Ответы специалиста по массажу на Ваши часто задаваемые вопросы 2:

В каком случае стоит идти на массаж? Массаж полезен не только, как лечебная процедура при заболеваниях — здоровому человеку он не менее нужен.

В каких случаях массаж противопоказан?

Противопоказаниям к массажу являются: Повышенная температура тела, острое лихорадочное состояние и воспалительные процессы, ОРЗ и ОРВИ и первые несколько дней после выздоровления, ангина, заболевания крови, цинга, наличие кровотечений, онкология, психические заболевания в острой форме, трофические язвы, ВИЧ-инфекция, венерические заболевания, туберкулёз, аллергические высыпания, ссадины и раны, заболевания кожи, волос или ногтей грибковой или инфекционной формы, тошнота, рвота, сильные боли в животе, боли в сердце, алкогольное или наркотическое опьянение, активная фаза менструального цикла первые несколько дней, однако при скудных выделениях наоборот назначается массаж, у диабетиков может подняться уровень сахара крови. Это лишь некоторые противопоказания, все здесь перечислять нет смысла, есть абсолютные и временные противопоказания, при сборе анамнеза, если есть противопоказания, специалист вам о них сообщит.

Нужна ли подготовка к массажу и правила поведения после: еда, напитки, физ.активность?

Перед массажем желательно принять душ, после массажа дома лучше принять ванну с солью и содой — это усилитмиорелаксирующий и детоксикационный эффект. Лёгкий приём пищи за 1,5-2 часа до массажа. После процедуры мышцы расслаблены и резко вставать не стоит, хорошо если есть возможность немного полежать. Перед процедурой лучше снять украшения: цепочки, кольца, часы, чтобы они не мешали полноценному выполнению массажных манипуляций. Необходимо надеть комфортное нижнее бельё, чтобы оно было свободным и не пережимало, при прокачке лимфы это будет мешать, так же чтобы оно было не марким, так как могут остаться масляные пятна.

Необходимо сообщать массажисту об изменениях состояния во время сеанса (головокружение, давление, жар, озноб) и других недомоганиях, так же можно изъявлять желание по силе воздействия. После массажа необходимо обильное потребление воды для восстановления тканей — улучшается циркуляция лимфы, которая собирает и выводит все токсины и шлаки. массаж повышает диурез, после процедуры не стоит употреблять тяжело перевариваемую пищу.

Когда ждать первых результатов от массажа?

Всё индивидуально и зависит от тяжести заболевания. Эффект есть даже от одной процедуры массажа, но в среднем улучшение заметно уже после нескольких сансов. За курс обычно решается большинство проблем, с которыми пришли к специалисту. В дальнейшем стоит делать массаж поддерживающими процедурами по индивидуально подобранной схеме.