Природа предоставляет идеальные условия для сосредоточения сознания и погружения в более углубленное самосозерцание и созерцание окружающего мира.
Большинство стрессов связано с человеческими проявлениями окружающего мира. В реальности нас не сильно беспокоит угроза со стороны природы (мы знаем: она дружелюбна к тому, кто дружелюбен к ней), а вот люди могут, и являются источником стрессов (к сожалению). Если нет страха что кто-то может нарушить уединение, увидеть вас, проявить какое-то "отношение" к тому, что вы делаете - медитация протекает просто в геометрической прогрессии, максимально естественно и гармонично. В городе, даже в парке, такие условия невозможны. Вас могут увидеть, и как-бы вы не старались, вы не сможете полностью расслабиться из-за страха быть обнаруженным и подвергнутым осуждению (пускай даже молчаливому). Также трудно расслабиться в квартире (в доме), где активны другие люди, пускай это даже члены вашей семьи.
Медитация - очень личный, интимный процесс. Не случайно все мыслители и мудрецы прошлого всегда, во все времена, удалялись от общества для постижения тайн существования.
Лучше медитация дается, когда в доме вообще никого нет. Но это не на 100% помогает. Почему так?
Здесь проявляется второй затрудняющий феномен, о котором нужно упомянуть. Он не настолько очевиден, но лишь на первый взгляд.
Что такое город с энергетической точки зрения? Это созданные при усилии мысли и энергии многих людей сооружения. Все вещи и объекты которые составляют город - всё это частицы энергии других людей. Так...
А теперь задайте себе вопрос: какой процент населения обычного города занимается собственным духовным развитием? Отсюда ответ: почему энергия города и все произведённые в нём объекты не способствуют самооткрытию, а наоборот, только заставляют всё сильнее и сильнее закрываться в себе. Поверьте, это не призыв к человеконенавистничеству, это просто объяснение фактов. Вы же хотите наконец узнать, почему в 9-этажке сколько не медитируй, только хуже, а где нибудь на лужайке за городом, стоит только приехать, это случается практически без усилий? Вот и ответ. Всё дело в проценте негатива. Город наполнен им, и даже убери из города всех людей, негатив останется. Потому что он запечатлён в вещах, во всех объектах. И на подсознательном уровне мы это всегда ощущаем и знаем. Конечно, речь не идёт о демонизации. Вовсе нет. Но бытовые отрицательные мысли, пускай даже они не доминирующи, являются ложкой дегтя в бочке мёда, и портят картину. К сожалению это так, и пока что от этого никуда не деться. Немного проще живущим в пригороде: не такой большой процент скученности, меньше бетона, который как не крути, но противоестественен любым природным объектам, и в том числе человеку.
Если же вы живёте в городе, максимум что вы можете сделать, если вы хотите получить пользу от медитаций: заниматься этим в пустой квартире, либо ночью, когда все спят, а также чаще проветривать помещение, чтобы хотя бы воздух был свежим.
Природа и медитативное погружение
А как природа помогает обрести внутреннюю гармонию? Природа способствует погружению в медитативное состояние сознания, поскольку нет никаких человеческих объектов вокруг. И человеческого присутствия, способного нарушить покой. Без страха сознание разворачивавается вокруг во все стороны свободно и естественно, при малейшей концентрации на этом процессе. Успокаиваются все чувства, разум освобождается от социального шума, которым всегда наполнена голова: обрывки песен, рекламы, фраз знакомых и просто людей на улице, которые вы услышали, и теперь они просто вертятся по каким-то своим неведомым причинам у вас в голове. Всё это утихает. Шум исчезает. Остаётесь только Вы и окружающий мир, которому нет дела до вас. Он не предъявит вам чек, на заявит претензии, не попросит обслужить Его, или каким-бы то любым образом проявить внимание к нему. Ему от вас Ничего не нужно. Вы это знаете и именно поэтому вы можете успокоиться и расслабиться, спокойно помедитировать.
Мир который окружает вас - он естественен вашему существу. Вы едины с ним. Это энергоинформационное единство поддерживает вас, подпитывает ваше существо, исцеляет разум, лечит эмоциональные раны. Внутренне вы всё это знаете, если хотя бы раз бывали длительно на природе, не придаваясь при этом социально приемлемому досугу, а с целью медитации. ...Что происходит с рыбой, если её вытащить из воды и поместить в аквариум? А что происходит с ней, если её опять отпустить в океан? То же самое и с человеком (природо-ориентированным), когда он из города выезжает на природу. Он ощущает, что вернулся домой. Никакая медитация становится даже уже не нужна. Он уже достиг всего, чего стремился. Внутреннего покоя и совершенства. К совершенству не нужно стремиться, ему нужно просто позволить быть. Мы уже совершенны, если перестаём стремиться к искусственным идеалам. Нужно просто позволить себе проявить это совершенство, проявить себя. Природа проявляет себя без стеснения. Почему же мы создаём какие-то выдуманные цели, а затем тратим жизни на их достижение?...
Как лучше медитировать на природе
Пользуясь законами фен-шуй (конечно без фанатизма). Даже если вокруг никого, и вы на 99% уверены что вокруг никто не появится, во время медитации лучше занять местоположение, где вы будете защищены со спины, и видеть боковым зрением, что происходит слева и справа от вас. Это успокоит вас на подсознательном уровне. ВЫ должны контролировать происходящее с вами. И это, пускай и небольшая часть контроля, которую вы можете позволить себе. Сесть нужно так, чтобы быть защищенным от ветра, либо одеться так, чтобы тело не продувалось. Также нужно удостовериться, что холод не проникнет в вас от земли, сядьте на теплый коврик или возвышение.
Вредно и обратное: медитация на прямом солнце летом возможна только для опытных - для всех остальных это будет обычное облучение ультрафиолетом, и естественно с вредными последствиями.
Выбирая место, лучше предпочесть максимально свободное от присутствия каких-бы то ни было объектов деятельности человека: зданий, сооружений, транспорта, асфальтных дорог, труб водопровода и канализации. Ну и разумеется, лучше выбирать место наименее замусоренное...
Также, сейчас будет актуальным совет следующий: отключайте всю Wi-Fi технику, если вы что-то берёте с собой: ноутбуки, смартфоны, планшетники, айфоны. Любые телефоны, и вообще устройства, постоянно подключенные к интернету - будут затруднять выход в медитационные состояния. Это справедливо кстати и дома. Лучше тушить компьютеры и все подобные вещи, иначе толку всё-равно не будет. Обычные же простые телефоны, не подключенные к интернету, как ни странно, таких проблем не вызывают. Их можно оставлять включенными. И даже наоборот, отключив мобильник, вы можете начать подсознательно беспокоиться, что кто-то не сможет к вам дозвониться, и это не даст вам полноценно психически расслабиться.
Во всём остальном, для медитации на природе справедливы те же принципы, что и для медитации в помещениях. Единственный нюанс, что теперь вам не нужно выбирать искусственные объекты для начальной концентрации: сосредотачивайте внимание на камнях, деревьях, птицах или животных (если они там есть), волнах реки или моря (если вы возле водоёма), можно даже сосредотачиваться на проплывающих облаках (особенно если вы практикуете нестатические виды медитации). И не забывайте шире пользоваться избытком кислорода: проведите более насыщенные дыхательные упражнения (в любой фазе медитации это будет полезно).
Кстати, заняться медитацией можно на наших [club73029133|базах отдыха Журавушка и Заветное в Ленинградской области!]
Добавить фото
