Простуда.
Простудные заболевания настигают тех, кто редко бывает на свежем воздухе, мало двигается и пренебрегает закаливанием. Чаще всего, виновны в появлении простуды вирусы. Их насчитывается сотни видов. И именно в этом заключается проблема. Даже если удастся создать лекарство, которое обезвредит один из вирусов, их всё равно останется сотни видов.
Конечно, эта болезнь не смертельная. Но на неё приходится около трети всех случаев пропуска работы по болезни. Каждый из нас в среднем семь дней в году бывает простужен до такой степени, что не может выйти из дома.
Закаливание – лучший способ избежать простуды и детям и взрослым.
Самый лёгкий способ закаливания – это обливание ног, которое надо делать ежедневно. Начните закаливание с температуры воды +37*С. Через 3-5 дней уменьшите её на градус, ещё через 3-5 дней – снова на один градус. И так каждые 3-5 дней снижайте температуру воды, до тех пор пока ребёнок не привыкнет к холодной температуре воды из-под крана. Если к этому добавить и обливание прохладной водой, то ребёнок не будет подвержен ОРВИ, а если и заболеет, скажем гриппом, то перенесёт болезнь легко.
Большинство возбудителей ОРВИ, в том числе и вирус гриппа, проникают в организм через слизистую оболочку носоглотки. Также он сохраняется и на коже рук, после того как больной человек почесал свой нос.
Из вышесказанного вытекают меры профилактики: при опасности заражения закапывайте в нос интерферон, гриппферон или смазывайте слизистую оболочку носоглотки оксолиновой мазью; несколько раз в день мойте руки тёплой водой с мылом; дома и на работе пользуйтесь дезинфицирующими средствами; соблюдайте режим дня, не пренебрегая сном; питайтесь разнообразной полноценной пищей (осень и зима – это не время для диет).
Серия контрольных экспериментов с больными ОРВИ не подтвердили однозначно положительной роли витамина C (в виде препаратов) в борьбе с болезнью. Кроме того, если принимать витамин C в больших дозах, он может вызвать заболевания почек. Лучше пить чай с лимоном, шиповником, употреблять в пищу апельсины, клюкву, бруснику, мёд.
Каждому больному нужен свежий воздух. Он является прекрасным средством лечения всех лёгочных заболеваний.
Также при ОРВИ полезны паровые ингаляции с эвкалиптовым, пихтовым, кедровым маслом.
Обратить внимание, вирусные заболевания не лечат антибиотиками. Они не оказывают на них абсолютно никакого действия. Антибиотиками лечат бактериальные заболевания, а не вирусные.
Соблюдайте все советы, и простуда не вызовет осложнений, а может и обойдёт ваш дом стороной.