Доктор Борменталь

Что такое в жизни счастье, Когда солнце светит ясно, На душе у Вас легко! Настроение - прекрасно Вам уютно и тепло! И друзья Вам помогают, И родные опекают, И карьера в рост идет! Потому желаю счастья, И живите хорошо!

Мы ощущаем вкус в той степени, в какой его ожидаем. Всего пара слов, если они позитивны и описательны, обладают свойством возбуждать аппетит. Простое добавление эпитетов ««французский», «по-домашнему», «по-сибирски» заставляет людей думать, что вкус будет отменным. Хотите поразить гостей? Техника двух слов будет самым действенным «улучшителем» ваших кулинарных способностей. А ещё создайте соответствующую атмосферу. Думайте красиво — красивые тарелки, красивая скатерть, красивые бокалы. Даже «традиционная пицца по-неаполитански» будет вкуснее при свете свечей. Просто не забудьте достать её из магазинной упаковки перед тем, как положить в духовку.

Куриная грудка в фольге. на 100грамм - 103.28 ккал Ингредиенты: Куриная грудка - 1 шт (120г) Апельсин - 0,5 (70г) Соль, перец по вкусу Приготовление: Разрезать куриную грудку вдоль, так что бы получился кармашек. Посолить, поперчить. В кармашек положить дольки апельсина без перегородок, положить в фольгу и запечь в духовке минут 20-30. Украсить и можно подавать Приятного аппетита!

Запеканка из кабачков на 100грамм - 52.17 ккал Ингредиенты: Кабачок – 1 шт Яйцо – 2 шт Йогурт натуральный – 3 ст. л Сыр нежирный – 75 г Зелень – по вкусу Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачок вымыть (молодые кабачки чистить не требуется), нарезать тонкими слайсами. Кабачок разложить в огнеупорной форме. В миске соединить яйца, йогурт, рубленую зелень, посолить и поперчить по вкусу, перемешать. Яичной смесью залить кабачки. Сверху посыпать тертым сыром, поставить в разогретую до 190 градусов духовку до готовности. Готовность можно определить по румяной корочке или проткнуть шпажкой, кабачки должны быть мягкими. Приятного аппетита!

Новая группа по снижению веса с 27 июля! У Вас еще есть время успеть! Записывайтесь по номеру 242-06-02

Куриное филе с брокколи и сыром 🔸на 100грамм - 112.9 ккал🔸Б/Ж/У - 19.69/2.92/1.2🔸 Ингредиенты: 170 г куриного филе грудки 50 г брокколи 30 г сыр Oltermani 17% Приправа для курицы Приправа универсальная(лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд) Приготовление: Куриное филе тщательно отбить, посыпать приправой. Брокколи мелко нарезать или пюрировать в блендере смешав с универсальной приправой. Сыр натереть на терке или нарезать ломтиком. Далее выкладываем слоями на противень выстланный бумагой для запекания: куриное филе, брокколи,сыр, снова куриное филе, брокколи и сыр, куриное филе. крайний слой хорошенько посыпать приправой. Готовить в духовке минут 30 при t=200-200 градусов.)Когда корочка зарумянится посыпьте тертым сыром и через 5 минут наслаждайтесь трапезой. Приятного аппетита!