Метод ПИР.

Суть метода ПИР

После того, как мышцы напряглись в процессе работы, в организме срабатывает механизм снижения мышечного тонуса. Собственно, этот принцип и лежит в основе ПИР-метода. Самым простым способом понижения тонуса мышечных волокон считается применение изометрического, пассивного напряжения.В этом контексте речь идет о двухэтапном воздействии на целевые мышечные структуры:Первая фаза – изометрическое напряжения мышечного корсета, которое проводится на задержке дыхания.Вторая фаза – пассивная мышечная растяжка, которую выполняет специалист на вдохе и расслаблении пациента.Результат ПИР при лечении:

• возвращение подвижности суставов и позвоночника;
• восстановление упругости мышц;
• избавление от болевых ощущений;
• избавление от спазматического напряжения;
• нормализацию работы рефлекторного аппарата спинного мозга;
• восстановление динамического стереотипа
• избавление от мышечно-фасциальной ригидности;
• активизацию чувствительной иннервации;
• устранение блокады мышечно-суставных сочленений.

Нередко такая техника используется с целью повышения вероятности получения высоких результатов спортсменами. К тому же, в спорте очень важно быстро восстановить состояние после повышенных физических нагрузок и релаксация такого типа способна это обеспечить.