Плюсы и минусы детокса

В данной публикации освещены основные достоинства и недостатки процедуры детоксикации организма.

Как правило, поводом для проведения детоксикации является стремление поддержать организм в его противостоянии перегрузкам, которые, как считают сторонники данного метода очистки организма, могут привести к набору веса, появлению целлюлита, вздутию живота, усталости и общему недомоганию.   

Детокс-диеты

Начиная с фруктовых диет, исключающих целые группы продуктов, и заканчивая краткосрочными, ограничивающими потребление кофеина, алкоголя, соли, сахара и полуфабрикатов, можно похудеть из-за ограничения в выборе продуктов. В основном потеря килограммов происходит за счет вывода лишней жидкости, накопленного гликогена и побочных продуктов из организма. Однако, по возвращению к обычному режиму питанию, большая часть всего этого возвращается обратно. Некоторые диеты бывают крайне жесткими, и если им следовать в продолжение длительного времени, они могут привести к нехватке питательных веществ, что весьма опасно. Другие же диеты, диктующие определенный перечень продуктов для употребления, обычно требуют немалых затрат. Кроме того, подобные методики очищения способны сформировать неправильное представление о режиме питания, в особенности среди подростков, что пагубно влияет на здоровье и общее состояние.   

Плюсы детоксикации

Теперь рассмотрим некоторые принципы детоксикации, положительно влияющие на здоровье...

Читайте полный текст публикации

Детокс в Сочи, в Баня-Land