Детский бассейн "Китёнок"

💪🏻Аквагимнастика при беременности в бассейне "Китенок"🐳 😍Здравствуйте, дорогие женщины!😘 😏Будущие мамы приходят в бассейн "Китенок", чтобы укрепить мышцы всего тела, снять напряжение и подготовиться к рождению ребенка. В этом им помогают наши инструкторы. Они составляют программу аквагимнастики, выполняя которую, будущая мама укрепляет и закаливает организм перед родами.👌🏻 ⏰Занятие идет 45 минут и начинается с разминочного плавания.  Кроль - это самый простой и удобный стиль для будущих мам. После плавания женщины становятся у бортиков,где проводят комплекс безопасных упражнений ногами: махи, разведения, приседания, погружения под воду. Именно то что поможет сохранить тонус тела в самый прекрасный период вашей жизни, до появления Чуда. ☺ ☝🏻Главные упражнения аквагимнастики - это задержка дыхания и растяжка. После занятий наша очаровательная спортсменка пребывает в отличном настроении, которое передается и ее маленькому будущему спортсмену. Мышцы постепенно получают нагрузку и становятся Эластичнее; в результате проработанных упражнений на дыхание роды проходят легко и без разрывов. И мама, и малыш чувствуют себя хорошо, а это самое главное!. 🙏🏻 😊Мы ждем вас, дорогие женщины, в бассейне "Китенок"! Спасибо вам за внимание!😘

💪🏻Тренируйте выносливость дома!🏃‍♂ 😏Здравствуйте, дорогие Мамы и Папы👫 👀Вы уделяете так много времени ребенку, что на тренировки тела не хватает времени? Приобщите ребенка к спорту и занимайтесь домашней физкультурой с ним! Вот простые советы о том, как без затрат развивать выносливость👇🏻 💥Создайте распорядок дня и не нарушайте его 💥Проводите утреннюю зарядку 💥Больше ходите пешком 💥Раз в неделю бегайте кросс. Постепенно увеличивайте дистанцию 💥Тренируйте дыхание и сердечно-сосудистую систему. Для этого занимайтесь дома упражнениями для дыхания или йогой 💥Правильно питайтесь, ешьте больше овощей и фруктов 😇Упражнения одинаково подойдут детям и взрослым. Выполняйте их всей семьей - так будет веселее, а родные люди смогут поддержать вас. Через несколько недель появятся первые результаты, вы начнете меньше уставать и почувствуете себя здоровее и бодрее. Ребенок вырастет активным и жизнерадостным. Он полюбил спорт и вы сможете записать его в спортивную секцию. Например, в плавание. Оно улучшит результаты тренировок и сделает юного спортсмена сильнее и выносливее. А у вас появится свободное время для самореализации и отдыха!😊 😍Спасибо за внимание, дорогие родители! Детский бассейн "Китенок"желает вам здоровья и личных побед!😍

😇Самая юная пловчиха на Олимпийских Играх😎 😘Здравствуйте, дорогие друзья!😚 😏Вы верите, что дети могут выступать на международных соревнованиях? Читайте историю о девочке Инге Сёренсен, которая участвовала в Берлинской Олимпиаде в 1936-м году.😃 🇩🇰Инге Сёренсен родилась в Дании в 1924-м году. Девочка с малых лет полюбила водную стихию - ей так сильно нравилось купаться, что родители беспокоились, что от продолжительного времени в воде Инге заболеет. Однако здоровье юной спортсменки крепло с каждым днем и в 8 лет Инге пришла на свою первую тренировку по плаванию. Она легко и быстро перенимала опыт наставников благодаря упорству и задору, с которыми подходила к занятиям.💪 💥В 12 лет Инге стала настолько опытной, что могла конкурировать в плавании со взрослыми. В 1936-м году, в составе сборной Дании, девочка поехала в Берлин на XI летние Олимпийские Игры. Она заняла третье место и выиграла бронзовую медаль в заплыве на 200 метров брассом. Вся Дания восхищалась юной чемпионкой!😍 ☺Инге Серенсен продолжала участвовать в соревнованиях до 1944 года. Она установила 4 мировых и 14 национальных рекордов по плаванию. После завершения спортивной карьеры, она стала тренером по плаванию, чтобы учить деток своему любимому делу!🏊‍♀ ✊Вы хотите, чтобы ваш малыш стал таким же знаменитым пловцом, как Инге Серенсен? Тогда скорее приходите в детский бассейн "Китёнок" на занятия по плаванию! Мы ждем вас!🤗      

❓Ответ на вопрос "Почему плавание полезно беременным женщинам?"❓ 🤗Здравствуйте, друзья! Отвечаем на вопрос: "Почему беременным женщинам полезно заниматься плаванием?"👌🏻 😇Плавание поможет женщине расслабить тело и поддерживать мышцы в тонусе. В бассейне, не ощущая веса плода, она снимает стресс и усталость. Ныряние под воду помогает женщине научиться задерживать дыхание при схватках.🙄 ☝🏻Кроме того, нужно не просто плавать в воде, но проводить упражнения по аквааэробике, которые учат будущую маму понимать свое тело. В этом деле женщинам помогают тренеры бассейна "Китенок".👯 ☝🏻Однако перед началом занятий мамы должны проконсультироваться с гинекологом и взять медицинское заключение о допуске к занятиям по плаванию на период беременности. Мама должна быть уверена в отсутствии противопоказаний к плаванию.😉 ✏Друзья, задавайте нам вопросы в группу ВКонтакте или в комментариях к любому посту в Instagram. Мы следим за вашими сообщениями и отвечаем на них при первой возможности. Спасибо за внимание!😘

🤔Почему ребенок боится воды?😒 😌Вы с улыбкой на лице собираете малыша в бассейн. Приходите с ним. Он занимается. Но наступает день следующего занятия, вы начинаете собирать ребенка - и тут он начинает капризничать. Говорит, что не хочет идти. А когда вы все-таки приводите его в бассейн, он пугается, начинает кричать и просит увести его домой.😭 😖Это боязнь воды. По словам ученых-психологов, боязнь воды - это нормальное явление у каждого ребенка. Но что, если малыш растет, а боязнь воды не проходит? Как тогда убедить его в безопасности бассейнов и природных водоемов?😥 ☝🏻Если ваш малыш боится воды, то не ругайте его, не кричите и не нервничайте. Сказанные в сердцах слова еще больше травмируют психику маленького человечка. Лучше понаблюдайте за ним и узнайте, что стало причиной нервозности младенца. Это могут быть: ❗Некомфортные условия купания (вода слишком холодная, горячая или ее слишком много) ❗Слишком быстрое погружение в воду ❗Скользкие стенки бассейна ❗Попадание воды в рот, нос, уши или на ранку на теле ❗Ушиб или страх на первом занятии по плаванию. 🤗Если ваш ребенок боится воды, не волнуйтесь - этот страх можно победить! Как? Следите за новостями в нашей ленте Instagram! Скоро мы расскажем о способах преодоления фобии воды!😉

🙂Подготовка малыша к его первому занятию по плаванию🙃 🤗Здравствуйте, друзья!🤗 😒Мамы часто волнуются о том, как ребенок отреагирует, когда они приведут его в бассейн. Вдруг он испугается воды и не захочет плавать? Вдруг с ним что-то случится на первом занятии?😨 😎Тренеры детского бассейна "Китенок" отвечают - научиться плавать может каждый малыш. Однако, чтобы ребенок сам захотел смело прыгать в воду, правильно работать ручками и ножками в воде и не боялся нырять, он должен подготовиться как физически, так и морально. В этом ему поможет мама.😌 🤗Если вы решили привести ребенка на занятия в бассейн, предварительно вы должны: 💧Пройти обследование у врача, сдать анализы и взять медицинскую справку о допуске к занятиям на воде 💧Рассказать малышу о бассейне и о том, что его там ждет. Говорите в позитивном ключе, чтобы ребенок не испугался 💧Провести водные игры в ванной 😃Вот и все! Дальше за дело возьмутся тренеры детского бассейна "Китенок". С ними ваш ребенок будет в безопасности. А чтобы малыш не простыл, вода в бассейне во время занятий нагревается до 34 градусов.💦 😊Спасибо вам за внимание, дорогие друзья! Мы будем рады видеть вас в детском бассейне "Китенок"!🐳

🤔Как правильно начать закаливание ребенка?💪🏻 😊Друзья, доброго вам времени суток!😌 😒Ни одна мама не хочет, чтобы ее ребенок болел. Межсезонье - это благодатное время для микробов и вирусов, которые нападают на ослабленный зимними холодами организм. Закаливание - это простой и совершенно не затратный оградить ребенка от болезней и укрепить его физическое состояние.✊🏻 ❄Закаливание - это систематическое воздействие на организм холодных температур. Цель закаливания - укрепить иммунитет человека, расслабить мышцы и нормализовать работу кожи и внутренних органов. Закалившись с раннего возраста, человек чувствует себя сильнее и дольше сохраняет молодость.👦 😎Если вы решили начать закаливание своего ребенка, соблюдайте следующие правила: ✨Начинайте закаливание, только если ребенок здоров. Перед началом процедур проконсультируйтесь у врача ✨Температуру воды снижайте постепенно ✨Если ребенку не нравится закаливание, прервите процедуры на некоторое время ✨В первую очередь закаливайте ножки и ручки малыша ✨Начинайте закаливание с обтирания ребенка прохладным полотенцем. Когда он привыкнет, переходите к обливанию водой 😏Закаливание сделает вашего малыша сильнее, выносливее и здоровее. Он будет расти и радоваться жизни без болезней, а так же радовать вас, дорогие наши мамы!😍

📫Адреса и график работы бассейнов "Китенок"⏳ 😍Здравствуйте, друзья!😍 😎В городе Белгород открыты 6 бассейнов "Китенок". Они расположены в разных частях города. Выбирайте тот бассейн, который ближе к дому или до которого вам легче доехать, собирайте деток - и скорее на занятия!🏃‍♀ ⭐Адреса детских бассейнов "Китенок" 👉🏻Улица Николая Чумичова, д. 129. График работы: 9:00-21:00 👉🏻Свято-Троицкий бульвар, д. 15. График работы: 9:00-21:00 👉🏻Улица 5-ого Августа, д. 31. График работы: 9:00-21:00 👉🏻Улица Губкина, д. 17и. График работы: 8:00-22:00 👉🏻Улица Буденного, д. 17г. График работы: 9:00-21:00 👉🏻Бульвар Юности, д. 33. 9:00-21:00 😘Спасибо за внимание, дорогие друзья! Мы ждем вас и ваших деток в детском бассейне "Китенок"!😇

😊Начало обучения плаванию в детском бассейне "Китенок"😉 🤗Здравствуйте, друзья!🤗 😇Сегодня мы познакомим вас с программой, по которой учим деток плавать. Прочитав ее, вы узнаете, какие цели мы ставим перед малышом в начале обучения и на какие этапы делим процесс подготовки.☺ 😚Когда малыш приходит на первое занятие, учитель ставит перед собой задачу научить ребенка: 👉🏻Уверенно и безбоязненно держаться на воде 👉🏻Укрепить здоровье и выносливость малыша 👉🏻Научить ребенка основным элементам плавания 💫Основные элементы плавания - это правильное дыхание, движение по воде, ныряние и прыжки в воду. Первое время ребенок учится уверенно держаться на воде и плыть без помощи тренера. Это первый этап подготовки. Второй этап подготовки включает в себя обучение технике спортивного плавания. Это прыжки в воду, умение стартовать и поворачивать. Перед тем, как позволить ребенку самостоятельно плавать, тренер проверяет усвоенные знания на практике.👀 👯‍♀В детском бассейне "Китенок" обучают плаванию детей от 2 месяцев до 10 лет. Ваш ребенок обучается у опытных, дипломированных профессионалов с многолетним опытом. Будьте уверены в безопасности своего чада и приходите на занятия в наш бассейн! Мы ждем вас!😍

😏Может ли ребенок совмещать плавание с другими видами спорта?🤔 ⠀ 😎Часто ребенок, по настоянию родителей или по собственному желанию, ходит на несколько секций. Это помогает ему развиться как личности, но может переутомить, привести потере интереса к занятиям и нервному срыву. Как совместить спортивные занятия со школой и при этом защитить ребенка от переутомления?😒 ⠀ ⏰Психологи говорят, что ребенок может совмещать учебу в школе со спортивными секциями, если у него хватает времени и он успевает отдохнуть. Не важно, какую именно секцию посещает ребенок. Важно, чтобы тренировки не изнуряли его и приносили удовольствие.🙂 ⠀ 😇Плавание - это смешанный видам спорта, которое тренирует мышцы тела и развивает координацию движений. Его можно совмещать с футболом, баскетболом, шахматами или рисованием. После напряженного дня в школе ребенку будет приятно и полезно размять руки и ноги в бассейне. Прохладная вода освежит его, придаст сил и поможет расслабиться.🤤 ⠀ 😴Но если вы заметили, что ребенок сильно устает, просыпается уставшим или с неохотой собирается на занятия - то, возможно, будет полезным на время оградить его от дополнительных физических нагрузок. Так вы спасете его от переутомления.😩 ⠀