Клуб "Дыхание стройности"

💃💃Ищу женщин желающих ПОХУДЕТЬ💃💃 🤪ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДОК🤪 😃Быстро и легко, 🤪без изнурительных тренировок, 😎не выходя из дома. 💚Фитнес- студия "Дыхание Стройности"💚 представляет! https://vk.com/bodyfiex_174 🎉20 мая🎉 старт нового потока онлайн марафона 🔥 "Похудей на одном дыхании с Бодифлекс"🔥 для новичков. Сертифицированный тренер, А. Буракова💃, с опытом работы 5 лет🌺 https://vk.com/id317810655, поможет быстро и легко стать стройной💪🏻, подтянутой✌🏻 и довольной😅, затрачивая всего лишь 35 мин. в день👌🏻. 📢Отзывы участниц предыдущих марафонов здеь : https://vk.com/topic-82984243_37333466 👭Без изнурительных тренировок и строгих диет🧚‍♂, вы сможете, всего лишь за три недели, уменьшить свои объемы на 1-2 размера в одежде🚶‍♀ Подходит кормящим мамочкам🤱, людям с низким уровнем физ. подготовки👳‍♂ и людям с большой ленью🛌. Весь процесс похудения будет легким и комфортным💯. Занятия без привязки ко времени💣 Индивидуальный подход, сопровождение💋💕. Возьму всего 15 чел. Цена до 17 мая- 1000р.👛 , после 1300 р.

Всеми любимый вакуум😎 живота🌺. 🥳Вакуум- это один из этапов техники Бодифлекс Сам вакуум🥳 (как и качание пресса ), не избавит вас от жира на животе😏. Что дает вакуум? ✅укрепляет внутренние мышцы живота, не пресс, а то, что расположено под ним, поперечную мышцу живота, которая и отвечает за тонкую талию. Поэтому, бодибилдеры так любят упражнение вакуум, чтобы иметь тонкую талию. ✅способствует уменьшению объема желудка. Соответственно, вы начинаете наедаться меньшим количеством еды. ✅улучшает работу кишечника. организм работает "как часы". Для многих это реальное решение проблемы. ✅идеально подходит для женщин после родов, чтобы скорее привезти свой животик в порядок. Так же очень хорошо вакуум помогает при диастазе! ✅кожа на животе подтягивается и становиться эластичной. Все это вы сможете легко достичь, если вакуум будете делать правильно! ‼Но если ты не просто делаешь вакуум, а все таки пятиэтапное дыхание по системе Бодифлекс💣+ упражнения, то ты добьешься прекрасных результатов в жиросжигании🆘. Главное, без изнурительных тренировок!!!!🚯 Идеально подходит для очень ленивых женщин 🔔.

💃💃Ищу женщин желающих похудеть💃💃 😃Быстро и легко, 🤪без изнурительных тренировок, 😎не выходя из дома. 💚Фитнес- студия "Дыхание Стройности"💚 представляет! https://vk.com/bodyfiex_174 🎉20 мая🎉 старт нового потока онлайн марафона 🔥 "Похудей на одном дыхании с Бодифлекс"🔥 для новичков. Сертифицированный тренер, А. Буракова💃, с опытом работы 5 лет🌺 https://vk.com/id317810655, поможет быстро и легко стать стройной💪🏻, подтянутой✌🏻 и довольной😅, затрачивая всего лишь 35 мин. в день👌🏻. 📢Отзывы участниц предыдущих марафонов здеь : https://vk.com/topic-82984243_37333466 👭Без изнурительных тренировок и строгих диет🧚‍♂, вы сможете, всего лишь за три недели, уменьшить свои объемы на 1-2 размера в одежде🚶‍♀ Подходит кормящим мамочкам🤱, людям с низким уровнем физ. подготовки👳‍♂ и людям с большой ленью🛌. Весь процесс похудения будет легким и комфортным💯. Занятия без привязки ко времени💣 Индивидуальный подход, сопровождение💋💕. Возьму всего 15 чел. Цена до 17 мая- 1000р.👛 , после 1300 р. Остерегайтесь мошенников. Никаких доверенных лиц у меня нет.🐻🐖 Запись в л/с или по тел.: 8-904-308-59-33.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЕС ВСТАЛ!?😳😥 ПЛАТО. ☹Плато - это задержка в падении веса. Она бывает короткая – день-два, или длительная – до месяца. Почти все проходят через это, и бояться тут нечего, тем более не стоит паниковать и делать глупости в виде полного отказа от еды или непомерных физических нагрузок😰. Этот период просто переждать, так как он обычно связан с задержкой воды в организме👻. А вода это не жир, она приходит и уходит довольно легко. 😡Бороться с этим явлением нужно, только если эта задержка длится не менее одной-двух недель😤. 🤬Что чаще всего может привести к задержке падения веса? 👹На первом месте, как это не покажется банально, стоит месячный цикл у женщин. Накапливается и задерживается вода. Иногда всего за три – четыре дня месячных женщина может набрать до 6-ти литров воды. 👹На втором месте - голодные диеты. Бывает, что человек в отчаянье начинает изнурять себя голодом, использует очень строгие диеты. Но организм компенсаторно включает все системы, которые помогают ему, во что бы то ни стало сохранить этот вес. Вот тут то и включается механизм задержки падения веса, называемый плато. Про стимулировать🙀 обмен веществ можно краткосрочной (не более недели) белковой диетой, с полным исключением углеводов🙉. В сутки человек потребляет примерно до 100гр. белка и примерно столько же жиров😾.

4 подхода по 15 раз😝- ты еще веришь в эту схему? ⁉❓ А в то, что без устали качая пресс, ты обретешь плоский живот🚷, а приседая сотню раз получишь❗ соблазнительные бедра?! А знаешь ли ты, что упражнения в тренажерке💪🏻 не помогут избавиться от лишнего веса😲, а лишь усилят нагрузку на суставы и позвоночник😤, что негативно скажется на твоем здоровье😩 (при имеющимся лишнем весе)!? И к тому же, талия не уменьшиться в размерах, а живот не "уйдет"🥵. А теперь поверь в то, что только добавочный КИСЛОРОД 😻 окисляет наш жир!!!!⚡🔥 Совмещение диафрагмального дыхания и физических упражнений👯‍♂ , НАМНОГО ПРОДУКТИВНЕЕ, чем фитнес программы и тренажерный зал🚷. Бодифлекс 🔥 активно справляются с жиром (в т ч висцеральным)😍, "разгоняет" обмен веществ, помогает снизить аппетит, борется с целлюлитом😐 и с обвисшей кожей💪🏻. 🔥🔥🔥БОДИФЛЕКСУ НЕТ РАВНЫХ!!!🔥🔥🔥 ❗❗❗ОН- НОМЕР ПЕРВЫЙ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!❗❗❗ Еще не верите в его эффективность и простоту? Попробуйте! 💫💕Запись в группы в л/с или по тел. 8-904-308-59-33 Занятия проходят каждое буднее утро с 8-30. Запись обязательна.

Девочки!🔥 Начинаем молодеть!!!!🤗 22 апреля стартует мой 💝 онлайн обучающий, недельный курс по фитнесу для лица 👱‍♀🙀. Будем учиться избавляться от мимических и гравитационных морщин, от второго подбородка😁, и некрасивого овала лица🤪, затрачивая всего 15 мин в день🤩👋🏻. Актуально в любом возрасте👴🏻🧔🏼. Первые результаты уже через неделю регулярных занятий💪🏼😗.

🎉КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА?🎊 ‼ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ‼ 🌺Набор в онлайн марафон ""Похудей на одном дыхании"🌺🌺 💥💥За 21 день МИНУС 1-2 РАЗМЕРА В ОДЕЖДЕ💥💥 Не надо прыгать, бегать, изнурять себя тренировками💯💣. Не надо голодать⛔ Подходит на кормящих мамочек и людей с низким уровнем физ. подготовки. Весь процесс похудения комфортный и легкий💘 Старт 8 апреля💢. Успейте записаться. 📢Отзывы участниц предыдущих марафонов здеь : https://vk.com/topic-82984243_37333466 Стоимость всего 1 т💣 Остерегайтесь мошенников.

⚡ХУДЕЕМ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН⚡ 💚Фитнес- студия "Дыхание Стройности"💚 представляет! https://vk.com/bodyfiex_174 🎉8 апреля🎉 старт нового потока онлайн марафона 🔥 "Похудей на одном дыхании с Бодифлекс"🔥 для новичков. Сертифицированный тренер, А. Буракова💃, с опытом работы 5 лет🌺 https://vk.com/id317810655 поможет быстро и легко стать стройной💪🏻, подтянутой✌🏻 и довольной😅, затрачивая всего лишь 35 мин. в день👌🏻. 📢Отзывы участниц предыдущих марафонов здеь : https://vk.com/topic-82984243_37333466 👭Без изнурительных тренировок и строгих диет🧚‍♂, вы сможете, всего лишь за три недели, уменьшить свои объемы на 1-2 размера в одежде🚶‍♀ Подходит кормящим мамочкам🤱, людям с низким уровнем физ. подготовки👳‍♂ и людям с большой ленью🛌. Весь процесс похудения будет легким и комфортным💯. Занятия без привязки ко времени💣 Индивидуальный подход, сопровождение💋💕. Возьму всего 15 чел. Цена всего лишь 1000р.👛 Остерегайтесь мошенников. Никаких доверенных лиц у меня нет.🐻🐖 Запись в л/с или по тел.: 8-904-308-59-33.

НАБОР!!!! 💥 в продвинутый уровень онлайн марафона 🔥 « Похудей на одном дыхании» с Бодифлекс 🤪 Старт 2 апреля 💪🏼☝🏽 Актуально для тех, кто прошёл начальный уровень 🙋🏼‍♂👱‍♀или кто в совершенстве владеет Бодифлекс и Оксисайз ☝🏽 👖👗👠Одежда для съемок предоставлена магазином "Модный экстаз" г. Коркино https://vk.com/id497017844

🎊Кому можно и нужно заниматься Бодифлекс и какие результаты вы получите от занятий? 😨У вас лишний вес и сантиметры. Вы уже устали от фитнеса, который не приносит нужных результатов или ужасного кросс фита😭, который только гробит женское здоровье😰 и приводит к опущению органов, растяжению и опущению диафрагмы тазочного дна, а это в свою очередь к недержанию мочи и опущению матки🤢, яичников, мочевого пузыря. ⠀ 💚Если у вас проблемы с суставами, вам нельзя делать динамическую нагрузку, полезна только статитка, а это дыхательные гимнастики. Вы забудете о болях в коленях и спине , через 2 месяца занятий забывают о болях в коленях. ⠀ 💚У вас проблемы с лимфой. Застои лимфы в межклеточном пространстве дают лишний вес и объёмы, снижают обменные процессы. Поэтому при похудении очень важно "толкнуть" лимфу. ⠀ 💚У вас низкое или высокое артериальное давление. Занятия помогают его нормализовать. ⠀ 💚Необходимо восстановиться после родов или операций.Дыхалки - это лучшее, что есть для восстановления после родов. Так как здорово укрепляется поперечная мышца живота, подтягивается живот после кесарева. ⠀ 😃Противопоказаны диеты и голодания. ⠀ 💚Нет возможности или времени постоянно ходить в спортзал, поскольку заниматься можно не выходя из дома или в любом другом доступном месте. ⠀ 💚Нет сил и энергии, у вас синдром хронической усталости, проблемы со сном. ⠀ 💚Вы часто болеете ОРВИ. 🌸Набор в группы продолжается!!! ⠀ 💥Вот только основные показания для дыхательных гимнастик. Дыхание - это наша естественная физиологическая функция, а дышать "правильно" - отличный инструмент для поддержания здоровья и стройности.