5 основных правил, которые помогут избежать созависимости
Мы привыкли думать, что ничего ужасного с нами не произойдет. Наркомания, алкоголизм обойдут стороной именно мою семью. В других семьях царит насилие, в моей — нет. Подобное ошибочное заблуждение возникает в голове у каждого, кто сталкивается с созависимостью. Мы понимаем, что бороться с этим сложно, но возможно. Придерживаясь нескольких нехитрых правил, мы сможем хотя бы немного облегчить жизнь себе и близкому человеку:
❗Прекратить верить на слово
Зависимый человек обещает бросить пить вот прям с завтрашнего дня. Спустя некоторое время они напрочь забывают о своих обещаниях и, конечно, ничего не делают для того, чтобы бросить.
Основная ошибка близкого человека – думать: «Если он меня любит, то не будет расстраивать и бросит пить».
Если человек пристрастился к спиртному, химические процессы в его мозге изменились до такой степени, что он уже плохо управляет принятием решений и их выполнением. Особенно, если за неверное решение не приходит расплата.
К сожалению, такое поведение бесполезно и небезопасно для помощников: зависимый человек сделает все, чтобы получить очередную бутылку. Патологическая форма контроля – это принцип «пусть пьет, но дома – под присмотром».
Таким образом близкие создают все условия, чтобы человек продолжал пить. Да еще и в максимально комфортных для него условиях: диван и холодильник рядом и за очередной порций спиртного есть кого отправить.
❗ Ждать чуда
Случается близкие ждут, что человек перестанет пить по мановению волшебной палочки. Эти ожидания, разумеется, из ряда беспочвенных.
Зависимый может бесконечно клясться себе и окружающим в том, что завяжет со спиртным. Близкому человеку подобные клятвы кажутся искренними. Прежде чем в очередной раз поверить, задайте себе вопрос: разумно ли ожидать, что с вами будет честен человек, который не может быть честен даже с самим собой?
В первую очередь, пьющий человек должен признать, что алкоголь стал его проблемой, и сделать первый шаг к излечению. Только тогда его обещания могут подкрепиться делами.
❗Жить прошлым
Алкоголизм – это прогрессирующее заболевание. Сейчас рядом с вами уже совсем не тот человек, который несколько лет назад выпивал бутылку пива по пятницам. Ключ к решению проблем с алкоголизмом в семье – это понимание текущей ситуации — здесь и сейчас.
Вам придется не принимать в расчет все то хорошее, что происходило между вами и алкоголиком много лет назад. Обстоятельства изменились – перед вами человек, которым управляет его зависимость.
❗Продолжать помогать алкоголику
Часто то, что вы делаете из лучших побуждений и желания помочь, позволяет зависимому человеку и дальше продолжать разрушительный образ жизни.
Вы пускаете его домой пьяным, оправдываете перед соседями, позволяете опохмелиться, штопаете рваную одежду и даете денег. Значит, открыто показываете, что никаких последствий за свои действия он не понесет — можно пить и дальше.
Многие алкоголики тут же обращаются за помощью, когда понимают, что им больше не потакают.
❗Откладывать обращение за помощью
После долгих лет бесплодных попыток достучаться до пьющего, обращение за помощью может оказаться очень трудным делом.
Сходите на консультацию в наркологическую клинику. Поверьте, есть немало людей, у которых были те же проблемы, что и у вас. И врачи смогли их решить.
Добавить фото
