей инициативной группой за воплощение в жизнь этого проекта то победить болезнь детям будет легче, улыбки и радость приумноджаться!

Эмоциональный интеллект Почему я часто говорю о нем и призываю клиентов развивать? ⠀ Умение чувствовать - основа эмоционального интеллекта. И это не про привычное «я эмоциональный человек» - совсем не о том. ⠀ Отличать «я думаю», что у меня такая эмоция или «чувствую», в этом огромная разница. ⠀ Именно переживание эмоций, умение их распознать, повышает качество жизни человека. В одной и той же ситуации человек с более высоким эмоциональным интеллектом справится в разы грамотней и уладит скоро проблему. Человек же со сниженным эмоциональным интеллектом своей реакцией чаще усугубляет трудность. ⠀ Часто в практике я встречаю людей, у которых сложности с чувствованием. Социум делает нас более рациональными, отчего переживать чувства становится не выгодно, часто приходится преодолевать, терпеть трудности, сдерживать эмоции. Не скажешь же шефу все, что о нем думаешь. Отчего со временем психика запускает защитный механизм - не чувствовать. ⠀ Или, например, часто обращаются с внутренним конфликтом «я не знаю хочу я этого или нет». Логически невозможно просчитать, потому что мы не можем знать будущего. Нет ответа какой вариант лучше. Но человек изматывает себя, на это идёт много энергии. И даже выбрав какой то вариант, остаётся не удовлетворён, потому что не чувствует эмоциональной награды и радости решения. Потом следуют разочарование и вывод «выбор был сделан не верно». Не та женщина, работа, город для жизни и прочее. ⠀ Так отсутствие контакта с собственными чувствами портит жизнь. Особенно часто встречается преобладающее рациональное мышление у людей достигших хороших результатов в карьере, бизнесе. У людей занимающихся умственным трудом и в профессиях, требующих логики - юристы, экономисты, программисты. ⠀ Платой за это становится отсутствие вкуса жизни, не умение влюбляться, сниженная эмпатия и более равнодушное поведение в отношениях. ⠀ После 15 мин техники релаксации и визуализации на приёме у психолога такие люди говорят «я давно так не отдыхал». ⠀ Теперь отличная новость. Эмоциональный интеллект не только можно развивать, но и необходимо. Этому способствуют практики медитации, визуализации и осознанное мышление. Читайте в следующих постах.

Как пережить расставание. Этап 1. Чтобы стало легче и мысли были не только о ней (о нем). Чтобы Вы почувствовали почву под ногами. 1. Двигайтесь. Делайте что-нибудь, все равно что, только не «уходите в себя». Если совсем тяжело - выходите из дома на прогулку. 2. Не оставайтесь наедине. Просите о помощи близких, проводите время с друзьями. Найдите круг людей, с которыми будет хорошо, даже весело. 3. Смените обстановку. По возможности организуйте поездку, бывайте в новых местах, посещайте мероприятия. 4. Будьте заняты. Заполните максимально расписание, особенно вечера. Делайте то, что никогда не делали, вспомните о ваших хобби. 5. Исключите все, что напоминает. Музыка, фильмы, места где бывали вместе, фото, подарки, вещи. 6. Не ищите повода для встречи. Не пишите, не звоните, не следите в соцсетях и мессенджерах. Этим Вы словно давите на голую рану и формируете зависимость. 7. Меняйтесь. Смените прическу, стиль. Отлично выглядите, поэкспериментируйте со внешностью. 8. Повышайте самооценку. Напишите список за что Вы себя цените, чем гордитесь. Напишите список того, от чего Вам просто хорошо, что Вы любите. 9. Займитесь спортом. Физическая нагрузка снимет мышечное напряжение и добавит эндорфинов, способных снимать физическую и эмоциональную боль. 10. Цените себя. Понимайте, что почти каждый проходящий мимо Вас на улице взрослый когда то переживал разрыв отношений. Понимайте, что мы любим не человека, а то, что связывает нас с этим человеком. Мы любим наши эмоции. Рекомендации помогут Вам. Если нетерпимо и Вы осознаете, что не справляетесь, просите о помощи человека, которому Вы доверяете. С заботой, психолог Татьяна Тищенко ❣️

Ребята, дорогие ❤️ Желаю каждому позитивного роста 🙌 какие же вы молодцы, что так развиваетесь 🤗 Счастлива наблюдать результаты 👍🏻 Так трогательно слышать участников мероприятий, которое я вела 3, 8 и ещё сколько то лет назад ☺️ Ценю вашу открытость и благодарна за доверие. В ближайшее время ожидайте ссылку на чат. До встречи 2 июня. Люблю вас ❤️

Дорогие друзья 💛 Жду вас завтра к 16.00 в Психологический клуб. ТК «Центр города», ул.Красная 176, 2 подьезд, 3 этаж, офис 3018. Кто знает путь в кабинет, подходите сразу в офис 👌🏻 Новых участников встречаем на Фудкорте. Участие без оплаты. Обязательно отправьте сообщение «Беседы с психологом» и Ваше имя по номеру +7(928)247-67-58 С любовью, психолог Татьяна Тищенко ❣️

• С чего начать решение проблемы? Каждый человек хорошо знает, что его не устраивает, чем не доволен и что огорчает. И может рассказывать об этом долго и эмоционально. «Что вы ожидаете от встречи?» - спрашиваю я на консультации. Обычно звучат такие ответы: -не бояться -не расстраиваться -не ссориться и много других НЕ. «А что произойдет, если вы перестанете бояться, расстраиваться, ссориться?» Чаще всего говорят: «не знаю». Для психолога это означает, что все внимание и энергия направлены на борьбу с тем самым, что не устраивает, а представление о том, к чему же хочется прийти совершенно отсутствует. Если НЕ сделан этот первый шаг: НЕ сформирован образ желаемого, то дальнейшие шаги бессмысленны. Все что прочитано, просмотрено воспринимается всего лишь как набор знаний, в которых нет опоры и смысла. И следует печальный вывод: «мне ничего не помогает». Затем сердце и душу охватывает разочарование и чувство полного бессилия. Исправить это легче, чем кажется. Даже если вы пока не верите и не чувствуете, что это возможно. Просто спросите себя «что будет, когда я справлюсь с этой проблемой?». Сначала образ может быть не точным, не наполненным эмоционально. Но это очень важный шаг. Именно с него начинается тренировка мышления. И уже после вся информация будет восприниматься осознанно, вы ощутите ясность ситуации и поймёте что может помочь. С любовью, психолог ТТ ❣️ ⠀ Фото - @marina_photo_krd

Тружусь ежедневно, чтобы таких историй было многократно больше ❣️ ⠀ Счастлива наблюдаю позитивные результаты каждого ❤️ ⠀ 🥗 Техника «Мысленная диета» https://www.instagram.com/tatiana_psycholog/p/BoZgBEFg_Yj/?igshid=bzsk5f6r5w6i ⠀ ☕️ Книга Хэл Элрод «Магия утра»