«Центросоюз-Удельная» ООО

26 апреля мы снова принимали съемочную группу! Ребята снимали документальный фильм о Сталине. Огромное спасибо команде, что позволили нам провести фотосъемку процесса! Пожалуй, нам пора создавать отдельный альбом — назовем его "Наше кино" https://vk.com/album-118258137_230899880

В санатории все большие набирает обороты "Скандинавская ходьба"! Постоянно в течение дня наш инструктор Залманов Григорий Яковлевич проводит теоретический ликбез/инструктаж/практикум с небольшими группами отдыхающих. Это замечательный и очень полезный моцион!

По официальным статистическим данным, ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 1млн. 300 тысяч человек. Прогнозы столь же неутешительны: к 2030 году смертность от этого недуга увеличится до 23,3 млн. человек. Однако медики и специалисты сферы здравоохранения в один голос заявляют — большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить! Важно знать, что не только лечение, но в первую очередь грамотная профилактика, своевременная диагностика на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний поможет снизить число больных. Прежде всего необходимо выделить группы риска. • Возраст: мужчины старше 40 лет, женщины старше 45 лет (период менопаузы), однако инфаркт сейчас помолодел и все чаще в стационары попадают люди не достигшие 30 лет! • Лишний вес, абдоминальное ожирение (окружность талии – для мужчин более 102 см, для женщин более 88 см) • Сахарный диабет • Курение и алкоголь • Неблагоприятная экологическая ситуация больших городов и вредные условия труда • Повышенный уровень холестерина крови • Наличие гипертонии и сердечно-сосудистых катастроф, в том числе и у ближайших родственников (кровное родство) • Нарушенная толерантность к глюкозе (предшествует сахарному диабету). • Низкая физическая активность • Неправильное питание • Постоянные стрессы Даже если вы относитесь к «условно безопасной» группе (по возрасту, у вас нет симптомов, отсутствуют привычки, в норме показатели крови и индекс массы тела и тд.) к сожалению это еще не является гарантом отсутствия проблем в будущем. В организме человека постоянно происходят метаболические процессы и для них необходимо достаточное количество самых разнообразных веществ. Без постоянной тренировки и правильного режима отдыха сердечная мышца ослабевает. Важнейшими микроэлементами для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний являются – аскорбиновая кислота, В1, В2, В6 и В12 в комплексе с фолиевой кислотой, коэнзим Q10. Среди продуктов их наилучшими источниками являются рыба, орехи и льняное масло. Дополнительно дневной рацион стоит обогатить овощами и фруктами с минимально возможной обработкой. Наилучшими помощниками в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний станет тыква, чеснок, брокколи, земляника и гранат. В то же время нужно избегать излишнего употребления сахара, соли, жаренных и рафинированных блюд. Но принимать витамины без соответствующей диеты и спортивных упражнений – это не самое эффективное решение! Хотя бы небольшие кардиотренировки необходимы каждый день! Это может быть прогулка на свежем воздухе, скандинавская или спортивная ходьба, езда на велосипеде, а в зимнее время лыжная прогулка. Однако не стоит пренебрегать и ежегодным профилактическим обследованием! Инфаркт миокарда в 25 % случаев может протекать без симптомов, но повреждение сердечной мышцы и ухудшение работы сердца позже даёт о себе знать. Кроме того, инфаркт миокарда способен маскироваться под другие, совершенно неожиданные заболевания (гастрит, панкреатит, болезни позвоночника, др.). Результатом такой «маскировки» может стать гибель пациента из-за поздней диагностики. Так, по данным ВОЗ, при остром инфаркте до больницы удаётся довезти живыми только 50% больных. Комплексное обследование позволит оценить состояние организма. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам избежать тяжелейших последствий после вовремя не диагностированного заболевания: • Осмотр специалистов • Клинические и биохимические анализы • Функциональные исследования (УЗИ, ЭКГ, ЭХО-кардиография, СМАД, Холтер) Узнать стоимость и записаться на прием специалистов вы можете на нашем сайте http://new.udelnaya.com/kardiologicheskoe_obsledovani

Галотерапия или «Соляная пещера» Все мы знаем насколько приятен и полезен морской воздух! Для жителей городов, кто по мановению волшебной палочки не может оказаться на морском берегу, существует прекрасный выход – соляная пещера. Соляная пещера (Спелеокамера) – это искусственно созданный микроклимат, полезный тем, что находящийся в нем человек вдыхает воздух, насыщенный полезными микроэлементами, солями, аэроионами. Однако говоря о пользе таких процедур, стоит разобраться какие она имеет показания и противопоказания. Противопоказания: Посещение спелеокамеры категорически не рекомендуется тем, кто страдает от бронхолёгочных заболеваний, в стадии обострения, у кого наблюдается повышение температуры и интоксикация организма по какой-либо причине, туберкулез, вне зависимости от стадии и кто уже перенес туберкулез и имеет лишь остаточные изменения в лёгочной ткани. Необходимо избегать сеансов галотерапии людям страдающим энфиземой, хроническими поражениями почек (в острой форме), при наличии злокачественных образований или болезнях крови. Показания: «Соляная пещера» входит в топ безопасных антидепрессантов. Посещение спелеокамеры хотя бы раз в неделю (после трудовой недели) поможет снять психологическое напряжение и усталость. Показаний по количеству процедур у галотерапии нет! И взрослым и детям можно дышать соленым воздухом хоть каждый день. Для кого же спелеотерапия будет особенно полезна? Для людей проходящих послеоперационную реабилитацию – соленый воздух помогает восстановить иммунитет. Все сезонные болезни будут тоже нипочём, если позволять себе спелеопещеру хотя бы пару раз в неделю. Людям соблюдающим спортивный режим галотерпия поможет поддержать тонус, ускорить метаболизм и укрепить костную ткань. Ускорение метаболизма будет полезно и желающим похудеть – вдыхание насыщенного солями воздуха ускорить обменные процессы в жировой ткани. Также спелеотерапия нормализует кислотно-щелочной баланс, повышает гемоглобин и улучшает сон. http://new.udelnaya.com/solyanaya_peschera

Фитотерапия – в ней вся сила лекарственных растений, дарованная нам природой. Лечение травами очищает кровь и внутренние органы от токсинов и шлаков, тем самым повышает иммунитет и работоспособность всего организма. Кедровая бочка («Фитобочка») – это вековые традиции народной медицины, которые объединяют в себе природную силу сибирского кедра, лечебные свойства алтайских трав и эффективность русской бани. Невероятно приятная процедура, когда все тело окутывают душистые пары лекарственных трав и эфирных масел, а за счет того, что голова находится над поверхностью бочки, Вас переполняет ощущение свежести и легкости! Кедровая бочка не дает нагрузки на кровеносную систему, а значит она идеальна для тех, кому пребывание в сауне или бане противопоказано. За счет деликатности самой процедуры, «Фитобочка» не имеет противопоказаний, и насладиться фитотерапией сможет и взрослый и ребенок! Пройти курс фитотерапии и общего оздоровления можно в санатории "Удельная" (Московская область, Раменский район) Более подробную информацию и информацию о других услугах санатория можно посмотреть на официальном веб-сайте http://new.udelnaya.com/kedrovaya_bochka_fitobochka

Дорогие друзья! Пора! Пора готовиться к лету! Сбросим излишек накопившихся за зиму "негативных эмоций", которые теперь мешают нам радоваться солнышку и наслаждаться весенним гардеробом! . Программа "Дотокс" нацелена на восстановление прекрасного самочувствия и прочих прелестей! Подробнее по ссылке: http://new.udelnaya.com/lechenie/spec-programmi/programma_detoks/

В санатории Удельная ведет прием прекрасный доктор, специалист ФГУ НМХЦ им Н.И.Пирогова. запись по телефону: 8(495) 501-91-00 подробнее на нашем сайте: http://new.udelnaya.com/ginekologiya

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Если Вам хочется провести майские праздники весело, в красивом месте и с пользой для здоровья — мы ждем Вас у нас в санатории! Только представьте: за окном прекрасная погода, впереди праздничные выходные дни! Обязательно нужно ехать за город с детьми, со всей семьей, с друзьями. Прекрасно когда можно совместить красоту природы и комфорт санатория, да еще и воспользоваться приятными процедурами. Для Вас мы организовываем насыщенную развлекательную программу для всех возрастов! Мы не повышаем цены на период праздничный заездов, для всех продолжает действовать стандартный прайс оздоровительного отдыха. Подробнее о программах праздничных мероприятий Вы может посмотреть по ссылкам ниже: http://new.udelnaya.com/1_maya_programma http://new.udelnaya.com/9_maya_programma

Дорогие друзья! Группа санатория Удельная (ранее по адресу https://vk.com/club102341742) теперь будет на этой странице! Добро пожаловать! Мы будет радовать Вас новостями санатория, а также скидками, акциями и замечательными мероприятиями!